無兒無女，老了我該怎麼辦？
前幾天，在網路上看到一個61歲女性的求助，求助帖寫得很紮心。
她說自己沒結婚，一個人住，這輩子都不打算結婚了。
年輕的時候沒想過這是件什麼大事，可真到了60歲這個年紀，該退休的退休，該交出去的事情都交出去了，一個人孤獨的時候，難免會想...
從某種意義上來看，世間一切都是遇見，就像冷遇見暖，就有了雨；春遇見冬，有了歲月；天遇見地，有了永恆；人遇見人，有了生命。
——「言論”，《讀者》（校園版·成長）2024年第11期
作家莎士比亞說：“世界...
週末，和幾位朋友喝茶聊天。
閒聊時，我發現，這兩年大家的心態和前幾年好像特別不一樣了。
以前大家聚在一起，大多抱怨領導者、吐槽同事，覺得上班既浪費生命又沒有意義。
但現在，大家聊生活，聊健康，聊自己，言語間表現得格外坦然。
其實說穿了，工作本身可能是沒有意義的，它只是賺錢的手...
曾在知乎上讀到一個貼文：“你最討厭微信朋友圈的什麼行為？”
下面的答案五花八門。
有人說，最討厭那種指桑罵槐、日常輸送負能量的。
還有人說，自己最受不了假裝文藝、每天發送矯情文案的…
誠然，在資訊爆炸的時代，朋友圈早已不只是記錄生活點滴的...
身體不好，千萬不要到處跟人說
前段時間，去探望生病的大姑，她拉著我說：
透過這次生病，我算是看清了很多人，深刻體會了什麼叫'沒有真正的感同身受'。
大姑一直是個熱心腸的人，身邊有什麼能幫的忙，她都會盡量幫忙。
前幾年她退休了，退休金...
它的生存策略，從「向外求」轉為「向內求」——加強葉子和根莖。葉子用來製造能量，根莖用來儲存能量。不能在外部成長，就先在內部增強。然後，等，一直等，等到威脅過去再開花。
——劉潤，《讀者》2025年第4期
前段時間...
真實的生活有時真的太難應付了，幸福感也許常常來自深信的瞬間。
——農夫，《讀者》2024年第21期
電影《當幸福來敲門》中有句台詞：
「也許幸福是我們只能去追求的東西，又或許是無論如何我們都無法追到的東西。”
言下之...
曾在網路上看到這樣一個熱帖：
部落客因為自己沒什麼朋友，陷入了深深的焦慮與自責。
她不斷反省自己，不斷陷入內耗，覺得自己不合群、性格孤僻，很丟臉。
底下很多人紛紛安慰部落客：
「交一堆假朋友就是花錢找罪受，沒朋友事少還省錢。」
「我大大方方承認自己沒朋友。以前我苦苦維繫...
「花繁柳密處撥得開，方見手段；風狂雨驟時立得定，才是腳跟。」
——弘一法師，《讀者》2025年第4期
網路上有個這樣的問題：“人最大的敵人是誰？”
有個回答讓我深有感觸：“我們人生的敗北並非源於對手...
在莫言成名前，是個囊中羞澀的窮小子，妻子為支持他創作，放棄事業，照顧家庭；
莫言出名後，看淡名利，很少參加應酬，把大多數的時間用來陪伴妻女，用心經營家庭。
他會和妻子在清晨一起散步，聊聊生活的瑣事，對小說的構思，妻子的建議往往能讓他獲得新的創作靈感。
面對外界對兩人身分、學識不對等...
「金錢教育」並不是什麼嚴肅的事，只要家人經常坦誠、如實地談論金錢的話題就好，光是做到這一點，便有助於兒女建立正確的金錢觀念。
——松浦彌太郎，《讀本》（校園版）2017年第19期
近日看到一位媽媽在網路上分享：
&...
前段時間流行過這樣一句話：世界破破爛爛，小貓縫縫補補。
在人際關係略顯緊張疲累的今天，人和貓咪的關係，似乎成了現代人高負荷工作的某種良藥。
貓咪身手敏捷、愛乾淨，不僅能幹掉鼠害、解救倉廩，還能以呆萌的外表為人類提供一種恰到好處的「情緒價值」。
但是，喜歡貓咪的人可不是最近才有，連大...
你敢信，這居然是60歲的郭富城？
在前不久結束的《聲生不息大灣區季》中，久未露面的天王郭富城作為嘉賓現身。
果然天王就是天王，郭富城一口氣表演了3首勁歌熱舞，舞台實力仍維持巔峰期水準。
這精準的舞步、穩定的氣息與緊緻的身材，都...
梭羅有言：
“一個人的富有程度，與他能捨棄之物的數量成正比。”
對我們每個人來說，只有揮別了過往，才能開啟新的篇章。
春日已至，不管有沒有錢，趕緊丟掉家裡的這3樣東西，運勢才會越來越好。
沒意義的飯局
前段時間，我的一...
最近在網路上看到一則訊息，讓人唏噓不已。
劉阿姨退休後和老伴住在一起，孩子們都在外地上班，工作也很忙，平常聯絡不多。
家裡就剩他們兩人，劉阿姨看著空蕩蕩的房間時常覺得孤單。
剛好劉阿姨有3個玩得比較好的閨密也退休在家，情況和他們類似，幾人一合計，覺得可以嘗試一下...
你會發現很多人，那些取得成功的人，共同的品質就是不會被困難打倒。有一個流行詞叫“鈍感力”，你隨便折磨我，我就是不放棄，皮實，還樂觀。
——董宇輝，《讀者》2023年第18期
路遙在《平凡的世界》中說：“...
很贊同這樣一句話：一個人的幸福程度，跟親人間的相處模式息息相關。
但往往生活中，人們上班時習慣侃侃而談，回到家卻疲憊懶言。
聚會應酬時笑容滿面，面對孩子時卻滿臉不耐煩。
好不容易有時間陪伴父母，卻力不從心，情感淡漠。
其實，一個家想相處不累，學會好好說話是最有智慧的選擇。
...
「你永遠不會有比對自己更大或更小的支配權。」就是說，你得有一個強大的精神內核。你能在多大程度上掌控自己的內心，才能在多大程度上支配外在事物。
——萬維鋼，《讀者》2023年第7期
心理學家布萊恩·利特爾曾提出過一個「酪梨型人格...
缺愛的人，都有這1個習慣動作，藏都藏不住
2025-03-03 17:01·讀者
你是否曾經留意過這種現象——
有的人似乎很幸運，總是能遇到關愛自己的人；
有的人則很不走運，身邊幾乎沒人關愛自己。
這背後的原因當然是多樣的，運氣佔了...
2025年給人的感覺好不真實。
方大同走了。
毫無徵兆。
方大同的經紀公司突發訃聞：
在與疾病抗爭了5年之後，方大同於2月21日平靜離世，終年41歲。
隨後，他留給世人最後的話也被揭露：
“時間不等人，生...
教育家蘇霍姆林斯基說：
在一個家庭中，婦女——母親、祖母、外祖母，可以說是家庭美學的、情感的、道德的核心，是它的首腦。
這話乍聽之下可能有點誇張，但仔細想想很有道理。
媽媽的所思所想，會潛移默化影響著孩子，甚至決定孩子將來如何選擇另一半。
如果...
我們每天都有喝水，而杯子則是我們喝水的必備工具，我們會使用各種不同形狀和材質的杯子。
然而，市面上的杯子質量參差不齊，許多看似普通的杯子實則存在嚴重的健康隱患。
我們需要注意，杯子並不是什麼樣的都可以用來喝水的，
有這麼4種杯子，盡量少用或者...
家家戶戶都有冰箱。
許多人常常把食物往冷凍室一放，就以為放進「保險箱」了。
有些肉在冷凍室里甚至能放上一年多。
殊不知，冷凍食物也有保存期限！
冰箱里的肉凍多久不能吃？
種類 包括 保質期 紅肉類 豬、牛、羊肉 10~12...
不管吃什麼自助餐，這2種食物都不要碰，員工：我們自己都不願吃！
不知道想去吃什麼好吃的了，第一個就能想到自助餐，自助餐的種類很多，
各式各樣的美食展現在你的面前，想吃什麼就吃什麼，自助餐的價格也在不斷的上調，
從五六十漲到七八十甚至現在很多的已經在八九十元一位了，
稍微好一點...
