腸道功能不只消化、吸收，由上億的細胞組成，且其內的構造非常複雜，且有許多文獻指出，腸道健康也會對其他身體器官造成影響，因此腸道健康非常重要。
腸道健康關鍵在平衡
人體腸道內棲息著多樣且龐大數量的微生物，調控著多項生理功能，如傳導、分泌、消化、代謝，影響人體...
地瓜是出了名的防癌食物，尤其在地瓜中中的β-胡蘿蔔素（Beta-carotene），有不少文獻指出能幫助降低罹患肺癌、胃癌與結腸癌的風險（僅限天然食物為來源）。其他富含的優質營養還包括膳食纖維、維生素A、C、泛酸、B6及礦物質。
除了癌症以外，現代人擔心的三高問題，地瓜也有解套方...
早上起床，洗臉刷牙，總是會注意要把眼角的分泌物，我們稱為眼屎的東西給清除掉，以免讓人看見，覺得怪不好意思的。這個不起眼的小東西，你有認識過它嗎？它雖然渺小，但也是具有一點存在意義的。
認識眼屎
眼屎的產生來自於我們的眼皮中有一塊「瞼板」的地方，正確位置在眼皮的邊緣...
推薦原因：長痘痘、皮膚出油、膚色黯沉……這些肌膚問題的發生，常常和生活中的飲食缺漏有關，找出造成肌膚問題的食物，從生活中減少、避免這些食物的攝取，就能為煥膚打好最佳基底。
每個人的肌膚狀況不盡相同，隨著老化、日常生活壓力等的內外在因素變化，肌膚問題其實都不是單一...
減肥可以吃滷味嗎？相較於隔壁的鹹酥雞攤，滷味的熱量確實比較低，有肉有菜又有麵。食物的種類選擇多元，如果可以做到均衡搭配，不僅能吃進多種營養素，還有助於減重！
減脂期滷味怎麼吃？滷味點餐 4 大指南
在琳瑯滿目的食材中挑選「低卡食物」，對你來說太困難了嗎？其實一點都...
推薦原因：你是油性肌還是乾性肌？飲食與肌膚保養息息相關，肌膚的狀況會隨著飲食、作息、外在環境、個人保養觀念而有所不同，內在的飲食吃對，再加上外在的保養，就能讓膚況更穩定，減少、延緩過敏與老化現象。
趣味小檢測，看看你適合先吃哪一種飲食！
21 天煥膚飲食會以乾性肌膚、油性肌膚兩種飲食方式...
隨著運動手環、運動手錶越來越普及，大家幾乎隨時隨地都能夠掌握自己的心跳節奏。不過，知道心跳速度是一回事，從中判斷是否有潛在疾病又是另一回事了。先去除市面上商品參差不齊，可能測量不準確的問題，正常成人在休息狀態每分心跳速率為60~100次，大部份的人在60~80次之間，如果太快或是太慢，就有可能有潛在...
過年要到了，很多人平時相當節省，但還是會想在年末好好犒賞自己，買幾套新衣、挑一雙好一點的鞋，讓過年充滿新氣象，沾沾喜氣！但如果買到不合腳的鞋，那這一年下來，可就很難「走」得順了！以下提供幾個選鞋的方法，讓大家都能找到合腳的鞋子，舒舒服服的過新年。
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一天之中，我們大概有1/3的時間在睡眠中度過，枕頭高度也會直接影響到我們的睡眠品質，甚至，現在越來愈多人有「21世紀文明病」頸椎病，睡對枕頭，才能夠改善頸椎問題。
21世紀是各種螢幕的時代，在繁忙的學業工作、手機、電腦的多重攻擊下，我們的頸椎早已未老先衰，甚至有些人的頸椎已經快要「過勞死」...
小孩頭痛到底是裝病，還是真的疼痛？小孩可以吃止痛藥嗎？其實小孩偏頭痛的情況滿常見， 8 歲以下的偏頭痛比率大約是 4% 左右，而且症狀跟成人不太一樣，可能會所以容易被忽略，但是痛起來也是讓人無法忍受。
小孩偏頭痛的 10 大症狀！雙側性、嗅覺改變，或是意識不清就要注意
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秋冬氣溫驟降，許多民眾起床就發現自己落枕好痛苦。專家也提醒，落枕並非突然發生，往往是因為肩頸周圍肌肉長期循環不佳、僵硬，加上天氣冷躲被窩、睡眠姿勢不良所導致，可以運用小技巧讓自己舒緩。
翰鳴堂中醫診所中醫師涂育維表示，現代人生活、工作壓力大，加上總是長時間維持固定姿勢工作、熬夜晚睡卻要早起上班...
世界衛生組織（WHO）於 2007 年將乙醛列為一級致癌物，研究顯示亞洲人的酒精不耐症比例遠高於歐美人，其中，台灣更是亞洲國家中酒精不耐症比例最高的國家，也是全球最高，值得重視！
酒精不耐症協會理事長陳哲宏表示，台灣約有 49% 的人口具有酒精不耐基因，居全球之冠。這一基因導致肝臟缺乏乙醛...
台灣糖尿病年鑑統計，目前台灣罹病人口已超過 220 萬人，國際糖尿病聯盟更預測，台灣患者在 2030 年會接近 300 萬人。醫師表示，若在 20 歲至 25 歲被診斷出糖尿病，相比同齡沒有糖尿病的患者，會少活 5 年；而早期發病的患者其中一個原因與肥胖息息相關。
中華民國糖尿病衛教學會理...
染疫康復後，許多人會面臨長新冠問題，36 歲的 C 小姐確診新冠肺炎解除隔離後持續有乾咳症狀，尤其氣溫下降時特別嚴重，原來是長新冠惹的禍。
C 小姐確診時透過新竹臺大分院生醫醫院竹北院區視訊診療門診，醫師評估 C 小姐年紀尚輕且無慢性疾病病史，演變為中重度肺炎的風險較低，不適合服用抗病毒藥...
立春後，季節即進入生機蓬勃的春天，此時萬物生長、陽氣萌發，人體機能也活躍了起來。中醫認為，春天是「養肝」的好時機，肝氣會如同自然萬物生長抒發，若能升發陽氣，就能增強抵抗力。
春養肝，提升免疫力、體魄強健
在中醫五行中，「木」與春天相應，「肝」在中醫理論屬「木」，因...
打呼，需要看醫生嗎？醫師指出，其實打呼的原因百百種，民眾若要治療，建議可以先選擇「睡眠上呼吸道內視鏡檢查」，並依循檢查結果找出最合適的治療方案。
為什麼會打呼？
國泰綜合醫院耳鼻喉科主治醫師王文弘指出，當人進入睡眠狀態時，維持呼吸道暢通的肌...
早上起床經常感到頭痛，必須要動一動之後才會覺得比較好一點，有時候甚至要一段時間才能獲得改善嗎？頭痛或疼痛都一樣，必須是「上傳到腦的訊號增加」，加上「下傳的控制能力減少」，才會產生疼痛的感覺；所以頭痛會發生，有些人是疼痛的訊號增強，有些人是抑制疼痛的能力變差。
早上會頭痛，有...
最近天氣忽冷忽熱，皮膚科門診發現，因蕁麻疹、皮膚炎、乾癬求診的病人曝增三成。為什麼春天皮膚病特別多？中醫認為，春季屬於「風邪」較盛的時期，風邪易侵犯體表，誘發癢疹、蕁麻疹等皮膚病。
春天氣溫變化非常大，當天氣暖時氣血流動旺盛...
當早上起床後發現嘴巴出現苦味，而且這種口苦的感覺還會一直停留，久久無法消散嗎？這有可能是因為長期抽菸或是壓力大所導致，但除了這些因素也可能是人體器官發出的健康警訊喔！
嘴巴有苦味可能是這４個原因
口腔疾病
如果有牙齦發炎，或是牙齦出血...
別以為帕金森氏症（又稱巴金森症）是轉屬於老年人的疾病，從過往國健署的統計資料發現，其實大於 40 歲開始罹患的比例開始增加，且這十年來盛行率逐漸變高，神經內科主任推測可能是跟人口老化有關。只是不少人誤以為手抖就是帕金森氏症，面對第二常見的神經退化疾病，相關問題一次看懂。
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「手抖」是一種症狀及現象，造成手抖的原因有很多種，像是緊張時也會發生，不過只要放輕鬆，症狀就會解除。如果你是在吃飯、寫字、拿東西，甚至是手不施力的狀況下頻繁發生手無法控制地抖動，就要盡快就醫檢查，這就有可能是疾病所導致。
三種手抖類型可能的疾病
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胃腸氣常見是吞嚥空氣、或吃特定食物，讓人體產生額外氣體，可能在吃了一頓大餐後感到特別不舒服，通常對飲食做簡單調整就能防止脹氣。書田診所肝膽腸胃科主治醫師康本初提醒：「除了食物本身引起胃脹氣之外，有些則是因為腸躁症、胃發炎、胃部疾病所造成的脹氣。」
雖然每個人對於食物的反...
隨著夏天的到來，天氣逐漸變熱，許多人只能待在家中吹冷氣以避暑，沒想到過敏反而變得更嚴重。除了在冷氣房中保持良好的保濕外，也需要注意其他因素，如作息不正常和運動量減少，這些因素可能使免疫系統變得混亂，進而引發蕁麻疹、各種夏季常見的皮膚濕疹等問題。
注意冷、熱的改變...
小明最近剛開始練跑，但每次跑到要流汗的時候，就覺得全身發癢，而且不是普通的小撓癢，而是癢到可以在身上抓出一條條爪痕的程度，讓他十分苦惱，也不知道要不要繼續跑下去。
身體習慣涼涼的
一般來說，許多微血管在平常的血流量不高，因此會處於半閉合的狀態，但在運動時，因為身體...
這幾年運動風潮盛行，不管是爬山、健身、健行、瑜伽的族群變多，不少人也會特別換上講求功能的運動內衣，雖然拍照拍起來更好看，但就皮膚科醫師臨床觀察發現，也越來越多的運動者因為皮膚問題前就診，甚至有點濕疹、汗疹同時大爆發，很多其實都是因為衣服「穿出問題」。
嚴重反覆過敏出現濕...
推薦原因：如果你常運動或做體力活，就會很熟悉肌肉痠痛的感覺，只要有適當的休息和營養，發炎過程結束後痠痛就會消退，此時肌纖維會修復，並可能變得更粗壯更強大。透過徒手訓練改善不適的症狀、回復自然的活動度、加強肌力及動作控制，就能預防並全面解痛。
肌肉骨骼傷害或功能失調，可能影響全身的肌肉、關節...
做個運動伸展一下，肩膀就傳出喀喀聲，或是蹲下來撿個東西，膝蓋也傳出喀喀聲，不少人擔心這是關節退化、或是關節有問題，到底需不需要前往就診。物理治療師解釋：「如果只是一般關節氣泡出現喀喀聲很正常，但確實有可能是退化、肌肉不穩定的前兆，可以從發作的頻率來觀察。」
同樣動作重複...
開始運動永遠不嫌晚，只是對於本來沒有運動習慣的人，卻發現自己的心跳速度上不去，做了有氧運動也遲遲達不到理想的運動心率速，難道是身體出了問題？心臟醫師解析：「最大運動心率的意思並不是說要運動到那樣程度，只是說每個人達到運動心跳的上限就是在那個位置。」只是有些人確實可能服用藥物、內分泌問題導致運動強度很...
