汽車熄火前，千萬別關冷氣 不然你會後悔看完你就懂了
夏季空調使用頻率高，有這麼一個問題不知道大家想過沒有，當停車時是先熄火還是先關空調呢？
其實，先熄火再關空調，或是乾脆不關空調直接熄火，這些做法都是錯誤的。
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等到退休之後，你會計畫做什麼呢？新加坡一位超酷的奶奶在70歲時，突然決定到麥當勞工作，
一路做到90歲，成為麥當勞全球最年長的員工。後來她與世長辭，離別前最後一刻仍堅守工作崗位，令人欽佩。
▼1998年，新加坡的70歲的老奶奶吳桂英（Goh Gwek Eng）突然說她...
面對不公義的事情，有人會選擇袖手旁觀，亦或有人會挺身而出。
Flavaine Carvalho原本是美國佛州一名普普通通的餐廳服務員，
但這兩天，很多人都稱她為英雄，因為她的一張紙條，兩個孩子的命運被徹底改變。
當天，Flav...
大家對於一般機車的印象如何呢？
有了這個摩托車，還有誰要買小汽車？你怎麼看？
一位名叫danny kim的韓裔美國人，他是一名汽車修理技師，
有一次他在給一台500磅重的底盤焊接的時候，汽車底盤突然被被壓斷了，
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原來蚊子喜歡在你耳邊嗡嗡叫的原因是這樣…！ 這幾招學起來不用殺生也可以除蚊！簡單又100%見效！原來是因為….
蚊子喜歡有臭味，腥味的地方，但人的耳朵與外界接觸，而且無論是乾耳或濕耳的人，耳朵隨時都會分泌耳屎，而那耳屎的腥味很重，所以較喜歡在耳朵旁。
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很多朋友家裡都會有鳥窩，有鳥窩的地方總少不了燕子糞，其實這個燕子糞也是個好寶貝，很多朋友都還不知道，今天我來教你變廢為寶，一起跟著小編來看一下吧。
有時候我們家門口有一個燕子窩，有燕子窩的門口兒就絕對有一地的燕子屎了，小燕子的糞便會密密麻麻地落在...
燙到後趕快用它！連紅印和水泡都不會有！每家廚房都有，比沖水更有效!!
在一次煮玉米粥時，我用叉子在沸騰的粥裡翻攪，想看看粥好了沒有。
由於想問題，精力不集中沒拿到叉子，而把手碰進了沸水裡面！痛得我尖叫起來！
我趕緊去找藥治療，但身邊的一位朋友製止了我...
阿良是郭家村有名的好獵手，他們村子地處偏遠，幾乎與外界隔絕，
村裡的人們就靠著種莊稼和打獵維持生計，而阿良就是獵人中的佼佼者。
有一次，阿良上山打獵，看到一條受傷的蟒蛇。
那蛇比成年男子的大腿還粗，長更是能有好幾米，
阿良覺得蛇能長到這個程度，一定經歷了很多磨難，
是很...
吃起來酸酸甜甜的百香果，是炎熱夏季中，有助於促進食慾的水果，常常被製成沙拉、飲品及冰品的佐料，素有「果汁之王」的稱號。
「全身都是寶」的百香果
台灣於每年 7 月至 9 月會進入百香果的盛產期，這種外觀呈現鮮紅色，切開之後所看見的是被黃色種衣包圍的種子，直接食用猶...
冬天是草莓盛產的季節，一顆顆鮮豔飽滿的草莓，酸酸甜甜的口感，受到不少民眾的喜愛。但是草莓要怎麼挑？越大顆越好嗎？草莓有什麼營養價值？吃草莓對身體的好處？如何正確清洗減少農藥殘留呢？跟著 Heho 營養師一起來看！
草莓越大顆越甜嗎？挑好吃的草莓看這 4 點
草莓季...