存錢對于普通的工薪階層來說實在是太難了，大多都是月光族，為此網上還出現了很多無痛存錢的方式，
如「52周階梯存錢法」、「零存整付存錢法」等。近日有網友分享了他的「50元硬幣存錢法」，
短短半年時間，效果十分驚人，網友：別開心太早。
據...
最近，很多廚房小白和小二訴苦，說自己經常會把雞蛋煮破，或者剝完的白煮蛋表面凹凸不平、坑坑洼窪，不僅浪費，而且影響食慾。
如何剝出一個完整光滑的蛋？
今天，小二跟大家分享煮雞蛋和剝雞蛋的小技巧，雞蛋不會裂開，還更好剝。
首先，我們來了解為什麼有些雞蛋難剝？
雞蛋的蛋殼和卵中間有...
妻子過世店長1人無力維持便利商店24小時營業遭7-11總部索賠1700萬
日本的連鎖便利商店大多是24小時營業，尤其是一線城市，日本大阪的一家7-11連鎖便利商店加盟店近日因為店長擅自縮短營業時間，導致被總部以1700萬日元的解約金相逼恢復24小時營業，但由於種種特殊情況，店長松本實敏一個人已...
世界上與我們最親近的人無疑是我們的父母和兄弟姐妹！兄弟姐妹間互相幫助是應該的~
01
陳婷和陳俊是兩個可憐的孩子，母親美紅身體不好，在生下陳婷之後公婆一直不滿意，
想要兒媳再生一個兒子，但是在生完陳婷之後美紅的身體...
民諺有言，「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。」是的，白蘿蔔是冬季的時令蔬菜，也是養生的好食材。其實，白蘿蔔還有不少“好搭檔”，甚至可以達到防病治病的功效。下面就讓小編來趕快告訴我們吧！
冬天要多吃白蘿蔔不假，可是營養師都是搭配上它一起吃的！白蘿蔔加一物同吃，肺氣足了，腎...
千萬別低估女人的決心，當她願意同甘共苦、
不顧一切的支持你時，請你拿真心來換她這樣的決心。
別讓她一人獨自寂寞，因為她一旦習慣了孤獨就會越來越獨立，
最後就再也不需要你了…
我家樓下有個賣梨糖水的小夥子， 長得高高瘦瘦，會對每一個經...
我老公一直都是一個特別溫柔體貼的人，不論我做什麼他都會給我安排的妥妥當當，做起事情來考慮的很周全。
我覺得我挺幸福的，周圍的同事朋友也都羨慕我有一個這樣的老公。
我原來生活在一個單親家庭，也正是因為這個原因致使我有些時候做事挺偏激的，特別是對我父親，母親因為生弟弟時難...
在這個薪水不漲的時代，大家找錢時一定要特別注意「假鈔」，
否則要是不小心收到，不但得不償失，會悔恨到狂搥心肝阿，
以下是近日流入市面的假鈔範例！你有發現哪邊不一樣嗎？
你發現了嗎？壹仟圓的「圓」
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在現在社會中，很多人都是一夫一妻，但是還是有很多人在外面偷偷養小三，
更是有的人還有私生子這種事情，已經是非常的普遍，但是沒有辦法，有錢人的生活就是浪的起飛。
但是娛樂圈中也有很多這樣的事情，有了原配的老婆之後，在外面還有小三，最匪夷所思的是，還都搬到一起住！
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生活在現實生活，我們難免都會遇到急用錢的時候，不過大部分的普通人，都不會選擇和銀行借錢。首先自己的條件可能達不到銀行借錢的標準，銀行不會借錢給自己。其次銀行是要收取一定利息的，所以普通人都會和自己身邊的朋友或者家人借錢，不僅時間可以長一點，還可以免了利息。
不過很多...
近年來癌症在我國愈發猖獗，特別是肝癌的盛行率高居我國所為。畢竟現在的人熬夜，聚會喝酒，應酬都成了非常常見的事情，有的人甚至在家裡不喝兩杯都特別難受。但是喝酒是非常傷肝的，時間長了就有可能會導致我們罹患肝癌。但今天小編跟大家介紹一個新聞，新聞中的他患癌遭遇非常奇葩，令人特別惋惜。
...
照顧老人是一個難題，跟照顧孩子一樣，需要花費大量的心力和體力。而且，每個家庭老年人的情況都不盡相同，有些老年人固執已見，有些老年人愛嘮叨，有些老年人智力已經退化，有些老年人長期臥床。家人該如何照顧老人，才能陪伴他們有尊嚴、溫暖地走完人生最後一程呢？
一、不勉強，包括介護者及...
不少人經常在打掃過程中，翻出許多值得回味的「陳年往事」
日前就有網友分享，媽媽整理東西到一半突然翻出2疊「私房錢」
並且要她趕快拿去銀行換一換，不過照片貼出後卻有不少網友著急大喊：「別換啊！」
原PO在臉書社團《爆...
一提起蘆薈，不得不感嘆，這真的是一種神奇的植物，作用非常的多，但是很多人都不知道，蘆薈有很多品種，不可隨意亂用，比如有些蘆薈是不能接觸皮膚的，這樣的蘆薈也就不能用來防止蚊蟲叮咬。有的蘆薈甚至是有毒的，今天跟小編一起來看看吧！
首先，我們來了解一下...
亂世黃金，太平古董。在當今安定和諧的社會中，古董熱潮突然火起來了彷彿是理所當然的事情，無數人都幻想著能夠一夜暴富。為了避免人們上當受騙，各種各樣的古董鑑定節目也應運而生，很多人為了檢測自己的東西是不是真的，都會請專家專門進行鑑定，今天小編給大家介紹的就是其中的一個小故事。
...
今天我們的主題是：劉強東的秘書，馬雲的秘書，李嘉誠的秘書，差距一目了然！接下來，我們來談談重點。
馬雲的秘書是林琦，她有很高的顏值。林琦一直在雅虎工作，雅虎被馬雲收購後，但她從未和老闆說話。有一天，馬雲說要和她說話，她注意到了她老闆的一舉一動，馬雲非常感激她，所以她真誠地感動了他。到目...
大家都聽過，拜拜時要準備「鮮花水果」，「鮮花」代表著對神明的誠意與緣份的表達，也有著開花結果的意思而「水果」，則有著成就、結果、因緣具足的意思。拜拜水果禁忌，你一定要知道！
在水果的選擇上，可不是隨便的水果都能放上供桌，如釋迦（與釋迦牟尼佛諧音）、芭樂、番茄（籽會隨大號排洩，不敬）、楊桃、檸檬...
醬油可以說是我們廚房裡必備的一種調味品了，在烹飪菜肴的時候，經常都會使用到醬油。
然而我們去購買醬油時，往往都會犯難，因為貨架上醬油的品種太多了，而且醬油的價格也參差不齊。
很多人在購買的時候，通常會挑選價格更貴些的，認為一分價錢一分貨，它的價格越貴就會越好。
但其實，這並不是絕對...
按理說，在懷孕過後，家長們最期待的事情就是等待孩子來到這個世界上，
每個家長都希望自己的孩子出生之後是漂漂亮亮的。
但是如果在孩子出生之後，家長發現孩子的長相並不如自己所願，
甚至「醜」得像個「外星人」，會怎麼做呢？
李女士（化名）的寶寶出生之後，...
我和男友是在大學時期認識的，畢業後我倆便決定留在那個城市一起為彼此的未來而奮鬥。
剛畢業，我們身無分文，也不好意思再伸手向家裡要錢，為了節省開支，
我們便在學校附近共同租了一套一居室的小房子，開始了同居的生活。
我比他先找到工作，所以剛開始時房租都是我主動去交的...
甲魚又稱鱉或團魚，是一種卵生兩棲爬行動物，其頭象龜，
但背甲沒有烏龜般的條紋，邊緣呈柔軟狀裙邊，顏色墨綠。
甲魚常在水底的泥沙中生活，喜食魚、蝦等小動物，瓜皮果屑、青草以及穀物等也吞食。
有一男子花5000元買一隻86斤酒店待烹飪大鱉，準備放生，卻出現驚奇一幕。...
龍蝦是許多人喜愛的食物，但是如果有一隻6斤重的超級龍蝦，你敢吃嗎？據報導，福建男子張某到福鼎市釣魚，竟釣到1隻身長半米多，近3公斤重的“超級龍蝦”，有漁民更指龍蝦活了至少有50至70年。據悉，去年曾有人以100萬元買下這種龍蝦，而在張某釣獲「超級龍蝦」後，當地海產店老闆表示可...