現代上班族久坐辦公室，下班只想癱坐沙發，隨著年紀增長後，運動時間跟活動力也跟著下降，然而卻有研究數據發現，與其每天久坐不動，若花短短幾分鐘時間進行日常性的劇烈活動，如爬樓梯、追公車等，也能降低死亡風險。
根據學術期刊《自然醫學》（Nature Medicine）12 月的研究結果指出，平常...
根據動保處規定，飼主有責任幫所飼養的犬貓完成絕育或提出免絕育申報，至於貓狗年紀多大要進行節育手術，依照公母有不同適合的年紀，通常母貓狗適合在第一次發情後，年紀約 6-8 個月進行結紮手術，公貓狗則是建議在生殖器發育完全在進行結紮。
為什麼要幫寵物結紮？
貓狗結紮能...
家裡有養狗的飼主可能會遇到狗狗平時會定點大小便，但只要主人出門，牠們會開始瘋狂找人或亂叫，甚至在地板、沙發、床鋪等地方便溺，這種行為其實是一種分離焦慮。東洋狗學校訓犬師陳正憲表示，狗狗焦慮不安是處於緊繃狀態，容易受到外界干擾，長期下來會導致狗狗無法好好休息，因此建議狗狗進行籠內訓練，避免牠們過度依賴...
本來定點如廁的狗狗，突然開始隨地大小便，這樣的行為讓許多飼主困惑不已。有人可能誤以為狗狗是在「報復」或故意搗蛋，但其實這背後往往與健康、情緒或環境變化有關。專家指出：「狗狗的如廁行為與身心理狀態密切相關，行為改變可能是潛在問題的警訊。」因此，若家中毛孩突然改變如廁習慣，飼主應深入觀察，以找出真正的原...
每年的西洋情人節是向伴侶表達愛意的日子，但除了家人和另一半，身邊還有個毛毛的身影每天都在用自己的方式示愛，對於狗狗來說，跟飼主在一起的每一天都像過情人節，信任感與愛意都會隨著相處時間增加，而要如何看出狗狗在示愛？以下整理出 10 個牠們表達愛意的舉動，一起來看看你家的毛孩中了哪幾項。
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剛迎來人生的第一隻狗狗回家，做足了基本的照護功課，但要教狗狗定點大小便該如何做、養狗要有哪些基礎觀念？法拉狗訓練工作室的訓練師Ming表示，大部分的新手飼主會有的迷思，是想用「對與錯」的概念去教毛孩，但狗狗的思想跟嬰兒一樣，需要感受到安心、安穩、自信，調整自己的生理時鐘，再慢慢建立起日常的生活習慣。...
除夕圍爐家人團聚，一同大吃滿漢全席，桌上除了要有整尾的魚象徵年年有餘外，一定還會有一盤「長年菜」，象徵延年益壽。但若長期有心血管疾病，且正在服用抗凝血劑香豆素(Warfarin)者，除了大魚大肉要適量外，就算是吃蔬菜也要十分小心，千萬別過量。
奇美醫學中心藥劑部藥師邱婉君指出，過去曾有病人...
日本厚生勞動省近年要求藥妝店及藥房等採取對策，應對中國人在日本狂掃感冒退燒藥，規定每人限購數量及防止頻繁採購，制止「爆買」及囤貨，不過最近也開始針對感冒藥藥物濫用問題進行嚴防。
前台大感染科醫師及日本自助旅遊部落客林氏璧指出，近期發現日本藥妝店感冒藥限購情形，例如松本清感冒藥系列一人限買一...
日前一名大陸南京市一名27歲的張性研究生感冒自行購買成藥服用，卻因為同時吃下多種感冒藥，加上本身基礎肝功能異常，引發高燒腹瀉，最後導致肝嚴重衰竭，才就醫7天就過世。
混吃感冒藥重傷致死的案例比比皆是
這還不是亂混吃感冒藥而導致死亡的唯一案例，幾年前大陸廣東江門一位...
「日本買的藥，其實有些成分是台灣並沒有核准使用的，這樣如果吃出問題，也沒辦法申請藥害救濟。」台北市立聯合醫院陽明院區藥師蘇柏名說，現在到日本買藥已經是個流行，但每個國家的藥物使用規範不同，很可能吃了自己不適合的藥物也不知道。
常見的10大用藥問題
1.藥盒的藥物保存方法
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晚上一沾床便失去意識，即使睡滿固定時數，白天仍是昏昏欲睡，時常在一些不該睡著的場合短暫失去意識。不正常的睡眠狀況除了影響記憶力、思考能力外，對人際關係也造成一定的傷害，因嗜睡情況受到同學同事嘲笑而產生心理壓力，卻又無法控制地入睡。影響嗜睡的原因有許多種，除了做簡單的自我檢測外，最好也就醫檢查以獲得良...
現代人可以說是3C不離身的狀態，尤其在疫情的影響之下，不管是手機、還是電腦，使用 3C 的時間都大幅的增加。
根據中華民國眼科醫學會在 2019 年的「全民護眼趨勢調查」顯示，台灣人在每日 3C（電視、電腦、智慧型手機）用眼的總平均使用時數長達 10.7 小時，幾乎等於醒著...
恐慌症並不容易判別，在發作時胸悶吸不到氣、頭暈、過快的心跳使人誤以為心臟出毛病，連要馬上死去的恐懼都湧上，這時大多病患會去尋求胸腔心臟科協助，但這個找不出病症的病其實要透過身心科去治療。
恐慌症是什麼？
恐慌症患者平時貌似無病無痛，但會在某時刻，突然感到一陣強...
碰撞、重壓後，皮膚底下的血管破裂出血，便會在表面形成黑一塊、紫一塊的瘀青。但有時儘管沒有碰撞，皮膚表面卻莫名出現瘀青，那就要特別注意是否是什麼特殊疾病的徵兆。
無緣無故瘀青，可能是這６種疾病的徵兆
紫斑症
紫斑症（purpura）是一種自體免疫系統的疾病，是...
通常腦中風都是突然發生的，輕微症狀會導致半身不遂，嚴重的話可能當場死亡，因此該如何預防腦中風及事發當下的應變措施就顯得格外重要，讓我們一起預防疾病的發生吧！
腦中風的 5 大前兆
1. 臉歪斜或感到麻痺
中風可分為腦幹中風及大腦中風，通常腦幹中風患者...
近期公視電視劇《我們與惡的距離》中，提到一名因為拍電影失利、女友輕生後，在長期壓力刺激下罹患思覺失調的患者。其實思覺失調在台灣的盛行率大約是0.5％，估計有10萬名左右的病患，大腦因為長期壓力刺激導致皮質層的變化，造成患者無法對現實有常理的思考、分析，不過早期的時候，患者可能會經歷一些其他的症狀，如...
一早起床解尿，望著馬桶裡浮著白沬的畫面總不由得擔心起來。聽人說只要有「泡泡尿」便代表腎臟生病。有泡泡尿真的是生病了嗎？蛋白尿到底是什麼呢？
泡泡尿有八成不是腎臟病
一般提到「泡泡尿」，大多人都會聯想到「腎臟病」。但泡泡尿可能暗示尿中有蛋白質...
腦海中有個印象是，家中的長輩時常會到藥局裡去，一次購買許多瓶的感冒糖漿回來家裡存放，然後每次覺得有出現感冒不適的症狀時，就會照三餐開啟一瓶來喝，看到這裡大家是不是覺得非常正常，沒有任何錯誤服藥的行為呢？
感冒糖漿不是喝一瓶的！
這個錯誤服藥，請看看仿單裡的用法用量的說明，就可以見真章...
有平民燕窩之稱的「桃膠」又被稱作「桃花淚」，傳說可以養顏潤膚、生津潤腸，但到底桃膠是什麼？又有哪些好處？能不能添加在食品中販售呢？Heho 營養師宜庭一次說明！
重點分享桃膠是由薔薇科桃屬植物或桃樹所分泌的樹脂，當樹木受傷或受病蟲害侵害時，為自我防衛而分泌的半透明膠體，遇到空氣會漸漸凝固，...
很多人覺得在公眾場所放屁很丟人，特別是放出臭屁，常會引來周圍人側目。其實，放屁是一種正常的生理反應，每個人每天平均要放屁多達14次，排出的氣體達到600到700毫升，而如果你一天放屁超過25次，才需要注意你的腸胃是否出了問題。
...
又到了每年小黑蚊盛行的季節，特別是天氣逐漸溫暖，惱人的小黑蚊開始出沒，許多民眾郊外踏青回來，遭到小黑蚊叮咬後引起過敏反應，皮膚又腫又癢。到底怎樣做才能降低被小黑蚊叮咬？小孩可以使用防蚊液嗎？更有醫療團隊研發皮膚貼片式疫苗，有望解決小黑蚊過敏難題嗎？
小黑蚊並不是真正的蚊子，牠的正式名稱是「...
80%的心血管疾病，可以通過調整飲食和生活方式來預防。提及飲食，就少不得要多吃水果。而酸酸甜甜的奇異果（又名獼猴桃），就是大名鼎鼎的護心水果。奇異果富含維生素C、E、多酚和膳食纖維，使它能起到預防心血管疾病的作用。
研究：每天2顆奇異果 預防心血管疾病
日本生活情報節目《サ...
芭樂不只是台灣的代表水果之一，還是獲得農委會認證的「抗氧化之王」。裡面不但含有高量的維生素C，還有多酚等抗氧化素，不但可以清除亞硝酸鹽等致癌物，還能幫忙通暢血管、清除血栓跟膽固醇，可以說是「最平價的保養聖品」。
最強的抗氧化水果幫你清理致癌物
每年8~12月是芭樂的盛產季節，而現在吃...
相信大家都曾經干過這種事，那就是把自己的指甲留得很長。不過大家後來發現這樣不僅很容易斷，
也不衛生，所以就勤奮地剪自己的指甲了。
在中國有關於手指甲的文化歷史很長遠，說是有幾千年一點都不過分，
近一點的可以看到今天中國很多女性將自己的手指甲留長，為自己的手指甲化...
昨天是我89歲老奶奶的生日，正好和我媳婦休了一個班回老家給老奶奶過生日。
我的這個老奶奶一共有四個兒子五個閨女，所以昨天給老奶奶來過壽的人有很多。
老奶奶最小的重孫子都已經7歲啦，對於我的這個老奶奶來說，可以說是子孫滿堂啊！
最佩服的...
在現今高速發展的社會中，不少原有的固定產業與工作已不再吃香，金融、網路、高新科技等領域及相關工作都成為瞭如今的大熱門。而能成為國家公務員或國企職員，更是足以讓人心生羨慕，說出來也倍有面兒。但在其中，能成為印鈔廠的員工，卻更讓人擠破頭皮。這就奇怪了，印鈔廠給的薪資水準其實並不高！
一般來說，印鈔...