水果王國的台灣，一年四季都有各式水果可以選擇，而芭樂是家中最常見的飯後水果之一，但有些人喜歡脆的口感、有些人則偏好軟的口感，依據芭樂不同品種除了口感差異，吃起來味道也不盡相同，芭樂不僅熱量低、具飽足感，更富含維生素 C 及膳食纖維等營養。
芭樂口感脆、軟可分為兩大類
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65歲林奶奶，家人發現最近半年記性變差，多次被詐騙，理解力變差，懷疑早發型失智症，家人擔心其為阿茲海默症…
隨著年紀增長，記憶力有可能會有稍微減退，這是正常的老化現象，但如果發現家中長輩記憶力的退化程度比一般老化的情形來的嚴重很多，甚至出現認知功能都出現明顯退化的時候，就要考慮有...
近年不少大胃王靠著「大口吃下巨無霸分量食物」風靡社群影音平台，其中不乏吃播主為了要吃下更多食物或者減少食物消化的負擔，拍攝後更會到廁所進行催吐，醫師警告「催吐」這項行為很可能會導致三大危機，威脅生命安全。
欣成診所腎臟科主治醫師陳彥成表示，催吐是一種醫療行為，而不該...
退休是人生中重要的轉換階段，然而如果缺乏明確的生活目標，就可能導致心理安定性降低。根據世界衛生組織（WHO）統計，全球有2.6億人以上患有憂鬱症，盛行率約3〜4%，65歲以上的高齡憂鬱症盛行率更高達10%，相當於每10個老人就有1人患有憂鬱症。
值得注意的是，6...
每個人都有過肚子痛的症狀，有些時候是因為塞在直腸裡的糞便太多了，擠壓到腸道而造成腹部疼痛，只要把糞便順利排出，疼痛感也就會消除了；有些時候是因為吃壞了肚子，因為輕微的食物中毒而導致肚子痛，不過，往往一天內就能自然緩解。
請注意這8種肚子痛，可能就...
咖啡儼然成了多數人生活中的必備品，早上起來一定要喝一杯，但是否注意過自己吃藥時間與喝咖啡中間有所間隔，因為咖啡因可能會與藥物產生「交互作用」，可能影響藥效或增加藥物副作用，食藥署提醒最好是要間隔一小時才是最恰當的。
降血壓藥物別與咖啡合併用！中樞神經增強出現不適
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在英國的埃克塞特大學透過研究，發現一件有趣的現象，就是聞屁味對人體是有益處的，甚至可能降低罹患癌症、心臟病，或是腦退化的風險。這條新聞非常有趣，好像把當眾放屁變得比較正當，但是基於禮儀，請不要隨便嘗試到處排放你的屁，以免影響週遭人。
聞屁味對身體...
雖然台灣的冬天比較偏乾，照理來說痘痘應該不會像夏天這麼容易發作，但其實乾燥的天氣也是讓痘痘長出來的因子，因為「肌膚會缺水」，所以新陳代謝變慢、毛孔還是會堵塞。皮膚科醫師認為，學會3招保養，才不會在冬天把皮膚搞壞，夏天也才能健健康康。
冬天也會長痘痘
統整皮膚科...
放屁是個再正常不過的生理反應，有非正式統計，每個人每天平均要放屁多達14次，而排出的氣體達到500到700毫升。正常的排氣固然不必擔心，但如果是然一直放不停，變成又臭又長的「連環屁」，就可要注意身體是不是出了什麼問題。
屁的形成有3種途徑
要談頻繁放屁停不下來的問題之前，先來了解下屁...