面對不公義的事情，有人會選擇袖手旁觀，亦或有人會挺身而出。
Flavaine Carvalho原本是美國佛州一名普普通通的餐廳服務員，
但這兩天，很多人都稱她為英雄，因為她的一張紙條，兩個孩子的命運被徹底改變。
...
原來蚊子喜歡在你耳邊嗡嗡叫的原因是這樣…！ 這幾招學起來不用殺生也可以除蚊！簡單又100%見效！原來是因為….
蚊子喜歡有臭味，腥味的地方，但人的耳朵與外界接觸，而且無論是乾耳或濕耳的人，耳朵隨時都會分泌耳屎，而那耳屎的腥味很重，所以較喜歡在耳朵旁。
蚊子的聲...
很多朋友家裡都會有鳥窩，有鳥窩的地方總少不了燕子糞，其實這個燕子糞也是個好寶貝，很多朋友都還不知道，今天我來教你變廢為寶，一起跟著小編來看一下吧。
有時候我們家門口有一個燕子窩，有燕子窩的門口兒就絕對有一地的燕子屎了，小燕子的糞便會密密麻麻地落在地上，隨著個頭的增加...
異國婚姻常給人浪漫的想像，不過在現實生活中，
通常卻是被當事者親友最不被看好的婚姻之一。
除了文化背景和語言等問題外，
總是要等夫妻真的婚後一起在國外生活了，
才能明白究竟異國婚姻有多難！
跨國婚姻越來越容易，很多女孩都想...
燙到後趕快用它！連紅印和水泡都不會有！每家廚房都有，比沖水更有效!!
在一次煮玉米粥時，我用叉子在沸騰的粥裡翻攪，想看看粥好了沒有。
由於想問題，精力不集中沒拿到叉子，而把手碰進了沸水裡面！痛得我尖叫起來！
我趕緊去找藥治療，但身邊的一位朋友製止...
近年來，飲食健康成為許多人追求的重要目標，而天然的食材搭配出奇效的養生食療法更是備受關注。今天要介紹的是一款簡單卻效果顯著的養生食譜——南瓜小米菠菜粥 ，它被許多人譽為「勝過30萬補藥」的食療妙方。長期堅持食用，不僅能有效降低血脂和膽固醇，還能改善老花眼、提升整體健...
即使已經立秋，氣溫仍居高不下，人容易流汗。隨著汗水蒸發，人體會流失一定量的微量元素，這時候需要及時補碘補鉀。
很多朋友到了天一熱喜歡吃飯的時候，餐桌上都喜歡配一碗紫菜蛋花湯。
拿紫菜燉湯，拿海帶燉排骨，不僅味道鮮美，還能補充鉀、碘等流失的礦物質營養元素。
但你知道嗎？有一種菜，和海...
導言：隨著人口老化的問題越發嚴峻，解決老年族群的健康問題刻不容緩，其中對於老年人晚年幸福指數影響最大的就是骨質疏鬆的問題，由於我國的飲食習慣並不統一，人們的營養膳食知識普及度不高，導致很多的人們在食療養生的路上走了不少的彎路，這也讓骨質疏鬆症伏期」很長的疾病有了可乘之機。
...
獻方人姓潘曾是一位老師，潘老師的父親，多年前患上血管堵塞的病，那年他父親87歲，兩腿水腫不能下床，住院一個多月仍然不見好轉，醫生建議手術治療，
但家人考慮年歲已大不宜動手術，後來沒同意，幸遇到一個好心的女醫生，送了一個中顯方子給家人試試，還囑七天的中藥，然而僅服用兩付藥後效...
開車遇到「遠光狗」別急眼，交警支招秒熄燈 ！你還敢亂用嗎？快來學招數！
你們有沒有遇到過這種情況？晚上開車開得好好的，突然對面來了一輛車，遠光燈開得賊亮 ，照得你眼前一片白茫茫，心里那個火，恨不得也開遠光對射回去。
遠光燈，就是為了在夜間或者光線不好的時候，能照得更遠...
在日常生活中，垃圾桶是不可或缺的生活用品，平時產生的各種垃圾，我們都會扔到垃圾桶里，這樣就可以保持我們家居環境的清潔。然而，很多朋友為了使用方便，往往就會在家里備有幾個垃圾桶，但是你知道嗎？
垃圾桶擺放的位置也是有講究的，否則還可能帶來一些不良影響。下面就來和大家說一說家里...
據我瞭解，很多人吃葡萄時，隨便用水沖洗一下，還有少許人會用鹽或者麵粉清洗，
其實這2種方法，都不能徹底的去除葡萄皮表面的蟲卵和髒東西，如果吃了比較髒的葡萄，
同時您的腸胃不是特別好，肯定會拉肚子，所以在吃葡萄前，一定要將葡萄徹底的清洗乾淨。
那怎麼才能清洗乾淨呢...
前兩天閨蜜跟我說她在減肥，用沙拉醬拌菜吃，我聽到後暗暗笑她，你把沙拉醬用來減肥合適嗎？
那可是高油高糖的食物。她說可是減肥的時候吃多了水煮菜，想吃點帶味道的呀！
然後我就做了一款少油少糖的沙拉醬，她嘗過後說味道真心不錯。把做法分享給大家！
【...
昨天正趕上我出去采購，必須要給媳婦買幾根黃瓜。
開春了，黃瓜價格也便宜了，看到攤床上又綠又好的黃瓜，
我挑頂花帶刺買了好幾根，準備回家給媳婦吃。
回到家，原以為媳婦會高興，沒想到她看到黃瓜之后，給我數落了一翻，竟然我說買的是激素黃瓜。
...
妹妹自製的比奶茶店都好喝的火龍果啵啵，別看這名字聽著土土的，其實比奶茶店的珍珠口感還要好。
而火龍果啵啵在製作上只要簡單的幾步就能做好，怎麼能讓人不心動呢!
我趕緊就取了一碗來試了一下，跟我之前猜想的一樣一樣的好吃!
這款火龍果啵啵的原料簡單，還可以搭配多種飲品...
我叫李愛琴，是個城裡女孩，也是家中獨女。我上學時學習成績很不好，好不容易堅持到高中畢業，就出來打工了。可是因為我父母身體不好，需要常年吃藥打針，我掙的錢基本上都給他們治病了，也沒攢下什麼錢。父母去世之後，我已經三十歲了，不得不抓緊考慮婚事了。
後來相親認識了我現在的老公楊磊...
常聽到人說「女兒是爸爸上輩子的情人」，雖然上輩子的事我們不能確定，但是唯一可以確定的是，女兒和爸爸之間，擁有著特別的情感。對於這位來自菲律賓的莉琪（Richie Anne Castillo）來說，可能更是這樣，莉琪的父親是位唐氏症患者，她在自己父親滿50歲時，在社群網站上寫下了一封文情並茂的祝賀生日...
這4對夫妻從年輕時就是無話不談的好朋友，所有人也有一樣的共識，就是不想退休後過多干涉兒孫的生活，因此早在20年前便約定退休後要住在附近，方便彼此互相照顧。
大夥兒經過商量後，決定在德州郊外選了一塊地蓋房子，這裡幾乎沒有商業化的開發，生活機能不太完善，但他們並不在意，...
現年69歲的資深女星吳佳珊，在娛樂圈打拼了39年，出演了50多部作品，包括《鳥來伯與十三姨》、《真情滿天下》、《家有四千金》和《一個屋檐下》等等。她那精湛的演技讓人印象深刻，尤其是她飾演的惡婆婆或悲情角色，更是深入人心。然而，近日的一段采訪卻讓大家重新認識了這位女星。
...
越窮越買，越買越窮，有些人明明沒有錢，卻喜歡亂花錢。
你是否曾經注意到，有些人明明沒有錢，卻總喜歡亂花錢？這正是很多人陷入的消費怪圈：越買越窮，越窮越買 。本文將揭示 窮人最喜歡買的四樣東西 ，以及為什麼這些消費習慣會讓他們越買越窮。
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父親入土為安後，舒暢決定把老屋和宅基地免費送給堂哥。
她遠在北京，回來一趟不容易。
父母在的時候，哪怕再遠，在某些特定的日子裡，她也會克服困難往家趕。
但是現在，父母已逝，她想自己是真的很難再回來幾次了。
她徵求老公肖衛的意思，肖衛說：
「與其讓它破舊倒塌，不如送給堂哥...