大家在購買食用油的時候，可能會被各種品牌、價格和種類所迷惑，不知道如何選擇合適的食用油。
其實，只要注這幾點，無論是什麼牌子的食用油，都可以稱之為好油。
1，瓶身上標注的「一級」字樣。
食用油按照等級分為一級、二級、三級和四級。 一
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「金鑰匙說大健康」系列第145期
「大健康」圍繞著人的衣食住行以及人的生老病死，提倡自我健康管理，是對整個生命過程全面呵護。
中國金鑰匙品牌走進大健康領域，透過金鑰匙健康教育，金鑰匙健康產品，金鑰匙健康醫療構成大健康產業鏈。
「金鑰匙說大健康」系列將為大家提供金鑰匙健康教育、金鑰匙...
逢年過節，中國人家家戶戶都會準備一桌豐盛的美食，餐桌上不僅要準備大魚大肉這些硬菜，也需要有開胃解膩的素菜、下酒的涼拌菜，和清淡營養的葷素搭配。
前面跟大家分享了紅燒獅子頭、蒸鱸魚、炸酥肉、蒸豬肉片等硬菜，今天再給大家分享一道葷素搭配、開胃解膩、做法非常簡單的食譜。
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帶魚是一種非常營養的深海魚 ，相比較于我們平時吃的養殖魚時，帶魚的營養價值會更豐富；
作為深海魚的帶魚 ，只要一出海以後就無法存活，因為帶魚只能生長在深海裡面，
一旦被打了上陸地以後，就會 受到壓強的影響，而無...
我們每次去買葡萄的時候看到的葡萄表皮看著看乾淨，有些人實在是忍不住，拿起來直接吃，其實這種做法很不可取。葡萄的表皮看著乾淨，其實有很多細菌，常常這樣吃就容易肚子疼，影響健康。
還有一些人，洗葡萄直接整串拿著就放水裡過一下水就撈出，然後放嘴巴吃。其...
一款簡單易做的日式馬鈴薯泥沙拉，無論口感和視覺上都是小清新，搭配沙拉醬、優酪乳、果醬等等，想怎麼搭配就怎麼搭配，既是主食又是甜品，營養又開胃。易消化，老人孩子都愛吃。
馬鈴薯泥沙拉
【配料】：
馬鈴薯 兩個、胡 蘿蔔&nbs...
每次買菜回來，我們能不能帶著塑膠袋把菜直接放冰箱？我也是剛知道，學會了轉告家裡人，一起來了解一下吧。
1.平常買菜回來之後，我們幾乎都會把買過來的菜，直接放冰箱裡面保鮮，現在天氣也越來越熱，如果把一些菜放在外面保存，天氣炎熱的時候，沒準等到晚上做...
立冬之後，下了幾場大雪，今年的蔬菜價格甚至能翻一番，有的蔬菜的價格甚至能漲到比肉都貴，真是前所未有的事。區屬咱們自己可以利用家裡的角落落下，陽台小院，自己種點蔬菜，想吃又方便又簡單，還是自己種的綠色蔬菜。
省錢又安全有營養，比如大家天天都會吃到的香菜，菜市場甚至能達到二...
魚的營養價值特別高，小時候就聽到長輩經常說：多吃魚 肉的孩子會很聰明，
所以我小時候也經常會被捏著鼻子也要把魚 湯喝進去。
現在當了媽媽之後也喜歡多燉點魚湯給孩子喝，希望自己的寶寶能夠多吸收一點。
白白的魚湯像牛奶...
雞蛋很多人愛吃，發現我家最近更喜歡吃雞蛋了，每天每人至少吃一個雞蛋，
所以我家每天不是水煮蛋，就是煎荷包蛋等等，總之雞蛋一直沒有斷過。
煎荷包蛋這個吃法，很多人都喜歡，一方面做起來很方便，幾分鐘搞定，
另一方面它是...
燜飯，在一鍋裡，集合了各種蔬菜、 肉、飯等等，營養均衡，口感豐富，不需要怎麼辛苦折騰就可以吃到，很適合下班後來做。和大家分享16道懶人燜飯的做法，喜歡的親們不防收藏哦~
第一道：土豆燜飯
綿軟的土豆與五花肉丁一起做成燜飯，每一口都特別滿足，百吃不厭。
...
白 菜和 蘿蔔是冬天裡最常見的應季蔬菜了。在農村老家，家裡總會種一些白菜作為冬天的備用菜吃。
將這些大量的白菜保鮮的方法就是，在地裡挖一個小洞然後將新鮮的白菜放在裡面用土埋起來。
隨吃隨取，放整個冬天都不會壞。當咱們購買白菜的時候，發現白菜上面會有...
我們家裡的廚房，很多人都會習慣性的，多準備上一些配料食材。
在這些準備的配料食材中， 生薑 薑就是一種，必須準備的配料食材。
生薑在製作很多菜肴的時候，我們都要運用到，在製作很多帶有腥味重的食材時，
生薑就能起到很好的去腥，還能起到很好的增香...
生姜這種食材是我們做 菜時經常用到的，作為調味品，每次買回來的生姜用量不是太大，
就會剩下很多，這個時候儲存生姜就成了難題，因為放不了多久，生姜就壞掉了，
尤其有的朋友把買回來的生姜直接放入冰箱冷藏室，把生姜放入冰箱冷藏，
不僅不能保鮮，還會加快生姜腐...
家中的大蒜放的時間一長，就容易干癟不說，還會發芽，很難保存，不知大家都是怎樣保存的呢？
今天教大家3個保存大蒜的方法，超級實用，保存一年都不是問題，大家一起來看看吧！
第一招：
拿出兩張紙巾，在里面倒上一些食用鹽和小蘇打，然后包裹好，...
許多人生活都講究的是實惠，因此有一些人買 菜就不喜歡去超市買，認為超市里的菜非常貴，
還不如去菜市場，又便宜又新鮮。現在人們的經濟水準不斷提高，
大家對菜市場裡的菜的選擇也更加慎重了。這個充滿了瓜果蔬菜的地方，
人們憑藉自己的愛好去選擇各種食材，只為做...
西蘭花是我們生活中很常見的一種蔬 菜，它美味又營養，是健身達人和愛美人士的首選，
并且有「超級蔬菜」和「窮人的醫生」之稱。但西蘭花長得比較特殊，
看上去就跟一棵小樹一樣，莖稈上的花球密密麻麻的緊密相連，清洗起來就比較麻煩了，
要是洗的方法不對，很可能都...
隨著生活水準的不斷提高，廚房的調味品已經不是油鹽醬醋那麼簡單了，各種蒸魚豉油、
魚露、蠔油也日漸成為日常烹飪不可缺少的調味料，尤其是蠔油，各種牌子的蠔油，
一大瓶也就幾塊錢，做菜用一些起到提鮮的作用，于是，大家不管是炒菜、燉菜，
或者是涼拌、拌餡兒都會用上蠔油，...
大蒜是我們日常生活中經常用到的配料，不管是做什麼 菜，少了蔥、姜、蒜的調配，
好像都是沒有靈魂的菜，很多菜都是在蔥、姜、蒜熗鍋后，再繼續烹飪的，
我尤其喜歡聞炒菜中濃濃的蒜香味，所以我做的每道菜幾乎都離不開大蒜。
今天有一位...
保存雞蛋別直接冷藏，養雞大姊教我一招，3個月不會壞，新鮮如初
小雪過後，氣溫越來越低，很多食材都面臨漲價，尤其是新鮮蔬菜，漲得比肉價好高，連大家都愛吃的雞蛋也漲價了。
平常一公斤雞蛋才3塊多，現在變成5塊多了，冬天氣溫低，光照時間短，母雞產...
每年到了夏季，市面上會有各式各樣的當季水果，讓人眼花撩亂。多吃水果可以為身體補充足夠的維生素和營養物質，有的水果還可以促進消化，緩解老化。這是由於水果中有豐富的可以消除自由基的物質。
夏季的水果中，葡萄深人喜愛，大人小孩皆宜食用。但很多家長都擔心小孩吃葡萄多了會拉肚...
煮蛋，切忌只用水，教您多放2樣，香嫩不沾殼，蛋殼一碰就掉
雞蛋，在幾十年前，還算是一種“奢侈品”，但是到了現在已經沒人在意了，幾乎每天都要吃雞蛋，吃幾個都不心疼。價格便宜，營養還很高，不論男女老少，都能放心吃，誰能拒絕？
減肥人士，雞蛋...
玻璃胃黨、外賣黨、大吃大喝的姊妹！
趕快來試試這個蒸蘋果的吃法吧！
口感是微酸甜的，好吃特別解膩，特別是還搭配了五顆紅棗一起蒸著吃，真的是對女孩子的氣血非常的友好！
人們常說“脾臟xu人醜”，不妨就試試這個吃法吧，簡單又有營養！
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大家好，我是美食愛分享小編葡萄！今天要來說說關於「膝關節疼的一定要看看，南瓜和它一起煮！一周喝三次，血壓正常了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
南瓜營養相當豐富，含有多種維生素及礦物質，據醫學研究南瓜能促進人體胰島素的分泌，增強肝腎細胞的再生能力，可以...
30歲之前，我的體重基本上都是維持在120公斤上下的水平，從來沒有改變過。
然而在進入30歲後，我的體重奇蹟般的一直增長，直到最近去醫院稱體重的時候看到135斤的數字時，都快不敢相信自己的眼睛。
因為我從來沒有吃到這麼高的糖尿病有風險水平，更何況還是剛過不惑之齡。
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香菇是大家常見的菌類食物，用香菇來做菜或做湯都很普遍。我們在市面上購買香菇，可以選擇新鮮多汁的鮮香菇，也可以選擇可以保存更久的乾香菇。購買了鮮香菇，就要及時吃掉，購買乾香菇就可以一直在家裡存放著，想什麼時候吃就什麼時候吃。
但是，與鮮香菇相比，乾...
看完後是不是覺得Karate小編在分享的料理非常美味呢？想看更多好文，或是喜歡美食文章的話，可以按讚追蹤愛生活，愛美食並分享這篇最近總是腰酸背痛，鄰居的父親是個老中醫，推薦給了我「這道 湯」沒想到喝了幾次後，腰不酸腿不疼了！而且連腸胃也調養好了！出去給大家一起看看喔！
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蘿蔔排骨湯
質料：白蘿蔔、排骨、薑片，八角，蔥。
做法：1、蘿蔔切成每約三公分厚片；
2、排骨飛水，即放入滾水中略煮，此後用冷水沖清潔，以便去油去血水；
3、湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加薑片八角蔥料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘；
4、湯鍋，把浮沫撤除，然後放生鹽。
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我們平時剝完大蒜，大蒜皮就順手扔掉了，但蒜皮其實有著許多用處。今天就分享大蒜皮的3個小妙用，大多數人都不知道，最后一條網友看過后直呼簡單又實用！
1 養花
我們可以將大蒜皮埋進花盆里，與泥土混合，蒜皮中有著豐富的營養物質，經過一段時間的發酵后，就能成為非常優...
我雖然是個城市男孩，家裡的經濟條件跟農村人相比當然是比較富裕的，但跟城市有錢人相比根本不算什麼，我的父母也只是在城裡開了一家飯館，一年下來的收入也並不高，在城市裡的開支也大，所以我們一家人也能勉強用父母開店賺來的錢生活，家裡的開支也有很大，所以我們一家人也能勉強用我父母開店賺來的...