燕麥是營養價值很高的食物，含有豐富的膳食纖維，特別是其中的關建指標β-葡聚糖，是一種具有保健功效的水溶性膳食纖維，所以很多人為了降低身體裡的膽固醇與調和血脂，會選擇食用燕麥片來取代米飯，但專家提出警告，燕麥片可以長期食用，但千萬要吃對方法，否則反而適得其反，沒法達到預期的保建效果。
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很多人都常用「臉頰緋紅」來形容女生的嬌羞可愛，不過，臉色泛紅可未必都是好現象，有些健康的人，末梢血液循環良好，臉上的膚色會顯得紅潤，但有些人碰上了羞愧、尷尬或憤怒的事情，也容易滿臉通紅。而有些人則是因為病理的問題而造成臉色泛紅，例如更年期的婦女，就很容易有臉色潮紅的症狀。
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炎炎夏日是蚊子活躍的季節，被叮咬除了紅腫不適外，也可能增加登革熱等蚊媒傳染病的流行風險，除了常見的防蚊液之外，常見的捕蚊燈、蚊香到底有沒有用？中興大學昆蟲學系杜武俊教授坦言：「市售防蚊產品種類繁多，功效差異極大，很難一概而論。」
捕蚊燈為什麼抓不到蚊子？跟蚊子習性有關
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知名連鎖果汁店「日春木瓜牛奶」被爆出使用壞掉木瓜，僅削除腐壞部分便榨成果汁販售，消息一出引發外界關注。醫師提醒，無論食物種類，只要變質、發霉或是過了保存期限，就建議直接丟掉，以免吃下肚導致食物中毒；若敏感族群等將壞掉產品喝下肚，出現嚴重的腹瀉、嘔吐等急性腸胃炎症狀，應盡快就醫。
長庚醫院腎...
近日知名果汁店被爆出將「發霉」的水果切除腐爛部分後，打成果汁販售。而民眾將發霉食物切掉壞掉的部分，持續食用剩下的部位情況時有所聞，營養師提醒，水果表皮不完整、缺口處，容易有細菌及微生物滋長；且有些食物發霉後可能會產生各種毒素，因此為了食品安全，不建議食用。
常有民眾看到發霉或腐爛的食物，因...
有平民燕窩之稱的「桃膠」又被稱作「桃花淚」，傳說可以養顏潤膚、生津潤腸，但到底桃膠是什麼？又有哪些好處？能不能添加在食品中販售呢？Heho 營養師宜庭一次說明！
重點分享桃膠是由薔薇科桃屬植物或桃樹所分泌的樹脂，當樹木受傷或受病蟲害侵害時，為自我防衛而分泌的半透明膠體，遇到空氣會漸漸凝固，...
近期天氣轉冷，不少民眾紛紛掛病號，也開始尋找有哪些防感冒食譜可以補補身體，網路瘋傳一則洋蔥湯影片，內容提及洋蔥加上蘋果、生薑煮成一鍋湯，可以止咳、治感冒，是不是真的那麼有效？
瘋傳影片分享一款神奇止咳水，使用洋蔥、蘋果和生薑，再添加少許冰糖製作成湯，因洋蔥含有殺菌素可以去痰利尿，內含抗氧化劑槲...
白木耳不只是滋補養生的中藥材，更因為低脂低熱量，又含有豐富膳食纖維的特性，營養師很推薦做為減脂期間的小點心！
中醫和營養怎麼看白木耳？
白木耳（Tremella fuciformis）是一種可食用的真菌，又被稱為銀耳、雪耳、白耳子，中醫學上認為白木耳可以滋陰潤肺、養胃生津，還有改善胃...
近期夏季氣候炎熱，不少民眾想來點蓮子湯健脾、止瀉、退火，但你有搞清楚自己吃的是「蓮子」還是「雪蓮子」嗎？中醫指出，目前僅有蓮子具有食物及藥用效果的中藥，其他通通都算一般食材，千萬別吃錯。
夏天正值蓮子產季，農糧署指出，蓮子為水生植物蓮花凋謝後，從蓮蓬裡取出的種子，大部分產期落於 5 至 8...
睡眠是現代人重視的一大課題，根據台灣睡眠學醫學學會調查，全台慢性失眠症盛行率為 10.7％，顯示國人飽受睡眠的困擾，尤其睡眠品質不佳不僅會影響白天工作表現，長期下來也可能埋下危害健康的危險因子，這也是為什麼市面上開始有許多標榜能幫助入睡的舒眠保健食品，其中成份含有 GABA、芝麻素、色氨酸等的舒眠保...
