公車上、養老院裡、甚至家裡的長輩身邊，總有一種說不上來的「老年味」。不是香水味，不是汗味，也不是飯菜味，它混合著一絲陳舊、淡淡的油脂氣息，還有點像放久的舊棉被味。

聞起來不刺鼻，但也絕對稱不上「好聞」。它像是時間留下的痕跡，悄悄地提醒著：人，真的會老。

這味道到底從哪裡來的？它正常嗎？會不會是身體出問題了？有沒有辦法避免？很多年輕人不敢問出口，但心裡其實已經偷偷想過無數次。

 

真相是，這種味道不只是存在，它還確實有「學名」－nonenal（2-壬烯醛）。聽著像化學實驗室裡的產物，其實它就藏在老年人的皮膚表面，尤其是背部、脖子、腋下等皮脂腺分佈密集的地方。

這種物質的出現，是身體老化過程的一個「副產品」。

年輕時，人體皮脂中富含ω-7不飽和脂肪酸 ，也就是“好脂肪”，它不容易氧化。

但隨著年齡增長，抗氧化能力下降，脂肪酸被空氣氧化，生成了這種有點像紙板、油膩和青草混合的味道的化合物——2-壬烯醛。它有個毛病：特別難洗掉 ，普通的肥皂和沐浴露基本上搞不定。

 

也就是說，這種味道，其實是皮膚老化+脂質氧化+清潔不到位 共同「努力」的結果。它並不代表什麼重大疾病，也沒有傳染性。它只是一個生理現象，一個和白髮、皺紋一樣老得不動聲色的證據。

但別急著放下心。

如果這股味道突然變得刺鼻、酸腐、甚至帶點「爛水果」味 ，那就要小心了。因為這可能不是普通的“老年味”，而是身體在發出警告。例如：

 

肝衰竭 時，容易出現“肝臭”，有點像生魚片腐化的味道；

腎功能不全 ，尿毒症患者皮膚可能有一股尿素結晶蒸發留下的氨味；

糖尿病酮酸中毒 ，則會帶有類似「蘋果發酵」或「指甲油」的味道。

這些味道，不是“老了就這樣”，而是“身體出了大事”。

「味道」其實是身體健康的一面鏡子 。別小看它，它有時候比血壓表還誠實，尤其是對那些不愛體檢的老人來說。

 

回到「普通的老年味」。它雖然不是病，但也不是非得忍住。很多老人自己都不知道有這個味道，更不知道能透過一些方式緩解。比如：

改變洗護方式。

老年人的皮膚，油脂分泌減少，但局部的脂質氧化更嚴重。這時候，選擇清潔力適中但含抗氧化成分的沐浴產品，例如含綠茶萃取物、維E、輔酶Q10的產品，會比一般香皂有效很多。

飲食調整。

 

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