目前高尿酸、高血糖、高血脂、高血糖、新四高，這些都是人們所熟知的高尿酸，隨著時間的推移，越來越多的人開始出現高尿酸，並由此引發了痛風，根據最新的數據，中國的高尿酸人士達到了1億2千萬，是全國人口的10倍。右，即高尿酸能血症的發生率為十分之一。如果人體的尿酸值超過了正常範圍，很可能會引起透氣，引起痛風...
關注男子扛著10萬硬幣去存錢，工作人員數完說少了一塊，男子：不存了
大千世界，無奇不有。看過各種惡搞的，還沒見過這麼奇葩的事情，男子扛著一堆的硬幣去銀行存錢，銀行人員花了大半天才數完，算出來的結果跟男子自己數的差了一塊錢，結果男子就說不存了……這是惡搞還是故意找茬？...
在繁忙的都會生活中，人們常常忙於工作和生活，忽略了日常飲食對健康的重要性。然而，有時候，一些簡單而傳統的方法，卻能帶來意想不到的健康益處。本文將透過一個真實的故事，介紹蒸蘋果這個簡單食療方法，以及它如何幫助改善腸胃健康和氣色。
張阿姨的腸胃困擾
張阿姨是典型的...
嘿，寶媽們，你們有沒有遇過這樣的煩惱？孩子學業繁重，飲食不規律，偶爾就會“上火”，早晨起來眼睛糊著眼屎，鼻孔也掛著小鼻涕痂，最頭疼的是那熱性便秘，大便乾硬得像小石頭，兩三天才艱難擠出一點。別急，我有個親測有效的「秘密武器」－紅棗蒸香蕉，連續一周，效果槓槓的！
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有的車主在買房的時候會買一個停車位，但是現在的一個停車位的價錢很可能比一個車都要值錢，所以買車位的人還是不多的。社區停車位充足還好，不管是租還是買，自己都有地方停車，但是要是小區停車位緊張，很多人下班那麼早開車回家，都是為了搶佔一個停車位，回去的晚了，停車位沒有自己再找一個停車位就很難了。如果停在路...
在當代社會中，人們對於年齡和性別的偏見依然存在。有些男性似乎不太願意與50多歲的女性建立親密關係，而這種現象引發了廣泛的討論和爭議。讓我們一起來聽聽以下三個男人的觀點，他們勇敢地說出了背後的真實原因。
趙先生：年齡差異引發的心理壓力
我是一...
蟑螂最怕它，把它放在牆角，蟑螂一隻只地倒下，一晚就能滅乾淨。
在我們的家庭生活中，廚房往往成為蟑螂的聚集地，讓許多人感到困擾。蟑螂不僅破壞居家環境，也可能攜帶病菌，影響家人的健康。實際上，蟑螂有一個天敵，只需簡單一招，就能讓它們消失無蹤。今天，就讓我來教大家如何輕鬆消滅蟑螂，讓我們共同打造一個...
導語：夏季的高溫天氣讓我們離不開空調的涼爽，尤其是在夜晚睡覺時。然而，我們可能不清楚夏天睡覺時應該將空調溫度設定在多少度才是最適合的。幸運的是，一位熱心的空調安裝師傅提醒我們，睡覺時切勿將空調溫度設定為26度。那麼，這到底是為什麼呢？接下來，讓我們一起學習他的專業！
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肝臟做為大家身體較大的排毒人體器官，針對大家而言特別重要，不僅如此，肝臟除開可以協助人體排毒，它同時也是身體最重要的一個消化器官。可是，近幾年來，因為大家長期性培養的一些欠佳的飲食結構和作息時間習慣性，絕大多數人的肝臟多多少少都遭受了一定的損害，
肝臟功能也因而遭受了一定的...
每天早上喝一杯熱檸檬水，喝上一個月後，人體會有明顯的受益表現
1 想要完成一個艱鉅任務，就會醒得早一點。
有一位女士，名字叫霍利‧史密斯（Holly Smith），一個月以來，每天至少要喝一杯熱水兌鮮檸檬汁。
她發現檸檬水可以減輕浮腫，給人帶來精神，使皮膚變白。...
不用浪費錢買殺蟲劑了！
蟑螂無所不在，這種昆蟲強大的生命力讓人頭痛不已。
它們不挑食，繁殖能力強，只要排泄糞便就能呼朋引伴，就算沒有食物，它們也可以存活一個多月，簡直是人類的惡夢。
很多人用殺蟲劑消滅蟑螂，但如果家中有小朋友或寵物，可能造成很大的危險。
以下是簡單有效...
生活有方法，分享不一樣的生活好辦法，大家好，我是楊子說生活。
生活中有很多瑣碎煩惱事，楊子每天給大家分享實用小妙招來解決。
壁虎這個小動物，每個人的家裡都有。
常常在牆上和地板上，走來走去，
尤其常常出現在廚房和食物周圍偷吃食物，感覺非常的不衛...
結婚本來就是一件值得高興的事情，不過中國有一對新人備受討論，因男方才23歲就，
竟堅決要娶一位38歲的富婆，新娘還只比男方媽媽小一歲而已，
原本男方爸媽都超級反對，沒想到新娘竟用一招直接搞定婚禮！
根據《ETtod...
王春花今年62歲，老伴兒早些年去世了，那麼些年是王春花自己一個人把兒子大偉拉扯大，
早年的勞累讓王春花身上留下了暗疾，每到下雨天都疼痛難忍。
不過只要兒子好，王春花就覺得一切都值。
兒子26歲還沒娶媳婦，王春花心裡著急，跟兒子說了多次，最後不得已才讓親戚給兒子介...
今天要聊聊的是，枸杞和「它」泡水喝，是最強的胰島素，常喝血糖越來越穩定。
枸杞是生活中常見的一種養生聖品，
《本草綱目》中記載“枸杞補腎生精、養肝明目、堅骨、去疲勞、易顏色、變白、延年益壽。”
生活中許多人用它泡水喝，其中含有的枸...
今天要來說說關於「釣魚驚現「700歲老鱉」！釣客將牠放生，卻發生了改變他一生的事情的事！
不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
這是發生在中國的一個故事...
這個男子十年前在廣東打拚時，成天渾渾噩噩過日子，對人生沒有方向，
也不知道自己每天都在做...
在這個萬物皆漲惟獨薪水不漲的時代裡，相信很多人只要可以申請補助，
就絕對不會白白錯過自己的權益。
然而最近有位女房客準備將戶口遷入租屋處時，
才意外發現自己入住多年的租屋處不但早就被一位單親媽拿去遷入領低收補助，
甚至還一口氣被寄生了6個小孩！
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我是個公司的小老闆，07年出來創業，很幸運的兩年後就有了自己的小公司，
規模雖然不大，但是也還是可以了。
我的老婆，程敏，我上大學時候的女朋友。
我不是一個長得出眾的人，也不是那種有錢的人，但是她跟隨了我這麼多年。
以前，她很好看，被我們班級裡的同學稱為班...
在汽車保有量不斷增加的今天，交通擁堵的問題就成了所有人面前的一塊大石頭，
不是上班還是接送孩子都成了生活中最大麻煩，
豐田作為全球最大的汽車廠商，為消費者提供一款電動三輪車，這就是豐田的iroad
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很多人都有這樣的疑問，為什麼人與人之間的差距這麼大呢？兩個相同的老人，其中一個身體硬朗，精神抖擻，去醫院檢查也沒有大問題，再來看另外一個人，雖然年齡相同，但是卻被形形色色的疾病所困擾，一年到頭要去醫院住院很多次。
這兩個老人，究竟哪一個更長壽，答案是一目了然的。
人與...
家中有很多東西都有保質期，但有5樣東西不管放多久都不會壞，甚至越放越好。
首先是普洱茶，它越放越香濃，所以放久了反而更好喝。
其次是陳皮，經過一段時間的陳化，它會越來越有價值，放得時間越長價值越高。
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老有所養，老有所依，應該是每個老人最大的心愿！也是他們最大的幸福！
但是在我們現實生活，很多老人老了，晚年都是孤獨的。
真正在兒女悉心照顧下，安度晚年的老人少之又少！
這些兒女，在外人看來也是挺孝順的。他們提供老人豐厚的物質生活，
讓他們晚年衣食無憂。但總...
我叫趙麗， 今年都56歲了， 我是退休教師， 一個月五千多， 當時計劃生育， 我只有一個兒子。
當初兒子結婚， 兒媳婦那邊彩禮重， 非要十萬塊錢， 這可是五年前， 我們這邊當時才五萬左右。
當時我也不太喜歡這個兒媳婦， 覺得太勢利， 沒想到兒子說不讓他娶到兒媳婦， 他就出家當和尚。
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村子裡的人都知道王老太太家裡的兒子有出息了，在外面當大老闆，
每個月往家裡寄8000元（約3萬5台幣），能抵他們村裡好多人種莊稼一年得的利潤呢。
經常都圍著王家兩個老人，直誇他們生了個好兒子，會賺錢。以後肯定享不完的福。
倆老人也跟著...
常聽人說黃金有價，玉無價。意思就是說黃金無論貴賤，都可以用價錢衡量出來，
然而真正的好玉是多少錢都無法衡量的，因為好的玉基本上都是是世上罕見，
獨一無二的，也是拿多少錢都很難買到的，就像我國博物館裡現存的一些珍貴文物，
可以說每一件都是不可複製的無價之寶。生活中...
原PO在臉書《爆怨2公社》貼出一張照片，仔細一看可以發現這是他10月中在連鎖速食店購買餐點的發票，
發票號碼寫著「FL-24024723」，而剛好本期發票開出的千萬特別獎號為「42024723」，
相當罕見的8個號碼都對了，該有的數字也都有了，只要前面兩個數字對調，
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腎臟是我們身體非常重要的一個器官，所以一定要注意保護，如果我們的腎臟出現了問題，就很容易威脅到我們的生命安全，對於我們的影響是非常大的，那麼我們應該怎麼樣來保護腎臟呢？
飲食
如果想要保護我們的腎臟，那麼飲食就是非常重要的一件事情，因為我們可以透過一些食物來進行食...
現今開演唱會的明星也越來越多了，但是相比以前的話還是比較少的，曾經四大天王的演唱會就不在少數，例如去年“四大天王”之一的劉德華，就在香港紅人館開演唱會，確實也吸引了不少的粉絲和網友一致圍觀。不過我們的劉德華，在演唱會舉辦到一半的時候因為喉嚨的問題中途停了，他的哭聲感染了很多的...
我們每天都有喝水，而杯子則是我們喝水的必備工具，我們會使用各種不同形狀和材質的杯子。
然而，市面上的杯子質量參差不齊，許多看似普通的杯子實則存在嚴重的健康隱患。
我們需要注意，杯子並不是什麼樣的都可以用來喝水的，
有這麼4種杯子，盡量少用或者...
先來看為什麼肚子會那麼胖：肚子變胖的主要是由於每天攝入的熱量大於消耗，導致多餘的熱量成了脂肪。每次胡吃海塞後血糖會升高，刺激胰島素分泌，胰島素會將血糖轉化為身體的脂肪。而大部分多餘的脂肪會堆積在皮下，一般在肚子、大腿及臀部會比較明顯。而長期脂肪的堆積，器官周圍也會堆積一定脂肪，內外同時堆積導致肚子看...