從古至今，婚姻與家庭就是人的一生中非常重要的內容，一般來說，好的婚姻能夠帶給我們非常和睦的家庭環境，而這也會讓人們的心情變得更加美好。然而，不好的婚姻也會帶來無盡的痛苦，甚至於讓我們陷入深淵當中。
曾經，有這樣一位男子，他十九年都不曾回家，而在得知這...
洗衣服是我們日常生活中必不可少的一項家務，尤其是在夏天，衣服容易出汗、沾染灰塵、細菌等，需要經常清洗，保持清潔衛生。
洗衣機作為一種現代化的家電，給我們的生活帶來了很大的便利，我們只需要把臟衣服放進去，按下按鈕，就可以輕鬆地完成洗滌過程。
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一直以來，儲戶要想提取現金，就要去銀行柜台，或ATM機上辦理。而近些年，各家銀行的物理網點和ATM機的數量大幅減少。這主要原因是，現在銀行都把業務搬到了網上，用戶只要通過智能手機，下載銀行APP，登錄自己的賬號，就可以辦理轉賬支付、存款、理財、查詢余額等業務。所以，多數用戶只要在家里就能完成95%的...
它們是糖尿病的“天敵”，每天堅持多吃，血糖會“日漸平穩”！
1.西洋參：西洋參含有一種活性極高的皂苷，能夠幫助恢復胰島B細胞、增加胰島素的敏感性，進而促進胰島素的分泌，加速血糖的新陳代謝，顯著降低血糖、血脂。
...
刺果番荔枝又俗稱「紅毛榴槤」，是一種多刺的熱帶 水果。刺果番荔枝對許多疾病的提供了強大的治療效果，包括癌癥、皰疹、寄生蟲和感染等。
天然、便宜又有效的癌癥療法
幾個世紀以來，在南美洲和東南亞，刺果番荔枝的樹皮、葉、根、種子和果實已被用來治療心臟疾病、哮喘、肝...
52歲的吳阿姨
從年輕時身材就比較富態
在45歲那年被查出患有糖尿病
確診后一直服藥控制血糖
但她一直對於控制飲食沒有概念
不知道在哪看了常見食物的「升糖指數表」 &...
癌癥並不是一夜之間突然形成的，它的發生往往會伴隨著一系列的身體變化。癌癥是一種嚴重的疾病，可在身體中引起許多不同的癥狀，夜間骨痛和背痛等癥狀都可能是癌癥的早期預警信號，尤其是當這些疼痛現象無法通過常規藥物或治療得到緩解時，就需要引起足夠的重視。生活中大多數癌癥的早期癥狀會在晚上變得更明顯，這是因為晚...
體就像一棵大樹，血管像樹根一樣，它們保持年輕，人才能永葆活力。
我們的血管就像小河一樣，隨著年齡的增長，它也會老化，並且會被殘留的廢物所堵塞。
血栓就像河中的石頭，不同的是日積月累，石頭會 越來越大 ，最終堵住小河。
&nbs...
現代社會越來越多的人患有糖尿病，這與人們的飲食習慣是分不開的。所以日常的生活中大家都要注意的，那麼，糖尿病患者吃什麼水果可以降血糖。
患者可以適當的吃些蘋果，橘子以及火龍果，都是很好的水果，可以緩解自己的症狀！
現代社會越來越多的人患有糖尿病，這與人們的飲食習慣是分不...
張大爺退休后的生活過得很愜意，也迷上了養生、食補之道。自從他在網上了解到，核桃可以補腦、預防老年癡呆，每天都要拉一大把，可以說是愛不釋手。
但在這一天，張大爺正在陽台敲著核桃，站起來的那一刻只覺眼前一黑，一下就腿軟了，家里人就聽到‘梆’一聲，看到張大...
鈣缺乏的時候會有什麼樣的表現呢？牙齒不好，容易抽筋，無緣無故的腰酸背痛，指甲裂開，失眠等等，嚴重的時候手足抽搐。這麼說的話，我應該是非常缺鈣的了。記得小的時候很容易生病，動不動就會抽筋，還會出現「爪」形手，去醫院檢查說是缺鈣，還有維生素D，於是補鈣就成為了生活中很重要的部分。 ...
老年人常說：年齡大了腳底下沒根，走幾步就想歇歇，很多人的第一反應就是缺鈣了，但其實還有一個非常重要的原因——缺鉀。
鉀主要用于維持神經系統、肌肉功能正常，一旦缺鉀、行動必然受影響。俗話說「春補鉀，身不乏」，建議過了50歲，3道「高鉀菜」要常吃，鉀是香蕉的20倍，常吃腿腳...
57歲的肖大姐，是一名環衛工人，由於工作原因，每天都是早出晚歸，有時候早上就隨便吃幾口對付一下，但是肖大姐卻從來不吃油膩、高脂肪的食物，這是因為早在半年前，她被查出糖尿病，自此之後，就開始忌口。
前些日子，肖大姐經常感覺渾身無力，精神狀態也不好，本以為是太累導致的，...
很多人去醫院做腸鏡體檢的時候會發現腸息肉，可是切除了腸息肉，發現沒過很久的時間，息肉又復發了，這不禁讓人憂心忡忡，原因很簡單，因為大家都知道，腸息肉屬于癌前病變，特別是腺瘤性息肉，癌變的風險就更高了。大腸癌是我國高發的一種惡性腫瘤，大腸癌是如何形成的？大部分大腸癌都是由腸息肉直接轉變而來的，所以，要...
今天小編為網友分享一道非常養生的粥品，它就是菠菜豬肝粥，菠菜是生活中鮮嫩的蔬菜，豬肝是補血護眼的法寶，豬肝不要再炒食了，豬肝搭配菠菜一起煮粥喝，美味鮮香，營養價值非常出色，而且有利於營養的吸收，改善氣色和視力，保護肝臟的作用，每天一碗，身體氣色更加紅潤，身體更加強壯，你們有沒有吃過菠菜豬肝粥呢？接下...
黃曲霉毒素被世界衛生組織（WHO）的癌癥研究機構劃定為1類致癌物，是一種毒性極強的劇毒物質。黃曲霉毒素的危害性在于對人及動物肝臟組織有破壞作用，嚴重時可導致肝癌甚至死亡。一般烹調加工溫度不能將其破壞，裂解溫度為280℃。在水中溶解度較低，溶于油及一些有機溶劑，如氯仿和甲醇中，但不溶于乙醚、石油醚及乙...
清晨的陽光透過紗簾灑進房間，我拿著抹布機械地擦拭著兒子留下的一片狼藉。
房間里瀰漫著一股發霉的味道，角落裡堆著幾個月前他吃泡麵留下的包裝袋。
「媽，我不想工作，在家待著不行嗎？
又不是沒錢吃飯。」這是他最後一次跟我爭吵時說的話。
那天我實在忍無可忍，把他趕出了家門。
想...
糖尿病是一種常見的慢性疾病，許多長者為了控制血糖而選擇減少或完全不吃米飯，但若糖尿病患者只服用糖尿藥物，而不吃飯或只吃清淡的餸菜，這樣做可能會導致低血糖，甚至有機會暈倒或影響器官的正常運作。另一極端是不吃飯，卻食用大量高脂肪和有醬汁的餸菜，這樣的飲食習慣會導致脂肪在體內積聚，進一...
血管阻塞可導致心腦血管疾病，尤其是50歲以上的老年人。
由于長期的習慣，體內膽固醇開始沉積在動脈皮膚下，形成脂肪條紋，容易導致血管阻塞。
尤其是一些老年人，更有必要減少容易造成血管阻塞的食物攝入量，以減少血管的淤積，延緩血管的老化和阻塞。
這五種食物一定...