膠原蛋白是組成皮膚的重要成分，皮膚緊緻澎潤就靠膠原蛋白。但隨著年紀增長膠原蛋白會逐漸流失，皮膚變下垂、有皺紋。幾歲該開始補充膠原蛋白？膠原蛋白該怎麼選？
膠原蛋白是什麼？
膠原蛋白是一種存在於體內的蛋白質，美國克利夫蘭診所的資料...
生活中，有時候我們會在一覺醒來後，發現自己手麻了，有人甚至有半夜被手「麻醒」了的經歷。那麼，睡覺手麻是什麼原因呢？可能是哪些疾病引起的？又該如何預防呢？今天就來說說這些問題吧。
1.姿勢不對
睡覺姿勢不對，比如將手壓在身體下面，時間長了影響血液循環，導致手麻。《為你量身打造 正確姿勢...
一覺醒來發現手麻掉了，把手甩一甩就當沒事了嗎？如果你經常有手麻的狀況，可別小看它。手麻的狀況可大可小，可以是循環不良造成，但也可能是疾病所導致的。有什麼原因會導致睡醒後手麻呢？以下就告訴你７個可能的原因。
七種原因可能造成睡醒手麻現象
1. 更年期症狀
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中興大學生物科技學研究所製茶產學聯盟主持人曾志正，從事飲茶科學研究二十餘年，經常被問及台灣坊間盛行的兩大茶系「烏龍茶、普洱茶，喝哪一個比較好？」而答案讓許多愛喝茶的民眾感到很十分驚喜與開心。
致力研究飲茶的科學研究和中草藥有效成分及機制的專家曾志正提及，烏龍茶與普洱茶兩款和其他台灣常見茶種...
女星凱蒂佩芮（Katy Perry）以古怪聞名，她的風格多變、形象甜美，更被許多媒體認為是性感的象徵。不過近日她於美國拉斯維加斯開演唱會時，演出時右眼突然閉上，儘管她用手拉了拉眼部旁邊的肌肉才讓眼睛張開，但沒過多久眼睛又突然閉上。
該畫面也被現場粉絲錄下，根據香港媒體《A Day Maga...
小明最近覺得眼皮一直跳，心裡擔心是不是「右眼跳災」，但他勸告自己不要太過緊張，所以就不特別理會，但跳了一個月之後，他覺得眼皮越來越重，最後甚至張不開，很驚慌的心想「難道真的有災難嗎？」家人帶他去看眼科之後，才發現原來是「眼瞼痙攣」。
眼皮一直跳
當眼皮一直跳的...
金鐘影帝龍劭華突然離世，震驚各界！但事實上，龍劭華本身有糖尿病舊疾，卻遲遲未就醫控制，直到去年 5 月才就醫，當時測得糖化血色素高達 13％，還好在太太和女兒協助控制下，才讓空腹血糖值降下來。
糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤醫師則指出，糖尿病雖不至於立刻致命，但其所產生的慢性併發症不容小覷，...
近期天氣乍暖還寒、忽冷忽熱，早晚溫差大除了小心感冒之外，眼睛也可能因溫差過大造成「結膜下出血」，眼科醫師坦言：「最近剛好在冬天轉春天的季節，溫差造成脆弱的眼球微血管破裂，門診裡高達 4 成患者都是此情況。」
眼睛血管也會熱漲冷縮！小心破裂釀血輪眼
「結膜下出血」非...
許多女性高中、大學時月經來都不會有經痛的症狀，但隨著年紀增長，經期間的不適症狀也越來越嚴重，台北秀傳醫院執行院長鄭丞傑醫師表示，若隨著年紀增長伴隨經痛的症狀，可能為婦科疾病導致。
鄭丞傑醫師指出，經痛又分為「原發性經痛」以及「繼發性經痛」，原發性經痛者為初經來潮時就開始疼痛，且通常只於經期...