豬 肉是我們現在生活中非常常見的肉類，
基本上天天都會有它的出現，
而且加上豬肉本身確實營養豐富，
而且豬肉不同的部位可以做出很多不一樣的美食，
所以一直深 受群眾們的喜愛。
不過，豬身上的4個「地方」，其實特別的髒，
但是...
隨著生活條件的改善，我們經常搬到新家。遷入新房是一項受歡迎的活動。
這意味著新生活的開始，通常每個人都會邀請朋友和家人一起搬家。
值得慶倖的是，有些人會搬走在家裡使用過的東西，然後再搬走。
無論您的房屋有多貧窮，搬家時都不要攜帶5件舊東西。
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日前知名清潔用品創辦人，分享自己豪宅以前天氣熱的時候，
都會開冷氣、電扇等，加上其它家電的耗電量加一加，一期的電費幾乎都要2萬元以上，
所以決定跟大家分享節電妙招，不過有鑑於網路上的很多資訊都沒有實證，
他就決定用自己的「豪宅」來當測試，沒想到效果超驚人，這次電費帳單寄過來後，
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「學者如牛毛，成者如麟角。」 在學術界是如此，在文玩古董這一行也有這樣的現象。
時間早一點兒，人們的工藝 水平還沒那麼高，很多古董也很難模仿的出來，
所以那個時候的收藏家也更吃香，往往得到一件古物就能確定是真品。
而到了現在，不僅人們的生活水平提高了，就連大家仿...
陸少清是個40歲的清潔工，她和老公生了一對兒女。老公在工地工作，她做清潔工，租了一間小小的房子。日子雖然窮，但是一家人還是過得很開心快樂的。
可是突然有一天，老公在工地工作的時候，在簡易的電梯上工作時墜落癱瘓了。陸少清傷心得不得了，但是怕老公難過，她從來不敢在老公面前傷心。...
48歲的女人，經歷了歲月的沉澱，擁有了獨特的韻味和氣質。在這個年齡階段，選擇適合自己的短髮髮型，不僅可以展現女性的優雅知性，還能減齡顯年輕。以下推薦三種適合48歲女性的短髮髮型，讓你更有智慧自信。
1. 直髮波波頭
直髮波波頭是經典的短髮髮型，簡約俐落，永不過時。
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昨（22）日，位於新北市永和區的一家「中田咖哩（夢想店）」，
在下午時突然發布一則貼文，透露有一名瘖啞殘疾的父親，突然在進店後寫了一張字條，
讓老闆看完後相當捨不得他的遭遇。老闆思索後不久，便決定施加暖舉，
幫助這名爸爸度過難關，讓上萬名網友都爭相讚許，善心得以...
我老公一直都是一個特別溫柔體貼的人，不論我做什麼他都會給我安排的妥妥當當，做起事情來考慮的很周全。
我覺得我挺幸福的，周圍的同事朋友也都羨慕我有一個這樣的老公。
我原來生活在一個單親家庭，也正是因為這個原因致使我有些時候做事挺偏激的，特別是對我父親，母親因為生弟弟時難...
「姑娘，麻煩你幫我把這張卡里的錢全部取出來，我兒子要結婚了，我要把卡里的錢拿給他辦婚禮。」
一位大媽來到了銀行取錢。
銀行柜員接過大媽遞過來的銀行卡，幾分鐘以后，柜員詢問大媽道：
「您好，這張卡里總共75萬，確定要取出來嗎？全部取出來可能您要稍等一會哦。」
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不管吃什麼自助餐，這2種食物都不要碰，員工：我們自己都不願吃！
不知道想去吃什麼好吃的了，第一個就能想到自助餐，自助餐的種類很多，
各式各樣的美食展現在你的面前，想吃什麼就吃什麼，自助餐的價格也在不斷的上調，
從五六十漲到七八十甚至現在很多的已經在八九十元一位了...
張大媽是小區裡有名的老人，主要是張大媽有一個開公司的老闆女兒，對她特別孝順。
但她從不拿女兒顯擺炫耀，依然住在老小區，穿著說話和普通老人一樣，平易近人，樸實無華。
張大媽的女兒整天忙事業，一周來看她一次，張大媽也不打擾女兒，
自己找事做，養花、跳舞，過的很充實。...
“媽，咱家樓下就是菜市場，沒必要屯那麼多菜在冰箱裡吧！”
小王最近打開家裡冰箱的冷凍層時，發現裡面被母親滿滿噹噹地放了很多被凍得硬邦邦的肉，有的還直往下掉。
小王認為這些凍了很久的肉不太健康，有些放的時間都超過了一年半，吃了可能對身體不太好，所以將冰箱裡的肉都清了...
存錢對于普通的工薪階層來說實在是太難了，大多都是月光族，為此網上還出現了很多無痛存錢的方式，
如「52周階梯存錢法」、「零存整付存錢法」等。近日有網友分享了他的「50元硬幣存錢法」，
短短半年時間，效果十分驚人，網友：別開心太早。
據...
最近，很多廚房小白和小二訴苦，說自己經常會把雞蛋煮破，或者剝完的白煮蛋表面凹凸不平、坑坑洼窪，不僅浪費，而且影響食慾。
如何剝出一個完整光滑的蛋？
今天，小二跟大家分享煮雞蛋和剝雞蛋的小技巧，雞蛋不會裂開，還更好剝。
首先，我們來了解為什麼有些雞蛋難剝？
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前言
有粉絲私訊向我求助：“和老公結婚三年了，可是在他身上看不到一丁點責任感，感覺未來好迷茫，到底該怎麼辦？”
她說，我也相信他是愛我的，和我在一起對我也很好。可是他對未來沒有一點計劃，給不了我想要的安全感。
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孩子，當我老了，希望做兒女的不要嫌棄我，現在需要你們照顧了，就如同在你們小的時候，我照顧你們那樣，對我多一些耐心。
當我老了，手經常發抖，吃鈑時常把菜湯灑在衣服上，別嫌棄我，對我一些耐心，就如你小時候，就如你小時候吃飯也經常把菜湯灑在衣服上一下。
當我老了，走路蹣跚行...
在這個薪水不漲的時代，大家找錢時一定要特別注意「假鈔」，
否則要是不小心收到，不但得不償失，會悔恨到狂搥心肝阿，
以下是近日流入市面的假鈔範例！你有發現哪邊不一樣嗎？
你發現了嗎？壹仟圓的「圓」
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生活在現實生活，我們難免都會遇到急用錢的時候，不過大部分的普通人，都不會選擇和銀行借錢。首先自己的條件可能達不到銀行借錢的標準，銀行不會借錢給自己。其次銀行是要收取一定利息的，所以普通人都會和自己身邊的朋友或者家人借錢，不僅時間可以長一點，還可以免了利息。
不過很多人需要做...
相信大家在對完發票後都會把沒中獎或是過期的發票丟掉吧？
其實這是一件非常危險的事，看完這篇文章後你確定還要這麼做嗎？
根據網友的經驗，最近有人會出錢收購發票，不管是過期或是沒過期，都有人會出錢向你買。
如果是當期的發票可以對獎，那麼出錢買還可以理解，但是為什麼有...
醬油可以說是我們廚房裡必備的一種調味品了，在烹飪菜肴的時候，經常都會使用到醬油。
然而我們去購買醬油時，往往都會犯難，因為貨架上醬油的品種太多了，而且醬油的價格也參差不齊。
很多人在購買的時候，通常會挑選價格更貴些的，認為一分價錢一分貨，它的價格越貴就會越好。
但其實，這並不是絕對...
相信不少人家中都會有些零碎的硬幣，這些硬幣不光可以買東西，也能成為我們生活中的好幫手，
今天教大家硬幣的7個妙用，放在鞋里特實用，最后1個妙用基本家家都用得到！
斷膠帶 首先準備2枚硬幣，然后再拉出膠帶，在自己想要斷掉的位置，用2枚硬幣上下...
我和男友是在大學時期認識的，畢業後我倆便決定留在那個城市一起為彼此的未來而奮鬥。
剛畢業，我們身無分文，也不好意思再伸手向家裡要錢，為了節省開支，
我們便在學校附近共同租了一套一居室的小房子，開始了同居的生活。
我比他先找到工作，所以剛開始時房租都是我主動去交的...
汽車引擎就像人的心臟，機油就是它的血液。沒有機油，引擎就會瞬間報廢。但是，你真的了解機油嗎？很多車主一聽到要5000公里換機油，就乖乖跑去4S店或修車廠。殊不知，這可能是在浪費錢！
別傻了，機油不是都一樣的。市面上的機油可是有三六九等，每種都有自己的脾氣。有的機油嬌氣，動不...
這個世界總是特別的奇妙，會出現一些比較奇怪的生物，像是變異了。之前獸醫小明就看了一篇新聞說出現了白色的螃蟹，除了顏色不對，其餘都沒啥問題，專家也說了不影響食用，不過即使是這樣說，恐怕也有很多人不敢嘗吧。
來看看下面這個小故事吧，獸醫小明也是頭一回看見。雨後的農村空氣總是特別的清新，給人...
伴隨著旅遊的興起，酒店的需求也在增長。這樣大大地刺激了酒店業的發展，相信大家在外出旅遊時，
或多或少都有過入住酒店的經歷吧！但是住酒店時，要注意的問題，不只是表面上的那麼簡單。
酒店的衛生環境、隱私等都值得我們每一個驢友的重視，今天我們來談談入住酒店時應注意的事項。
...
當你處于二三十歲的時候，根本不關心遙遠的退休生活。
當你三四十歲的時候，面對上有老下有小的沉重生活負擔時，你可能無力去存退休金，
當你年過四十五之后，忽然發現自己有能力準備退休金了，卻發現留給自己的時間已不多了。
這是不是你的人生寫照？
教給你一個辦法，讓...
面對日益高漲的房價，不少人哀歎何時自己才能買上房，甚至還沒有開始攢錢，
就盲目跟風理財，開始投資，反倒輸得一塌糊塗。
崔民寧，一位普通的銀行員工，她卻憑藉多年和客戶的交流，成功偷學到1件事，
在40歲左右攢到4600萬，引起網友震驚。
如今就為大家分享4個...
在職場上，一個人不管多努力，如果沒有得到老闆的賞識與認可，那在公司升職的幾率就很低，正常公司都是以業績說話，但有些公司老闆，完全以他個人感覺說了算，有位讀者跟小編分享了她在職場上遇到的故事。
小雪大學畢業後就在一家私人公司上班，不過有三個月考核期，完成指標才能轉正，公司全部...
好的老闆不會過河拆橋！
張天喜在這家公司工作了十年，技術上是一把好手，就是性格內向，老實巴交，
三棍子打不出一個屁來。十年來，盡心盡責，任勞任怨，至少帶出過四批徒弟，
現在產品車間里的技術骨幹，基本都是老張的徒子徒孫，
其中還有...
汽車熄火前，千萬別關冷氣 不然你會後悔看完你就懂了
夏季空調使用頻率高，有這麼一個問題不知道大家想過沒有，當停車時是先熄火還是先關空調呢？
其實，先熄火再關空調，或是乾脆不關空調直接熄火，這些做法都是錯誤的。
...