你是否經常感到口乾舌燥、腰背疼痛、甚至口苦無力 ？這些看似小問題，其實可能與我們的肝臟排毒功能減弱有關！想要讓肝臟健康排毒、身體恢復輕盈活力嗎？試試這道簡單又養生的蘋果煮水，它堪稱「肝臟排毒王」，只需堅持喝3天，你就會感受到明顯的變化。食材簡單，做法容易，不妨趁今天開始動手試試吧！
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海洋覆蓋了地球表面超過70%的面積，成為人類探險和開發的最大屏障之一。 如何在這片浩瀚的藍色深淵下修建起通往彼岸的隧道，是一項讓人驚嘆的工程奇跡。海底隧道不僅是工程技術的巔峰，更展現了人類智慧與自然的碰撞與合作。今天，就讓我們一起來探索海底隧道的建造過程，看清這一奇跡背后的技術與智慧。
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想到養生，想必大家應該也能想到枸杞。枸杞是我們生活中常見的養生補充品。枸杞不僅能幫助人們達到養生的效果，還能達到一定的藥用價值。身體虛弱的人常用枸杞泡水喝，能夠提高身體抵抗力，減少患病機會。而且無論男女老少都非常適合食用。在晝夜溫差較大的情況下，常用枸杞泡水喝，能夠維持身體健康。
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在台灣，每4人就有1人患有癌症，每6分2秒就增加1人罹癌。癌症除了起因於先天基因問題，也與後天環境及生活習慣息息相關，特別是飲食與癌症的高相關性為醫界所證實，因此，如何挑對食物以趨吉避凶，便顯得格外重要。
根據美國國家癌症研究院的研究指出，至少35％的癌...
我們平常所看到的浮在身體表面的青筋，并不是那些聯結骨頭的韌帶和肌腱，而是人體的靜脈血管。
在生活中，我們偶爾會看到這樣一些人，他們的四肢會暴露出一條條可怕的青筋，通常這些人都比較瘦。
所以人們就認為，是這個人缺少脂肪才導致身體的筋暴露出體外。
事實上，暴...
前幾天寫了一個陪伴式養老的故事，老王的兒子陪在老王身邊，本是兒孫繞膝的幸福晚年，卻不曾想兒子一家好似一個無情的吸金機器一樣，把老王吸得乾乾淨淨。
而今天故事的主角，老張卻是遵循老伴的臨終遺言，辭退了看護，主動要求兒子一家到家裡來住，讓兒子一家人給自己洗衣做飯，照顧自己的晚年...
關于中藥，大家都知道人蔘和黃芪這兩種藥材，人蔘在人們心目中是非常珍貴的藥材，其名氣和價格都比黃芪高，然而，有句
俗話說：「外行吃人蔘，內行吃黃芪」，民間也有「常喝黃芪湯，防病保健康」的說法。
在日常生活中，很多人選擇用黃芪泡水喝，那麼黃芪泡水是否真的如此強大呢？如果長...
蘿蔔便宜營養好，家家買得起，
可你吃對了嗎？
今天小編教你做幾道蘿蔔菜，
營養加倍又好做，降三高敗內火，
學會安心度過一整年！
白蘿蔔+香菇
降三高、預防腫瘤
民間常說：「蘿蔔上市，郎中下市。」我國明代著名的醫...
在現代社會，人群追求健康長壽的方法層出不窮，但你沒有預見，簡單的每日可能對身體產生的習慣的影響呢？
接下來，我們用一個實際發生的醫療案例來講解，旨在提升大家對這個醫學問題的興趣和理解。
胡大爺，67歲，退休工人，一生勤奮樸實，退休後的他仍然...
很多人都有這樣的疑問，為什麼人與人之間的差距這麼大呢？兩個相同的老人，其中一個身體硬朗，精神抖擻，去醫院檢查也沒有大問題，再來看另外一個人，雖然年齡相同，但是卻被形形色色的疾病所困擾，一年到頭要去醫院住院很多次。
這兩個老人，究竟哪一個更長壽，答案是一目了然的。
人與...
民諺有言，「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。」是的，白蘿蔔是冬季的時令蔬菜，也是養生的好食材。其實，白蘿蔔還有不少“好搭檔”，甚至可以達到防病治病的功效。下面就讓小編來趕快告訴我們吧！
冬天要多吃白蘿蔔不假，可是營養師都是搭配上它一起吃的！
白...
真是太誇張了～看到這樣的舉動大家有什麼想法呢？
現在的大學學校已然和半個社會差不多了，大學生有交往對象，也是見怪不怪的事了。但是今天，我要來說說這對奇葩的大四情侶。
大高和小美是在大一報到的時候認識的，大高雖然穿著樸素，但是個高挑的帥小子，小美中等個頭，打扮地十分時髦...
根據《三立新聞網》報導，嘉義縣16日清晨發生一起重大車禍，來自台北葫蘆寺的進香團在前往參香途中，因天候不佳發生三車連環追撞事故，造成多人受傷。
事故發生在清晨7點58分，地點位於嘉義縣159縣道。當時一輛自小客車正在等待紅燈，卻遭遇到罕見的連環追...
我的姑姑在美國定居18年了，這次過年她回國10天，吃住全由我負責，花了5萬多塊。臨走時，姑姑一句話沒提費用，這些錢對我來說不是小數目，我又不好意思開口。
我是個普通的上班族，工作忙碌，生活節儉。過年前，姑姑突然從美國打來電話，說過年要回國住在我家，聊了很久之後，我就...
「存錢輕松，取錢難」，尤其對于已故者的存款提取更是難上加難 ！
在現實生活中，少數人可能遭遇突如其來的意外離世，導致他們在銀行的存款難以順利取出 。例如， 近期網絡上熱議的一則新聞便是「母親欲取亡子5.5萬存款遭銀行拒絕」 。該事件最...
在工作和生活的日常中，很多人熱衷於喝咖啡，幾乎每天都要喝1~2杯。一方面是因為其特殊咖啡香味，另一方面是其帶來的提神醒腦效果，喝著喝著就成為一種生活習慣；同樣，日常喜歡喝茶的人大多也是喜歡茶葉獨特的香味，並且茶葉中所含的茶多酚等物質對健康具有積極作用。
而越來越多的研究...
花露水在生活中用途非常多，這幾個妙用解決生活的煩惱，趕緊來看一下花露水的妙用吧。
第一個用涂，花露水可以用來溶解502膠痕印跡。有時候我們在做手工，502不小心滴在我們的手上，如果粘住了，非常的難分開，如果我們用力分開的話，手指很容易破皮，不用擔...
菊花和此物一起泡，每天一杯，腰不痛腿不酸了，守護你的小心肝！
事實上，在生活中有很多飲食對我們的健康是很有幫助的，例如枸杞是一種稀有的保健品，許多中老年人在喝水時都會加一些枸杞。吃枸杞不僅可以幫助我們改善免疫系統，而且可以延緩衰老，對抵抗腫瘤生長有一定的作用。
...
時光荏苒，每個生命都逃不過老去的宿命。對於女性來說，衰老的跡象往往從下半身開始顯現。
別擔心，這並不是不可逆轉的。今天，讓我們一起探索這些變化，並學習如何保持年輕態。 下半身衰老的三大預警
01. 腿部肌肉鬆弛與力量減弱
隨著年齡的增長，女性的腿部肌肉開始變得鬆...
研究表明，當男人與女人發生親密關係時，是他最放鬆和放肆的時候，在這時候，
他全神貫注，無視他人的情緒和注意，並在每一步中都展現出他的本性。
當男人與一個女人在一起時，男人最喜歡「摸」女人的哪些部位，就會顯示他是什麼樣的個性和特徵！你相信嗎？
...
現在的人體重都普遍偏高，那些年過半百的中老年人，不管是身體素質還是代謝能力都沒有年輕人好，他們的體重該是怎樣的呢？
相信很多人都聽說過一句俗語，叫作千金難買老來瘦，意思是說老年人應該瘦一些，那麼對於50歲之後，接近老年期的女性來說，體重多少斤比較合適呢？
其實...
如何控制餐後血糖。對糖友來說，飲食調控可是日常生活中的重要任務。
說到餐後血糖上升，主要原因就是我們的飲食啦。食物中的醣類在消化後分解成葡萄糖，再被吸收進入血液，就變成了我們常說的血糖。
那麼，有沒有什麼方法可以控制餐後血糖的上升速度呢？答案就是，...
長期服用降壓藥不能喝濃茶？告誡：不止是喝茶，這4物最好也遠離
長期服用降壓藥的朋友們，或許心中存有一個疑問：能否飲用濃茶呢？
很多人都覺得，茶葉里有豐富的茶多酚和咖啡因，能提神、促進代謝，那麼和高血壓的關係到底是好是壞呢？
尤其是一些常年需要降壓藥維持血壓的人，喝茶究竟有沒有影響？...