之前的熱門影集《都挺好》中，「老爸界」的扛把子蘇大強可是吸了不少粉，即便作天作地也擋不住觀眾的喜愛。但是在現實生活中，如果自己攤上一個這樣的父親，可就高興不起來了。劇中蘇大強住在子女家，不是把家裡弄得雞飛狗跳，就是讓子女頭疼上火，而蘇大強還不知道收斂，依舊我行我素，讓兒女有苦難言。
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很多人不想過小富即安的日子，雖然自己有一份也算不錯的工作，但是心裡面總想幹一番大的，總想實現財務自由的願望，如果你有這樣的想法，那就讓好好逼迫自己養成下面這五個習慣吧。
【1】沉得住氣
——沉得住氣，就是遇到事情的時候要不慌不忙，事情越緊急，你...
一、對人好，但不要太低調
學會溝通，學會表達，有許多女人做全職寶媽，為了家庭，放棄了事業，每天默默地做家務，帶孩子，內心深處時有抱怨，但老公覺得做什麼都是女人的錯。
要學會溝通，埋怨老公沒有看到自己的付出，老公不知道，男人都是直男，不會去像女人一樣心細，所以要學會表達。
有些人後知...
你是否有過這種經驗：
下雨天的晚上叫滴滴回家，提示預計排隊20分鐘，結果等了半小時還沒叫到，正想放棄去搭地鐵。
但轉念一想，既然已經等了半小時，放棄豈不是可惜了，結果又等了半小時還是沒叫到。
入職一家公司，工作三個月即將轉正，但心裡總是隱約感覺工作內容和自己預期不是很符合。
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遇事不爭論
古時候有家茶行，掌櫃修為頗深，是出了名的行尊。
一次，有位商人拿著一筐茶葉上門問詢，店裡夥計看後，立刻答道：“其葉瑩薄，宛如銀線，是上好白茶。”
不料，商人卻不信，堅持自己的茶就是普通的散茶。
夥計急了，拿出店裡的樣品，非要...
01
我們一輩子會遇見許多人，有的人如匆匆過客什麼也沒留下，有的人成為了照亮自己的燈塔，潛移默化地影響著自己。
與你相處的人決定了你眼中看到的世界是什麼樣子的，高品質的友誼是心靈和思想的碰撞，讓雙方一起成長。
交友，得交高品質的朋友。從一個人與另一個人的相處方式...
如果把時間浪費在讓自己不舒服的人身上，那麼，就是對生命的辜負；
與其在錯的人身上浪費時間，消耗心力，不如高品質的獨處，去靜靜等待那個對的人。
遠離總是炫耀的人
不知你身邊有沒有這樣的人：
總喜歡在你面前炫耀，喜歡從你的驚訝和...
你有沒有遇過這樣的「會議怪相」？有人埋頭工作，有人頻頻抱怨，有人侃侃而談，有人瞌睡連連......
在爾虞我詐的職場中，常常會遇到很多領導愛開會，關鍵是每次開會都沒什麼水平，反而會浪費大家工作的時間，讓寶貴的時間慢慢消逝。
真正優秀的領導者不會經常開會，而是在關鍵的時刻，或激動人心、或安...
01
“甘為人後”，是一種大智慧。
老子在《道德經》中寫道：“天地所以能長且久者，以其不自生，故能長生。是以聖人後其身而身先，外其身而身存。”
意思是說，天地之所以能夠長久存在，原因就在於它們不是為了自我而生存，所以能夠長久存在。因此...
職場鐵律：在職場，真正聰明的人，往往懂一個道理，成長會很快，領導也喜歡，早晚能混出頭。這個道理就是一句俗話：「大河有水小河滿，大河無水小河幹」。什麼意思呢？
是說，公司與員工之間是相互依存的關係，員工和公司是密不可分的，公司好，員工則好，公司不好，員工也好不起來。公司運作得...
和認知不同的人爭辯，就是浪費生命
昨晚，許久不曾聯絡的朋友文文突然來電，在和我寒暄了幾句之後，她就開始訴說自己不幸的婚姻。
兩年前，她發現自己的老公和女網友曖昧地聊天，於是不顧女兒正在一旁，一腳就把老公踹翻。
之後，爆發了家庭大戰……...
在喧囂紛擾的世界中，我們常被各種聲音所包圍，有歡笑，有爭吵，有誇贊，也有詆毀。在這些聲音中，我們或許會迷失，或許會浮躁，但有一種力量，能讓我們在紛擾中找到寧靜，在浮躁中尋回本真，那就是沉默。沉默，不是無言，而是一種深度，一種內涵，一個人最好的氣度。
沉默...