等到退休之後，你會計畫做什麼呢？新加坡一位超酷的奶奶在70歲時，突然決定到麥當勞工作，
一路做到90歲，成為麥當勞全球最年長的員工。後來她與世長辭，離別前最後一刻仍堅守工作崗位，令人欽佩。
▼1998年，新加坡的70歲的老奶奶吳桂英（Goh Gwek Eng）突然說她...
面對不公義的事情，有人會選擇袖手旁觀，亦或有人會挺身而出。
Flavaine Carvalho原本是美國佛州一名普普通通的餐廳服務員，
但這兩天，很多人都稱她為英雄，因為她的一張紙條，兩個孩子的命運被徹底改變。
當天，Flav...
大家對於一般機車的印象如何呢？
有了這個摩托車，還有誰要買小汽車？你怎麼看？
一位名叫danny kim的韓裔美國人，他是一名汽車修理技師，
有一次他在給一台500磅重的底盤焊接的時候，汽車底盤突然被被壓斷了，
...
原來蚊子喜歡在你耳邊嗡嗡叫的原因是這樣…！ 這幾招學起來不用殺生也可以除蚊！簡單又100%見效！原來是因為….
蚊子喜歡有臭味，腥味的地方，但人的耳朵與外界接觸，而且無論是乾耳或濕耳的人，耳朵隨時都會分泌耳屎，而那耳屎的腥味很重，所以較喜歡在耳朵旁。
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很多朋友家裡都會有鳥窩，有鳥窩的地方總少不了燕子糞，其實這個燕子糞也是個好寶貝，很多朋友都還不知道，今天我來教你變廢為寶，一起跟著小編來看一下吧。
有時候我們家門口有一個燕子窩，有燕子窩的門口兒就絕對有一地的燕子屎了，小燕子的糞便會密密麻麻地落在...
燙到後趕快用它！連紅印和水泡都不會有！每家廚房都有，比沖水更有效!!
在一次煮玉米粥時，我用叉子在沸騰的粥裡翻攪，想看看粥好了沒有。
由於想問題，精力不集中沒拿到叉子，而把手碰進了沸水裡面！痛得我尖叫起來！
我趕緊去找藥治療，但身邊的一位朋友製止了我...
阿良是郭家村有名的好獵手，他們村子地處偏遠，幾乎與外界隔絕，
村裡的人們就靠著種莊稼和打獵維持生計，而阿良就是獵人中的佼佼者。
有一次，阿良上山打獵，看到一條受傷的蟒蛇。
那蛇比成年男子的大腿還粗，長更是能有好幾米，
阿良覺得蛇能長到這個程度，一定經歷了很多磨難，
是很...
吃起來酸酸甜甜的百香果，是炎熱夏季中，有助於促進食慾的水果，常常被製成沙拉、飲品及冰品的佐料，素有「果汁之王」的稱號。
「全身都是寶」的百香果
台灣於每年 7 月至 9 月會進入百香果的盛產期，這種外觀呈現鮮紅色，切開之後所看見的是被黃色種衣包圍的種子，直接食用猶...
冬天是草莓盛產的季節，一顆顆鮮豔飽滿的草莓，酸酸甜甜的口感，受到不少民眾的喜愛。但是草莓要怎麼挑？越大顆越好嗎？草莓有什麼營養價值？吃草莓對身體的好處？如何正確清洗減少農藥殘留呢？跟著 Heho 營養師一起來看！
草莓越大顆越甜嗎？挑好吃的草莓看這 4 點
草莓季...
水果王國的台灣，一年四季都有各式水果可以選擇，而芭樂是家中最常見的飯後水果之一，但有些人喜歡脆的口感、有些人則偏好軟的口感，依據芭樂不同品種除了口感差異，吃起來味道也不盡相同，芭樂不僅熱量低、具飽足感，更富含維生素 C 及膳食纖維等營養。
芭樂口感脆、軟可分為兩大類
...
65歲林奶奶，家人發現最近半年記性變差，多次被詐騙，理解力變差，懷疑早發型失智症，家人擔心其為阿茲海默症…
隨著年紀增長，記憶力有可能會有稍微減退，這是正常的老化現象，但如果發現家中長輩記憶力的退化程度比一般老化的情形來的嚴重很多，甚至出現認知功能都出現明顯退化的時候，就要考慮有...
近年不少大胃王靠著「大口吃下巨無霸分量食物」風靡社群影音平台，其中不乏吃播主為了要吃下更多食物或者減少食物消化的負擔，拍攝後更會到廁所進行催吐，醫師警告「催吐」這項行為很可能會導致三大危機，威脅生命安全。
欣成診所腎臟科主治醫師陳彥成表示，催吐是一種醫療行為，而不該...
退休是人生中重要的轉換階段，然而如果缺乏明確的生活目標，就可能導致心理安定性降低。根據世界衛生組織（WHO）統計，全球有2.6億人以上患有憂鬱症，盛行率約3〜4%，65歲以上的高齡憂鬱症盛行率更高達10%，相當於每10個老人就有1人患有憂鬱症。
值得注意的是，6...
每個人都有過肚子痛的症狀，有些時候是因為塞在直腸裡的糞便太多了，擠壓到腸道而造成腹部疼痛，只要把糞便順利排出，疼痛感也就會消除了；有些時候是因為吃壞了肚子，因為輕微的食物中毒而導致肚子痛，不過，往往一天內就能自然緩解。
請注意這8種肚子痛，可能就...
咖啡儼然成了多數人生活中的必備品，早上起來一定要喝一杯，但是否注意過自己吃藥時間與喝咖啡中間有所間隔，因為咖啡因可能會與藥物產生「交互作用」，可能影響藥效或增加藥物副作用，食藥署提醒最好是要間隔一小時才是最恰當的。
降血壓藥物別與咖啡合併用！中樞神經增強出現不適
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在英國的埃克塞特大學透過研究，發現一件有趣的現象，就是聞屁味對人體是有益處的，甚至可能降低罹患癌症、心臟病，或是腦退化的風險。這條新聞非常有趣，好像把當眾放屁變得比較正當，但是基於禮儀，請不要隨便嘗試到處排放你的屁，以免影響週遭人。
聞屁味對身體...
雖然台灣的冬天比較偏乾，照理來說痘痘應該不會像夏天這麼容易發作，但其實乾燥的天氣也是讓痘痘長出來的因子，因為「肌膚會缺水」，所以新陳代謝變慢、毛孔還是會堵塞。皮膚科醫師認為，學會3招保養，才不會在冬天把皮膚搞壞，夏天也才能健健康康。
冬天也會長痘痘
統整皮膚科...
放屁是個再正常不過的生理反應，有非正式統計，每個人每天平均要放屁多達14次，而排出的氣體達到500到700毫升。正常的排氣固然不必擔心，但如果是然一直放不停，變成又臭又長的「連環屁」，就可要注意身體是不是出了什麼問題。
屁的形成有3種途徑
要談頻繁放屁停不下來的問題之前，先來了解下屁...
燕麥是營養價值很高的食物，含有豐富的膳食纖維，特別是其中的關建指標β-葡聚糖，是一種具有保健功效的水溶性膳食纖維，所以很多人為了降低身體裡的膽固醇與調和血脂，會選擇食用燕麥片來取代米飯，但專家提出警告，燕麥片可以長期食用，但千萬要吃對方法，否則反而適得其反，沒法達到預期的保建效果。
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很多人都常用「臉頰緋紅」來形容女生的嬌羞可愛，不過，臉色泛紅可未必都是好現象，有些健康的人，末梢血液循環良好，臉上的膚色會顯得紅潤，但有些人碰上了羞愧、尷尬或憤怒的事情，也容易滿臉通紅。而有些人則是因為病理的問題而造成臉色泛紅，例如更年期的婦女，就很容易有臉色潮紅的症狀。
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炎炎夏日是蚊子活躍的季節，被叮咬除了紅腫不適外，也可能增加登革熱等蚊媒傳染病的流行風險，除了常見的防蚊液之外，常見的捕蚊燈、蚊香到底有沒有用？中興大學昆蟲學系杜武俊教授坦言：「市售防蚊產品種類繁多，功效差異極大，很難一概而論。」
捕蚊燈為什麼抓不到蚊子？跟蚊子習性有關
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知名連鎖果汁店「日春木瓜牛奶」被爆出使用壞掉木瓜，僅削除腐壞部分便榨成果汁販售，消息一出引發外界關注。醫師提醒，無論食物種類，只要變質、發霉或是過了保存期限，就建議直接丟掉，以免吃下肚導致食物中毒；若敏感族群等將壞掉產品喝下肚，出現嚴重的腹瀉、嘔吐等急性腸胃炎症狀，應盡快就醫。
長庚醫院腎...
近日知名果汁店被爆出將「發霉」的水果切除腐爛部分後，打成果汁販售。而民眾將發霉食物切掉壞掉的部分，持續食用剩下的部位情況時有所聞，營養師提醒，水果表皮不完整、缺口處，容易有細菌及微生物滋長；且有些食物發霉後可能會產生各種毒素，因此為了食品安全，不建議食用。
常有民眾看到發霉或腐爛的食物，因...
有平民燕窩之稱的「桃膠」又被稱作「桃花淚」，傳說可以養顏潤膚、生津潤腸，但到底桃膠是什麼？又有哪些好處？能不能添加在食品中販售呢？Heho 營養師宜庭一次說明！
重點分享桃膠是由薔薇科桃屬植物或桃樹所分泌的樹脂，當樹木受傷或受病蟲害侵害時，為自我防衛而分泌的半透明膠體，遇到空氣會漸漸凝固，...
近期天氣轉冷，不少民眾紛紛掛病號，也開始尋找有哪些防感冒食譜可以補補身體，網路瘋傳一則洋蔥湯影片，內容提及洋蔥加上蘋果、生薑煮成一鍋湯，可以止咳、治感冒，是不是真的那麼有效？
瘋傳影片分享一款神奇止咳水，使用洋蔥、蘋果和生薑，再添加少許冰糖製作成湯，因洋蔥含有殺菌素可以去痰利尿，內含抗氧化劑槲...
白木耳不只是滋補養生的中藥材，更因為低脂低熱量，又含有豐富膳食纖維的特性，營養師很推薦做為減脂期間的小點心！
中醫和營養怎麼看白木耳？
白木耳（Tremella fuciformis）是一種可食用的真菌，又被稱為銀耳、雪耳、白耳子，中醫學上認為白木耳可以滋陰潤肺、養胃生津，還有改善胃...
近期夏季氣候炎熱，不少民眾想來點蓮子湯健脾、止瀉、退火，但你有搞清楚自己吃的是「蓮子」還是「雪蓮子」嗎？中醫指出，目前僅有蓮子具有食物及藥用效果的中藥，其他通通都算一般食材，千萬別吃錯。
夏天正值蓮子產季，農糧署指出，蓮子為水生植物蓮花凋謝後，從蓮蓬裡取出的種子，大部分產期落於 5 至 8...
睡眠是現代人重視的一大課題，根據台灣睡眠學醫學學會調查，全台慢性失眠症盛行率為 10.7％，顯示國人飽受睡眠的困擾，尤其睡眠品質不佳不僅會影響白天工作表現，長期下來也可能埋下危害健康的危險因子，這也是為什麼市面上開始有許多標榜能幫助入睡的舒眠保健食品，其中成份含有 GABA、芝麻素、色氨酸等的舒眠保...