在我們日常的生活中，糖尿病已經成為一個備受關注的健康主題。人們越來越意識到，透過合理的飲食和生活方式來管理血糖是預防和控製糖尿病的關鍵。今天，我們將揭開一些關於血糖管理的誤解，分享一些實用的方法，並介紹一款強大的血糖管理助手，幫助你輕鬆掌控血糖，過上更健康的生活。
...
雖然現在人的健康養生意識有了明顯的提高，但是一說到癌癥，很多是還是會把癌癥和絕癥聯繫到一起，讓人產生一種不寒而慄的感覺。雖然癌癥很難治愈，但是多數癌癥只要能及時得到治療還是有很大的治愈希望的。另外還有一些癌癥，只要控制的好，是可以長期帶瘤生存的。
家住無錫的劉大姊今年已經6...
身材對每個女孩來說都是一個死穴。都希望自己的身材好，能夠穿下漂亮的衣服，女孩們也都以瘦為美。不過最近朋友們都在家裡宅吧？沒有什麼運動量，每天都是吃飽了就躺著，想維持身材都成了一種難事。
此物和檸檬一起吃，勝過慢跑2小時，隔天排出黑宿便，大肚腩消失！百香果跟檸檬同屬於水果，二...
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龍眼（又稱桂圓），能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力我曾聽一位中醫前輩講，曾有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮乾龍眼水喝，不久、病人失眠順利痊癒。
桂圓功效
吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛
在學醫的過程中，我自然也找到...
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腸癌一發現就是晚期！一般身體這個部位「癢」：癌細胞已經醒了在現代生活節奏加快、飲食結構變化的背景下，腸癌逐漸成為威脅人類健康的主要惡性腫瘤之一。遺憾的是，由於早期症狀不明顯，很多患者在確診時已經進入了晚期。然而，我們的身體時常會發出一些微妙的...
隨著現代生活節奏加快，越來越多的人，長期處在高壓下，煩悶的情緒得不到釋放，很容易出現憂鬱的情況。
如果不重視，症狀就會不斷加重。
患有憂鬱症的人，經常會說這三句口頭禪，如果你也經常這樣說，那一定要想辦法調整自己的心態了。
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你是否注意到自己的指甲上開始出現豎直的紋路？這一細微現象雖不引人注目，卻可能暗含著身體內部健康隱患的預先警示。今天，我們就來聊聊指甲上的豎紋以及它背后的健康提示。也許，在看完這篇文章后，你會發現，指甲不僅是身體的一部分，它更像是健康的「晴雨表」，透露著身體的秘密。
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肝硬化不可逆！早上起床「肝不好的人」可能出現4種癥狀！若都沒有「恭喜肝還健康」！
早上起床，肝不好的人可能有4種表現，若一個不占，恭喜肝還健康 肝臟是我們人體最大的代謝器官，只有肝臟健康了，我們才能擁有更好的生活。
可隨著很多人生活作息的不規律，熬夜、酗酒、亂吃藥等不良行為，使得...
高血糖和糖尿病的不斷增加對我們的生活產生了重大影響。由於飲食不規律和不良生活習慣的普遍存在，許多人都面臨血糖升高的問題，甚至發展為糖尿病。
血糖高不僅會導致身體功能的受損，也會對日常生活造成許多不便。這主要是由於胰島內分泌系統的紊亂，導致胰島素分泌不足或無法正常發揮作用，從...
說到 豬肉，它可是人們生活中百吃不厭的一種食材，可能連續吃了幾天的豬肉之后，會感覺比較膩，但隔了一段時間食用的話，又是另外一種味道，加上豬肉的烹飪手法也有很多種，手法不一樣，豬肉烹飪出來的口感也有所不同，一般可能很多人對其他葷素比較挑剔，但卻很少有人挑剔豬肉的，這也說明了豬肉的受歡迎程度。...
導語：別再買房了，將存款換成「2樣東西」，未來10年不貶值，反倒升值
前幾年我和老公買房，正趕上價格和利率最貴的時候入手，很多人紛紛入坑，仿佛現在不買以后就會更買不起的樣子。
很多人都說，「房子是最保值的」，「有錢買房子準沒錯」，「買房子不會虧」，這些話放到現在，聽起...
1）生肖鼠
屬鼠的人善于積蓄財富，能夠「積少成多，粒米成籮。 」這就是屬鼠人的理財之道。 屬鼠的人比較現實，精于打算，往往從年輕時就很注重投資理財。 他們不僅投資方面很有天分，而且很穩定，通常能夠穩賺不賠。 晚年的時候能積累不少的財富。
2...
自從DeepSeek爆火網絡，彷彿回到了3年前ChatGPT橫空出世時的盛況。
不少做AI的人快速入場，出使用教學、賣教學影片、教操作指示等等。
做自媒體的人，也立刻蹭上這波熱度，流量直線上升。
不管是在小紅書、影片號碼還是公眾號上，都能看到無數篇分享靠DeepSeek賺錢的內容。...
最近看到一個話題，直戳人心。
說的是，現在的中年女子得了一種病，叫「無興趣病」。
覺得跟誰都合不來，不願交新朋友，不願和親戚走動，幹什麼都獨來獨往、快去快回；
對什麼都沒興趣，也不想出門玩了，感覺哪裡的風景都差不多，又累又費錢；
更別說化妝打扮自己了，沒事就想自己一個人待著，...
你有沒有發現一個很有趣的現象，那些生活美滿、內心充實的人，都有個特徵──不厭其煩地往外跑。
別說休年假去旅遊，就是個普通週末，都帶著一家人各處玩。
曾經，我也很不懂，覺得在家歇歇不好嗎？
但接觸過一些很宅的朋友後，我終於明白：
整天待在家裡，人會慢慢地像見不著陽光的盆栽一樣萎...
沒想到，還能再看到王祖賢以「營業」狀態示人。
最近，她突然發了一部電影。
影片中，她漫步在溫哥華街頭，宣布自己準備創業，經營艾灸館。
她的艾灸館選址加拿大溫哥華，風格與現在的她一般素淨，充滿東方禪意。
她在影片中說艾灸是她是用一輩子去堅持的事業。
...
我不再著眼於物慾，也終於能夠體悟新舍友分享給我的一個字——「配得感」。這個字的意思是，堅信自己能夠得到或配得上某些東西。我學著改掉紮根在潛意識裡的自我否定，在力所能及的範圍內滿足自己的實際所需，給自己更多正面的鼓勵和心理暗示。
—&mda...
最近，在閱讀《讀者》雜誌時，我發現了一個「有毒家庭」的概念。
作者貝小戎在《為什麼我們不願意在家久留》這篇文章裡說：
「如果說正常的家庭像一個溫暖的港灣，可以讓人充電、療傷，那麼不正常的家庭就像一個冰窟窿，甚至像一個戰場。在作戰中，如果你選擇不傷害別人，那麼往往受到傷害的就是自己。&rd...
生活中，你是否也經歷過這些：
對別人太過熱情，結果對方不但不領情，反而對你越來越不在乎；
不願得罪別人，遇事總是容忍退讓，結果遭受了更多霸凌；
對任何人都善良體貼，過度大方，最後換來了一次次辜負與傷害。
人情味太濃的人，把他看得太重，往往就慣壞了別人，...
人到中年，我覺得這句話特別有深意：年和月，是日子疊加的結果。只有把平凡甚至灰暗的每個日子，都塗抹得有聲有色，月才好，年也好了。
——王徵宇，《讀者》2023年第8期
結婚容易，經營好婚姻卻不容易。
而經營好婚姻的關鍵在認知，如果底層認...
擁有美好的童年，是孩子幸福的開始。
有這麼一個女孩，她原本也可以擁有一個美好的童年，但在5歲那年，一場車禍改變了她的人生。
在那次事故中，她全身燒傷面積高達87%，失去了手指和右腿，就連嘴唇都燒沒了。
不幸中的萬幸，上天留了她一條殘命。
面對生命不能承受之重，這個小女孩並沒有...
幸福家庭的一個必備要素：家裡沒有控制欲很強的人。
——“言論”，《讀者》2021年第12期
聽過一個很有趣的「水桶效應」。
一個木桶想要裝滿水，每塊木板都要齊平且無破損。
若有塊木板不整齊或本身破洞，即使...
年輕時總以為，只要多為對方著想，感情就會天長地久。
等到歷經世事才明白，不是所有的真情和專一的守候，都能等到一個想要的結果。
很喜歡一句話：“不要把時間浪費在無用的事情上，不要把真心消耗在一個不值得的人身上。”
人心最怕無情，感情最怕玩弄。
與其為一個...