每個人都渴望自己事事順遂，擁有好運。因為一個人若是有了好運，就寓意著他的生活必然是十分幸運的。而一個人在不幸的時候，他所見之物都是黑暗，痛苦的。其實，人生就是這樣，有苦有甜，有晴有陰。
就好比你陷入低谷時，你會變得頹廢，精神鬱鬱寡歡。而此時，你若是能走出低谷，你的人生才會真...
一早起來翻看朋友圈，發現林娜的朋友圈又更新了，林娜是我所有朋友裡面，最愛發朋友圈的女人，如果她發的朋友圈讓人賞心悅目，那倒也沒什麼好說的。
但今年已經32歲的林娜，她的朋友圈還像一個18歲的幼稚女生一樣，她經常在朋友圈裡發很多的動態，發的都是自己的那點小破事，和男友起了小爭執，要發朋友圈。今天...
「不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。」在我們身邊，總有一些人，他們毫不出眾，埋頭苦幹，數十年如一日，待到「不鳴則已，一鳴驚人」的時候，已經取得了常人難以企及的成就。
人們總想去探索成功者的經驗，其實「每個人出生的時候都是原創，可悲的是很多人漸漸都成了盜版。」想要成...
把眼睛看向自己的生活，不和他人比較，你會發現，其實，幸福就近在咫尺。
廖一梅在《像我這樣笨拙地生活》中，說過這樣一句話：
「輕易聽信別人告訴你的，讓禁忌阻礙你的視野，給自己定下條條框框，過約定俗成的生活，我把這叫做二手生活。”
在當今資訊大爆炸的時代...
01
作家錢鐘書說過：“得勢時，把別人當人，告誡自己有所不為；失勢時，把自己當人，提醒自己終有所為。”
深以為然。格局大者，得失坦然，順其自然；格局小者，能得不能失，自私貪婪。
人處世的智慧，皆在得失之間，不容小看。
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如果你問我，古代文人中，哪位交友最為廣闊？
我的答案只有一個：蘇遼。
根據學者統計，蘇遼的朋友圈有好友近千人。
從王侯墨客，到販夫走卒，蘇遼的朋友可謂遍布天下。
在沒有手機和電腦的年代，這樣的交友數目堪稱奇蹟。
但蘇遼也說：“惆悵東欄一株雪，人生看得幾清...
我們生活在這個大千世界，
這一生或許會遇到許多，
形形色色的人。
有些人，只是短暫的停留，
有些人，卻可以在生命中，
互相扶持相伴一輩子。
人生中的道路上，
有些人的到來，
好比是良師益友。
會為我們帶來許多幫助。
從他...
90後，最晚出生的也已經21歲了；而最早的那一批，已經30歲而立了。
20歲以前，還沒太經歷過社會的毒打，總覺得未來可期；直到走出校門，一身衝勁與慾望，在跌跌撞撞中被漸漸磨平。
我們往往在最該沉著努力的時候，擁有浮躁的思想。茫然奔向30歲，以為到了年紀就會自然擁有的愛情、事業、金錢&he...
莫言曾說：「退休後，我才明白，同事、同學、朋友，都只是人生路上的過客，最終都會消失在茫茫人海中。攀比、計較、面子，這些困擾我們的東西，越來越沒有意義。它們就像沉重的包袱，讓我們背負著無盡的痛苦。」
這句話，如同一把鋒利的刀，切入了生命的核心。在漫長的工作生涯中，我們與同事、...
美國的投資家查理·芒格說過這樣一句話：不要和一頭豬摔跤，因為這樣你會把全身弄髒，而對方卻樂此不疲。
有這樣一幅漫畫說的是：一個人被豬惹怒，憤然跳進污泥，和豬大打出手。結果人沒能討回公道，回家後還要費勁清洗滿身污泥，而豬則樂呵呵地，繼續在污泥裡打滾撒歡。
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