膠原蛋白是組成皮膚的重要成分，皮膚緊緻澎潤就靠膠原蛋白。但隨著年紀增長膠原蛋白會逐漸流失，皮膚變下垂、有皺紋。幾歲該開始補充膠原蛋白？膠原蛋白該怎麼選？
膠原蛋白是什麼？
膠原蛋白是一種存在於體內的蛋白質，美國克利夫蘭診所的資料...
生活中，有時候我們會在一覺醒來後，發現自己手麻了，有人甚至有半夜被手「麻醒」了的經歷。那麼，睡覺手麻是什麼原因呢？可能是哪些疾病引起的？又該如何預防呢？今天就來說說這些問題吧。
1.姿勢不對
睡覺姿勢不對，比如將手壓在身體下面，時間長了影響血液循環，導致手麻。《為你量身打造 正確姿勢...
一覺醒來發現手麻掉了，把手甩一甩就當沒事了嗎？如果你經常有手麻的狀況，可別小看它。手麻的狀況可大可小，可以是循環不良造成，但也可能是疾病所導致的。有什麼原因會導致睡醒後手麻呢？以下就告訴你７個可能的原因。
七種原因可能造成睡醒手麻現象
1. 更年期症狀
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中興大學生物科技學研究所製茶產學聯盟主持人曾志正，從事飲茶科學研究二十餘年，經常被問及台灣坊間盛行的兩大茶系「烏龍茶、普洱茶，喝哪一個比較好？」而答案讓許多愛喝茶的民眾感到很十分驚喜與開心。
致力研究飲茶的科學研究和中草藥有效成分及機制的專家曾志正提及，烏龍茶與普洱茶兩款和其他台灣常見茶種...
女星凱蒂佩芮（Katy Perry）以古怪聞名，她的風格多變、形象甜美，更被許多媒體認為是性感的象徵。不過近日她於美國拉斯維加斯開演唱會時，演出時右眼突然閉上，儘管她用手拉了拉眼部旁邊的肌肉才讓眼睛張開，但沒過多久眼睛又突然閉上。
該畫面也被現場粉絲錄下，根據香港媒體《A Day Maga...
小明最近覺得眼皮一直跳，心裡擔心是不是「右眼跳災」，但他勸告自己不要太過緊張，所以就不特別理會，但跳了一個月之後，他覺得眼皮越來越重，最後甚至張不開，很驚慌的心想「難道真的有災難嗎？」家人帶他去看眼科之後，才發現原來是「眼瞼痙攣」。
眼皮一直跳
當眼皮一直跳的...
金鐘影帝龍劭華突然離世，震驚各界！但事實上，龍劭華本身有糖尿病舊疾，卻遲遲未就醫控制，直到去年 5 月才就醫，當時測得糖化血色素高達 13％，還好在太太和女兒協助控制下，才讓空腹血糖值降下來。
糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤醫師則指出，糖尿病雖不至於立刻致命，但其所產生的慢性併發症不容小覷，...
近期天氣乍暖還寒、忽冷忽熱，早晚溫差大除了小心感冒之外，眼睛也可能因溫差過大造成「結膜下出血」，眼科醫師坦言：「最近剛好在冬天轉春天的季節，溫差造成脆弱的眼球微血管破裂，門診裡高達 4 成患者都是此情況。」
眼睛血管也會熱漲冷縮！小心破裂釀血輪眼
「結膜下出血」非...
許多女性高中、大學時月經來都不會有經痛的症狀，但隨著年紀增長，經期間的不適症狀也越來越嚴重，台北秀傳醫院執行院長鄭丞傑醫師表示，若隨著年紀增長伴隨經痛的症狀，可能為婦科疾病導致。
鄭丞傑醫師指出，經痛又分為「原發性經痛」以及「繼發性經痛」，原發性經痛者為初經來潮時就開始疼痛，且通常只於經期...
之前的熱門影集《都挺好》中，「老爸界」的扛把子蘇大強可是吸了不少粉，即便作天作地也擋不住觀眾的喜愛。但是在現實生活中，如果自己攤上一個這樣的父親，可就高興不起來了。劇中蘇大強住在子女家，不是把家裡弄得雞飛狗跳，就是讓子女頭疼上火，而蘇大強還不知道收斂，依舊我行我素，讓兒女有苦難言。
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很多人不想過小富即安的日子，雖然自己有一份也算不錯的工作，但是心裡面總想幹一番大的，總想實現財務自由的願望，如果你有這樣的想法，那就讓好好逼迫自己養成下面這五個習慣吧。
【1】沉得住氣
——沉得住氣，就是遇到事情的時候要不慌不忙，事情越緊急，你...
一、對人好，但不要太低調
學會溝通，學會表達，有許多女人做全職寶媽，為了家庭，放棄了事業，每天默默地做家務，帶孩子，內心深處時有抱怨，但老公覺得做什麼都是女人的錯。
要學會溝通，埋怨老公沒有看到自己的付出，老公不知道，男人都是直男，不會去像女人一樣心細，所以要學會表達。
有些人後知...
你是否有過這種經驗：
下雨天的晚上叫滴滴回家，提示預計排隊20分鐘，結果等了半小時還沒叫到，正想放棄去搭地鐵。
但轉念一想，既然已經等了半小時，放棄豈不是可惜了，結果又等了半小時還是沒叫到。
入職一家公司，工作三個月即將轉正，但心裡總是隱約感覺工作內容和自己預期不是很符合。
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01
遇事不爭論
古時候有家茶行，掌櫃修為頗深，是出了名的行尊。
一次，有位商人拿著一筐茶葉上門問詢，店裡夥計看後，立刻答道：“其葉瑩薄，宛如銀線，是上好白茶。”
不料，商人卻不信，堅持自己的茶就是普通的散茶。
夥計急了，拿出店裡的樣品，非要...
01
我們一輩子會遇見許多人，有的人如匆匆過客什麼也沒留下，有的人成為了照亮自己的燈塔，潛移默化地影響著自己。
與你相處的人決定了你眼中看到的世界是什麼樣子的，高品質的友誼是心靈和思想的碰撞，讓雙方一起成長。
交友，得交高品質的朋友。從一個人與另一個人的相處方式...
如果把時間浪費在讓自己不舒服的人身上，那麼，就是對生命的辜負；
與其在錯的人身上浪費時間，消耗心力，不如高品質的獨處，去靜靜等待那個對的人。
遠離總是炫耀的人
不知你身邊有沒有這樣的人：
總喜歡在你面前炫耀，喜歡從你的驚訝和...
你有沒有遇過這樣的「會議怪相」？有人埋頭工作，有人頻頻抱怨，有人侃侃而談，有人瞌睡連連......
在爾虞我詐的職場中，常常會遇到很多領導愛開會，關鍵是每次開會都沒什麼水平，反而會浪費大家工作的時間，讓寶貴的時間慢慢消逝。
真正優秀的領導者不會經常開會，而是在關鍵的時刻，或激動人心、或安...
01
“甘為人後”，是一種大智慧。
老子在《道德經》中寫道：“天地所以能長且久者，以其不自生，故能長生。是以聖人後其身而身先，外其身而身存。”
意思是說，天地之所以能夠長久存在，原因就在於它們不是為了自我而生存，所以能夠長久存在。因此...
職場鐵律：在職場，真正聰明的人，往往懂一個道理，成長會很快，領導也喜歡，早晚能混出頭。這個道理就是一句俗話：「大河有水小河滿，大河無水小河幹」。什麼意思呢？
是說，公司與員工之間是相互依存的關係，員工和公司是密不可分的，公司好，員工則好，公司不好，員工也好不起來。公司運作得...
和認知不同的人爭辯，就是浪費生命
昨晚，許久不曾聯絡的朋友文文突然來電，在和我寒暄了幾句之後，她就開始訴說自己不幸的婚姻。
兩年前，她發現自己的老公和女網友曖昧地聊天，於是不顧女兒正在一旁，一腳就把老公踹翻。
之後，爆發了家庭大戰……...
在喧囂紛擾的世界中，我們常被各種聲音所包圍，有歡笑，有爭吵，有誇贊，也有詆毀。在這些聲音中，我們或許會迷失，或許會浮躁，但有一種力量，能讓我們在紛擾中找到寧靜，在浮躁中尋回本真，那就是沉默。沉默，不是無言，而是一種深度，一種內涵，一個人最好的氣度。
沉默...
每個人都渴望自己事事順遂，擁有好運。因為一個人若是有了好運，就寓意著他的生活必然是十分幸運的。而一個人在不幸的時候，他所見之物都是黑暗，痛苦的。其實，人生就是這樣，有苦有甜，有晴有陰。
就好比你陷入低谷時，你會變得頹廢，精神鬱鬱寡歡。而此時，你若是能走出低谷，你的人生才會真...
一早起來翻看朋友圈，發現林娜的朋友圈又更新了，林娜是我所有朋友裡面，最愛發朋友圈的女人，如果她發的朋友圈讓人賞心悅目，那倒也沒什麼好說的。
但今年已經32歲的林娜，她的朋友圈還像一個18歲的幼稚女生一樣，她經常在朋友圈裡發很多的動態，發的都是自己的那點小破事，和男友起了小爭執，要發朋友圈。今天...
「不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。」在我們身邊，總有一些人，他們毫不出眾，埋頭苦幹，數十年如一日，待到「不鳴則已，一鳴驚人」的時候，已經取得了常人難以企及的成就。
人們總想去探索成功者的經驗，其實「每個人出生的時候都是原創，可悲的是很多人漸漸都成了盜版。」想要成...
把眼睛看向自己的生活，不和他人比較，你會發現，其實，幸福就近在咫尺。
廖一梅在《像我這樣笨拙地生活》中，說過這樣一句話：
「輕易聽信別人告訴你的，讓禁忌阻礙你的視野，給自己定下條條框框，過約定俗成的生活，我把這叫做二手生活。”
在當今資訊大爆炸的時代...
01
作家錢鐘書說過：“得勢時，把別人當人，告誡自己有所不為；失勢時，把自己當人，提醒自己終有所為。”
深以為然。格局大者，得失坦然，順其自然；格局小者，能得不能失，自私貪婪。
人處世的智慧，皆在得失之間，不容小看。
...
如果你問我，古代文人中，哪位交友最為廣闊？
我的答案只有一個：蘇遼。
根據學者統計，蘇遼的朋友圈有好友近千人。
從王侯墨客，到販夫走卒，蘇遼的朋友可謂遍布天下。
在沒有手機和電腦的年代，這樣的交友數目堪稱奇蹟。
但蘇遼也說：“惆悵東欄一株雪，人生看得幾清...
我們生活在這個大千世界，
這一生或許會遇到許多，
形形色色的人。
有些人，只是短暫的停留，
有些人，卻可以在生命中，
互相扶持相伴一輩子。
人生中的道路上，
有些人的到來，
好比是良師益友。
會為我們帶來許多幫助。
從他...