在宋代，一般人的生活並非都是嫻雅的，生活的雞零狗碎、柴米油鹽也讓他們苦惱，開店的人，甚至要努力到入夜星起才收市休息。只有食，才是最真切的生活。在好好吃飯中，他們擁有了認真生活的能力。
——物道君，《讀者》（校園版）2024年第12期
奧斯卡...
曾經聽過這樣一個問題：你的生命中，除了自己之外，優先順序最高的是誰？
有人說是父母、子女，有人說是伴侶、朋友。
卻很少人說，最重要的是領導、客戶。
是啊，在人生的長河之中，榮耀與勳章、華麗勇敢的冒險固然令人心馳神往。
可是，當我們平靜下來，有人分享、有人關照、有人提點的心情，...
上週，我參加了畢業20年的大學同學會。
全班40人，來了33位，算是最齊的一次。
剛一見面，大家還有點拘謹。
但幾杯熱酒下肚後，就都打開了話匣子。
工作、家庭、孩子、身體……聊了個遍。
這些年來，真是幾家歡喜幾家愁啊。
有人混得風生水起...
你是否曾經覺得，自己的許多煩惱都與人際關係有關？
例如和家人、朋友、同事之間的矛盾，或是社交中的壓力和不安。
思忖其中緣由，很大程度來自邊界感的缺乏。
在《相處的藝術》中，作者羅蘭福特對於邊界感的描述是：
「人與人之間內心的自我界定，它不像身體上的邊界有一個特定的輪廓，但這種...
沒有人天生就什麼都會，知識盲區的存在並不可怕，傲慢與偏見才是不可取的。
——江鄭星，《讀者》（校園版）2024年第05期
叔本華說過一句話：“阻礙人們發現真理的障礙，並非事物的虛幻假象，也不是人們推理能力的缺陷，而是人們此前積累...
在漫長的婚姻中，外人看起來有點造作的儀式是多麼重要，它正是誓言、責任與浪漫心性的結合體。它讓浮躁者獲得安寧，憂鬱者獲得振奮，善感者得到撫慰；它就像一種隱形的繃帶，修復了每一對伴侶都有可能出現的裂痕。
——華明玥，《讀者》2023年第15期
...
對於一個家庭來講——
一個孩子的誕生，不僅創造了新的生命，還創造了許多「新的角色」：爸爸媽媽，爺爺奶奶…
如果家庭裡的成員，能夠清楚地意識到自己的新角色，並積極地完成新角色的轉換，將會是一場全新的成長之旅；
但如果，家庭裡的一位或幾位成員無法接...
最近，大S事件可謂是鬧得沸沸揚揚，吃瓜群眾們紛紛摩拳擦掌，彷彿在看一部超長連續劇。
不過，拋開那些狗血的劇情和八卦的喧囂，這事兒其實也給我們女孩們上了一堂生動的「愛自己」課。
她很愛身邊的每一個人，是個好女兒、好姊姊、好媽媽、好妻子、好朋友。但唯獨，不夠愛自己。
女人這一生，最該做...
你有沒有過這樣的經驗？
在茶水間反覆演練報告PPT的話術，只為讓總監留意到角落工位上的你；
精心挑選九宮格照片發在朋友圈，等待某位「重要人士」的按讚；
在家庭群組裡秒回每一則訊息，即使正在開最關鍵的會議。
……
...
常聽人說，戀愛是自由的枷鎖，而婚姻是愛情的墳墓，愛情走得越久，彼此的傷害就越多。
所以，在飽嚐過婚姻生活的摧殘後，許多人選擇以離婚收場，從姻緣的桎梏中解脫。
有調查表明，超過一半的夫妻，在離婚後感到後悔，這說明不少人也是掙扎且矛盾的。
那到底夫妻離婚後，哪一方最後悔呢？過來人給的3...
阿爾弗雷德·阿德勒認為，要解決人際關係的問題，首先要區分什麼是你的課題，什麼是我的課題。透過劃分責任，減少自己對他人課題的過度承擔，從而使我們在處理矛盾衝突時，能夠更理性，並最終建立起自己與他人的邊界。
——周小煩，《讀者》2025年第...
兩代的「圍城」：
住在一起是孝順，還是枷鎖？
許多年輕人為了更好的生活，選擇了去城市打拼，買房子定居、結婚生子。
有了一定的經濟能力後，一部分子女就會把留守老家的父母接到城市和自己同住。
那些離開自己家鄉，跟子女團聚、照顧晚輩的老人通常都被稱為「隨遷老人」...
我參加了一個小眾旅行團。最後一天吃散伙飯的時候，領隊提了一個小要求：每個人都說一件自己引以為傲的事。
「那我說一件。」席間一個年輕幹練的女子慢悠悠地開口講述。
來源：視覺中國
「我們在怒江高黎貢山區包了一小塊地種植咖啡。村裡的大人出去打工，小孩子留在老人...
真正的領導力是做自己。多數人都是照劇本走，別人安排什麼就做什麼，那等於是工具人；只有當你跳出劇本，表現出主動性的時候，你才算活出了自己。
——萬維鋼，《讀者》2023年第7期
你是不是也有過這樣身不由己的時刻？
想選喜歡的工作，但迫於...
幸福的童年療癒一生，幸福的晚年療癒每一天。
——週丹旎，《讀本》2024年第21期
曾聽過這樣一段話，說得特別好：
“40歲從來都不是全新的30歲，人生沒有任何一個年齡是可以疊加的。”
40歲以前，你沒有...
草葉等待霜降。霜降前，天要下幾場雨，為霜準備原料。
——鮑爾吉·原野，《讀者》2020年第3期
細心觀察周圍，你會發現一個很有趣的現象：
有的人整日板著臉，眉頭緊鎖，渾身鬱氣纏身；而有的人每天笑呵呵的，眼含暖意，看著平易...
最近，朋友跟我說，自己有個常年無法解決的問題：
「每當別人說我一些不好的話時，我很生氣。我一生氣，聲音就發抖，緊張得面紅耳赤，有話說不出來。一周後，還躲被子裡想當時為何發揮不好，非常後悔。”
她覺得，自己如果有懟回去的能力，就不會生氣那麼久，被人按著欺負，也會少很多煩惱。
...
愛情與婚姻，往往有兩個截然不同的指向。
愛情如同綏爛煙火，一秒鐘便點亮世界，卻也可能在燃燒後留下滿地狼藉。
愛情不是既定的事實，而是漸進的過程，承接著故事該有的敘事。
當一段感情走到盡頭，往往會有一些明顯的跡象。
今天，我們就來聊聊，當一個人給你以下這三種感覺時，或許就是你該...
你老了，退休了，脫離了單位的管控，成了養老院裡的一個普通居民，直到此刻，你才開始傾聽自己內心深處的聲音，讓你本質性的存在顯現出來，由單一自我變成多重自我，成為你想成為的人。這不僅是重新尋找、發現與堅守的生命過程，也是自我人性的重新調整。
——錢理群，...
一段好的關係，是什麼樣子的？
看到一個影片：
女生正在吃飯，男友突然站起來誇她：
哇！吃飯好厲害！都吃完了！
真棒！獎勵你去商場買裙子！
好像在誇一個年幼的小孩。
只是一件看起來再隨意不過的事；
但女孩眉眼間透露出...
最近，網路上有個詞火了：地母系美女。
相較於前幾年「白幼瘦」的審美風氣，很多人都說，這樣的女人才是真的美。
簡單概括她們的特徵：
臉上有肉，雖然不白，但氣色很好。
骨架很大，撐得起衣服，走起路來活力四射。
身上壯實，看起來不再弱柳扶風，而是很有力量感...
美國心理學家卡爾·羅傑斯曾說：“學會愛自己，是我們一生中最重要的課程。”
但有多少人，在人生這漫長的旅程中，忘了去愛自己。
我們為了生活，為了工作，一味地迎合他人，而忽略了自己的需求。
為了良好的人際關係，一直去關照他人的感受，為他人付出，而忘...
清朝文人舒夢蘭曾在《遊山日記‧八月十三日》中寫道：
雲過密則反無雨，令人坐混沌之中，一物不見。
這句話原是記述一種特殊的自然現象，用在社交層面卻也十分適合。
人與人的關係，也像雲霧與雨滴，太近或太遠、過疏或過密，都不是最佳狀態。
不遠，才能將事件、人心、情感看得真切。
...