90後，最晚出生的也已經21歲了；而最早的那一批，已經30歲而立了。
20歲以前，還沒太經歷過社會的毒打，總覺得未來可期；直到走出校門，一身衝勁與慾望，在跌跌撞撞中被漸漸磨平。
我們往往在最該沉著努力的時候，擁有浮躁的思想。茫然奔向30歲，以為到了年紀就會自然擁有的愛情、事業、金錢&he...
莫言曾說：「退休後，我才明白，同事、同學、朋友，都只是人生路上的過客，最終都會消失在茫茫人海中。攀比、計較、面子，這些困擾我們的東西，越來越沒有意義。它們就像沉重的包袱，讓我們背負著無盡的痛苦。」
這句話，如同一把鋒利的刀，切入了生命的核心。在漫長的工作生涯中，我們與同事、...
美國的投資家查理·芒格說過這樣一句話：不要和一頭豬摔跤，因為這樣你會把全身弄髒，而對方卻樂此不疲。
有這樣一幅漫畫說的是：一個人被豬惹怒，憤然跳進污泥，和豬大打出手。結果人沒能討回公道，回家後還要費勁清洗滿身污泥，而豬則樂呵呵地，繼續在污泥裡打滾撒歡。
...
1.現在網路上非常流行一句話：「你圖一個男人甚麼都好，就是不要圖一個男人對你好，你可以圖他的錢可以圖他的長相，但是不要圖他一無所求的對你好。」一個女人經歷了多少失望才換來這樣的感悟呀。
這還是一個單純的小女孩的時候，每個女生都希望能夠遇見命中註定的那一個白馬王子。
那個男生可以沒有錢，可...
身處在二十一世紀快節奏的生活之下，「忙碌」已經成為常態了。每天上班路上都是各種行色匆匆的人們，有的是上班的，有的是上學的，在外忙忙碌碌一整天之後，等到晚上回家時，又是匆匆忙忙地趕回去，好像我們一直都在忙碌中度過。網路上流行著一句話說：我們這代人不是在走，就是在走的路上。
...
01.
人類是群居動物，所以才會有社會的概念。
並且，無時無刻都在追求與他人的契合，也就是所謂的「合群」。
在合群的同時，又小心翼翼地尋求志同道合者，組成自己的小圈圈。
而在芸芸眾生中，還存在著這樣的一種人；
他們往往表現得不太合群，也不想尋找自己的小團體。
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旺夫！福厚的女人，身上有三個過人之處，娶到就是賺到！再忙都要看看~
1.過硬的人品：她們具備高尚的道德品質和良好的行為準則。這包括誠實、正直、寬容、善良等優秀的品質。過硬的人品使她們在人際關係中受到尊重和信任，並且能夠建立穩固的人際網絡。
2.自我獨立的能力：福厚...
我們沒辦法選擇自己的出身，但我們可以透過自己的努力改變自己想要的生活。一個出身寒門，卻能逆天改命的人，無疑是我們學習的對象。
稻盛和夫就是這樣的一個人，出身寒門，卻白手起家，在自己的努力下先後創立了兩家世界500強企業。也因此被譽為“經營之聖”，這樣...
網路上有這樣一個問題：“在你的印像中，對哪個錯誤認識的記憶最深刻？”點讚最高的回答是：“以前以為自由就是想做什麼就做什麼，後來發現，自律者才會有自由。”
每一個不自律的行為，都會帶給人更大的痛苦。要做自己生...
智者說：
「真正的斷捨離，其實是學會整理自己。」
真正的斷捨離，不在於外物的取捨，而在於內心的清淨。
學會整理自己，才能活得輕鬆自在。
壹
作家劉娜說：
“情緒是一把槍，當我們扣動情緒的扳機時，槍口其實是對準了自己。&rdq...
01
身處人情社會，每個人都要思考如何「待人接物」。
跟別人打交道，這看似容易，其實特別困難。有可能，你說錯一句話，做錯一件事，就被人抓住把柄了。
所謂「世事洞明皆學問，人情練達即文章」就是這個道理。
講究人情世故，這不是一門技術，而是一門藝術。越是藝術，就越需要講究。沒有講...
01
如果你是中年男人，那你覺得，生活幸福嗎？
對於一部分勞工階級的中年男士而言，生活並不幸福。尤其是家庭生活，竟然越活越“卑微”，人到中年不如狗。
如果你是中年女人，那你覺得，生活幸福嗎？
對於一部分全職太太的中年女士而言，生活並不幸福。尤其是家庭生...
每個人剛出生的時候，智商和情緒智商都是差不多的。
但為什麼隨著時間的推移，人之年歲的增長，人與人之間的智商和情商拉開了差距了呢？
只能說，後天的成長經歷，所接觸的一切人與事兒，培養出來的思維，都會影響到一個人的智商和情商。
降低認知的6個舉動，會讓一個人越活越低智商。
...
沒有無緣無故的窮，也沒有無緣無故的富，一切都是有前因後果的。
一開始，大家都是窮人，可在發展的過程中，有人爬上去了，而有人繼續待在底層。這兩者的差距，究竟是什麼？
只能說，差距是各種各樣的。例如，天賦的差距、外表的差距、能力的差距、認知的差距、運氣的差距、人脈的差距、關係的差距........
01
當渾濁成為了常態，那清晰就成為了一種罪。
當偷姦耍滑成為了常態，那老實本分就成為了一種罪。
在這個年頭，隨處可見的，並不是老實人，也不是本分人，更不是善良人，而是小人，以及偽君子。
特別是在內卷的今天，人騙人、人整人、人坑人的情況，更是層出不窮。
真實而活不行嗎，...
01
弘一法師有言：
「真的不忍心想告訴你，這個世界只是一場夢，你一輩子執著的子女，親人，只是你的一個緣。你一輩子放不下的家庭，只是你生命裡的一個驛站。
你所追求的感情和名利，只是自我意識的幻影。當你夢醒來的時候，空空如也，滿世界都是你的，整個世界又都是空的。 」
人這輩子，...
著名作家狄更斯說：
「這是最好的時代，這是最壞的時代；這是智慧的時代，這是愚蠢的時代；這是信仰的時期，這是懷疑的時期；
這是光明的季節，這是黑暗的季節；這是希望之春，這是失望之冬；人們面前有著各樣事物，人們面前一無所有；人們正在直登天堂，人們正在直下地獄。 」
凡事，都是辯證存在的...
能說會道，是否等同於高情商？
答案是否定的。能說會道是一回事，高情商是另外一回事。有些時候，能說會道，更偏向低情商。
楊修能說會道，而被曹操幹掉了；司馬懿沉默寡言，而笑到了最後。可見，能言善道，並不是好事。
在人情社會，說話太多，特別容易得罪人。因為你永遠都不知道，別人喜歡聽什麼，...
01
佛家有一個觀點，這是一個娑婆世界。
何謂娑婆世界？指的是充滿各種苦難、悲劇、無奈、堪忍、遺憾的世界。本質就是「不完美」的。
有道是“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。”
問題來了，世界雖然是不完美的，但究竟是什麼，放大了這種不完美，同時加劇了苦難和不幸...
01
如果你是中年人，那你一定會感慨生活痛苦，人生不幸福。
當你有這般感慨的時候，那你不妨捫心自問，究竟是什麼，帶給你不幸和痛苦？
絕大多數人思來想去，只會得出一個答案：名存實亡的婚姻。
正如《詩經》中所言：“三歲為婦，靡室勞矣；夙興夜寐，靡有朝矣。言既遂矣，至於...
有一句俗話：死要面子活受罪。
為了虛榮的面子，總有人會心甘情願去受罪，甚至付出自己的金錢、時間，以及生命。為面子生，為面子亡，為面子去見閻羅王。
面子，真的有那麼重要嗎？其實，面子不值一錢，只是人們的虛榮心在作祟，就認為面子很重要罷了。
小孩重視面子，很正常，畢竟小孩比較幼稚，活得...
在生物界，有一個現象：
再怎麼強大的老虎，只要到了晚年，都會虎落平陽被犬欺。新生的老虎會取代它，其他弱小的野獸會輕視它。而它，也只能在孤苦中死去。
別看人類有思想，有智慧，是萬物之靈長，到了晚年，依舊需要面對「孤苦」的問題。因為任何生物（包括人類）的晚年，都是脆弱，以及悲傷的。
有...
父母跟子女的距離，只會隨著時間的推移，而變得愈發疏遠。
身為父母，原以為自己越老，子女越會陪伴在自己的身邊。殊不知，這都是自己的一廂情願罷了。
陪伴，是這個世界上最「奢侈、珍貴」的事兒。永遠都是一隻手掌拍不響的。
或者可以這樣說，每一代的人類都是如此，會隨著時間的推移，而跟自己的親...
01
在儒家社會裡邊，存在著一個概念，人上人。
學生為什麼要讀書？因為「萬般皆下品，惟有讀書高」。這句話的本身，就是鼓勵學生成為「人上人」的寫照。
一般人為什麼要內卷？因為「朝為田舍郎，暮登天子堂」。越是想要爬上去，越是希望成為“人上人”，超過別人。
...
上天不渡無福者，佛門只渡有緣人。
命中註定沒有福氣，注定只會遭受挫折，而得不到老天爺的眷顧。
命中註定安安穩穩，注定可以苦盡甘來，經常得到老天爺的眷顧。
一個人要成功，或活得更幸福，就需要佔據「天時地利人和」的條件。佔據的條件越多，人就離成功越近。
這裡邊最重要的，其實是「天...
01
低品質的社交，不如高品質的獨處。
一個人獨處，想做什麼，就做什麼，自由無拘，瀟灑舒服，不用合群，也不用看別人的臉色去做人，高質量得很。
一群人群來群往，想做什麼，都不得自主，需要聽從群體的建議，過度被拘束。同時，人與人之間算計太多。低品質得很。
可偏偏是低品質的合群，受...
老江湖跟小年輕最大的差距，不是年齡，而是閱歷。
閱歷，決定了一個人的認知、思考、觀念。分數可以靠刷題來提高，但閱歷，只能透過長期的磨礪來提升。
老前輩告訴我，一輩子的人生經驗，濃縮起來就這8點。
01
為人只說三分話，不敢全拋一片心。
為人處...
人在江湖，永遠都是身不由己。
你討厭人情世故，但你不得不面對人情世故；你討厭小人惡人，但你不得不遇到小人惡人。這都是你我無法選擇的。
難道說，遇到了小人，老實人就無法生存了嗎？並非如此。
江湖如此之大，肯定有每個人棲身的地方。問題是，當事人是否具備一定的生存智慧。人與人之間的差距，...
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在內卷的年代，每個人的精神內耗都特別嚴重。
造成內卷的，既有客觀因素，也有人為因素。客觀因素是，人太多了，資源太少了，導致惡性競爭，也就形成了內卷。
造成內耗的，既有客觀因素，也有人為因素。客觀因素是，生活壓力太大了；人為因素是，錯誤的心態、活法，導致更嚴重的內耗。
究...
01
人最大的劣根性，莫過於「見不得人好」。
你過得好，別人會心理不平衡，認為你不該過得如此好。因為你的好，在別人的眼中，就像是一束光，讓別人感覺到刺眼。
你過得不好，別人會特別得意，認為你過得不好，活該如此。因為你的不好，襯託了別人的好，讓別人內心滿足。
這，就是一種「扭曲...