真正的領導力是做自己。多數人都是照劇本走，別人安排什麼就做什麼，那等於是工具人；只有當你跳出劇本，表現出主動性的時候，你才算活出了自己。
——萬維鋼，《讀者》2023年第7期
人生不是一個單一的階段，而是一個一個的週期。
我們時而在峰...
看過這樣一個故事：
一位高僧與小僧在蜿蜒山徑上清掃落葉。
小僧看著滿地枯黃，不禁愁眉緊鎖，手中掃帚揮動得愈發急切，口中嘟囔著：
「這葉，掃了又落，何時才能掃淨？」
高僧微微一笑：
「莫急，葉生葉落，本是自然常理，隨它去吧。”
小僧面露困惑，高僧繼續說：...
盧梭說：“世界就是一本女人的書。”
因為女性的存在，世界才如此絢爛多彩、美麗動人。
所以身為女人的你，一定配得上這全世界的愛與關懷，尤其是你對自己的肯定與照顧。
真正見過世面的女人，永遠懂得把溫柔留給自己。
不會令自己陷入窘境，不捨得自己受委屈，也敢拒...
人到中年，我覺得這句話特別有深意：年和月，是日子疊加的結果。只有把平凡甚至灰暗的每個日子，都塗抹得有聲有色，月才好，年也好了。
——王徵宇，《讀者》2023年第8期
結婚容易，經營好婚姻卻不容易。
而經營好婚姻的關鍵在認知，如果底層認...
前幾天去表姐家玩，剛進門就看到了這樣一幕：
表姐家剛上五年級的小孩陽陽，因為玩積木正在被表姐大聲吼叫：
「你怎麼還在玩玩具？讓你去收拾一下你的房間，你動了嗎？”
陽陽立刻頂嘴說：“我玩一會兒再去！”
表姐開始不耐煩起來：“現在馬...
你喜歡上班嗎？
也許很少會有人發自內心地說「yes」。
不喜歡上班是一種情感傾向，尋找上班的意義、創造意義卻是人的某種特質。
儘管很多時候我們嘴上說著“討厭上班”，本質上還是想從工作中獲得更多價值感。
正如書中所說：
千萬不要否認職業對人的重...
人到中年，我覺得這句話特別有深意：年和月，是日子疊加的結果。只有把平凡甚至灰暗的每個日子，都塗抹得有聲有色，月才好，年也好了。
——王徵宇，《讀者》2023年第8期
網路上有這樣一個提問：
人到中年，最大的困境是什麼？
不少人紛...
那些輕易毀滅孩子嗜好和夢想的傲慢父母，生生把親子關係變成了緊張的對抗關係。
——江岸，《讀者》2020年第20期
近日，一則熱搜新聞讓無數父母陷入深思。
山東一個一年級的孩子，拿著「學習之星」的獎狀，迫不及待地給駕車來接他的爸爸看。
...
她突然離世，全球嘩然
如今聽聞這一消息，真叫人哀嘆。
千禧年的《花邊教主》應該是許多人關於美劇記憶的開始，除了主角們，印象最深刻的角色就是米歇爾飾演的喬治娜。
因為熱衷於攪局劇中各位主角們的愛恨情仇，加之角色名Georgina音譯，被...
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有詩雲：“時來天地皆同力，運去英雄不自由。”
只要時機到來，那天地萬物，以及身邊的人與事兒，都會跟你同心協力，助你成功。但要是時運不濟，無人相助，就只能倒楣落魄了。
時機，既包括了做事的機會，也包括了命中的貴人。有些時候，做事的機會，就是命中的貴人帶來...
人生上半場，做了“加法”，身邊所聚集的人與事兒，只會越來越多。
人生下半場，做了“減法”，身邊所聚集的人與事兒，只會越來越少。
年輕的時候，還是一堆人出行，大家都勾肩搭背，群來群往，一副青春、激情、熱鬧的模樣。
中年的時候，早已不是一...
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有詩雲：“時來天地皆同力，運去英雄不自由。”
只要時機到來，那天地萬物，以及身邊的人與事兒，都會跟你同心協力，助你成功。但要是時運不濟，無人相助，就只能倒楣落魄了。
時機，既包括了做事的機會，也包括了命中的貴人。有些時候，做事的機會，就是命中的貴人帶來...
毫無疑問，這是一個戾氣爆棚的年代。
隨著壓力加劇，節奏加快，人心躁動，極端的人與事兒不會越來越少，只會越來越多。而極端，恰恰象徵了風險。
在地鐵上，也許不小心踩了別人一下，就有可能激怒對方，導致拳腳相向；在任何地方，也許你一個輕蔑的眼神，就有可能讓對方生氣，激化矛盾。
這麼小事，為...
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一個問題：人生的因果，究竟是越多越好，還是越少越好？
因果的多與少，不是我們能決定的。但是，有一點是我們可以決定的，只承擔自己的因果，不要涉及別人的因果。
這兩個舉動，會讓自己牽涉到別人的因果。
首先，多管閒事，主動靠近跟自己無關的人與事兒；其次，放任別人不管，別人侵犯...
人法地，地法天，天法道，道法自然。
人是天地之間的一份子，就需要順應天地而生存。順應天地的本質，就是遵循宇宙的規律。而宇宙的規律，我們俗稱為「天道」。
越是迷惘的時候，越要讀這8條天道法則，相信會給你一定的幫助。
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存在即是道理。
現實中...
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在這年頭，究竟是實質資產重要，還是存款現金流重要？
兩相比較，其實存款現金流更重要。
畢竟，要是物質資產無法兌現，那它就失去價值了。比如說房子，要是房子賣不出去，那它不過是毫無價值的鋼筋水泥罷了。
這一點，看看如今火熱的二手房市場就知道了。賣家竟然多於買家。為了套現離場...
人生為什麼會有坎坎坷坷？因為人需要經風雨，見世面。
見世面，這是一個人走向成熟的唯一途徑。沒有見過世面的人，就算活到了七八十歲，也不一定是成熟的，有可能只是「巨嬰」罷了。
在這個複雜的現代社會，拒絕成為巨嬰，而應該主動去見世面。畢竟，沒有見過這8種大世面，一輩子也只能活得幼稚、不成熟。
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有一種扭曲的人性──不希望別人過得好，只希望別人過得苦。
看到別人過得幸福，就心理不平衡，認為別人不該過得如此幸福。
看到別人過得痛苦，就異常興奮，認為別人活該過得痛苦，越想越快樂。
等於是，將別人的痛苦，當成自己的快樂。而將別人的幸福，當成自己的痛苦。妥妥的人性扭曲。...
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人最大的劣根性，莫過於「見不得人好」。
你過得越好，別人越是生氣，認為你不該過得如此幸福。反之，你過得越差，別人越是快樂，比中了一千萬的樂透還要興奮。
也就是說，別人把自己的快樂，建立在你的生活痛苦上。別人把自己的痛苦，建立在你的生活幸福上。
你一定會認為，如此人性特別...
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影響一個孩子成長的，究竟有什麼因素？
家庭（學校）教育因素、成長氣氛因素、認知思考因素、物質兜底因素、關係背景因素，都會影響孩子的成長。
上述這些因素，都跟什麼有關？毫無疑問，都跟「原生家庭」有關。
原生家庭，不僅僅是家庭那麼簡單，它還是一個人成長、性格思維塑造的關鍵。...
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人活一世，究竟為了什麼而活？
有的人認為，要為了感情而活；有的人認為，要為了名利而活；有的人認為，要為了晉升成為人上人而活......
大部分人的活法，其實都是流於世俗的表面。根本沒有想過，這些表面的東西，真的有意義嗎？沒有意義。
為了感情而活，但如果感情拋棄你了，你怎...
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相信我們都聽過一句話：在這個世界上，除了你自己，沒有人希望你過得好。
不希望別人過得好，這是什麼心理？
這是「攀比」到某種程度的扭曲人性。天天攀比，日日比，就是希望比別人強。否則，就希望別人過得倒楣。
千萬不要認為，這只是外人的心理。其實，這也是絕大多數親人、朋友的心理...
一個人最大的心酸，莫過於辛苦為家庭付出多年，竟然被辜負了。
付出，不該換來收穫嗎，為什麼還會被辜負呢？因為「無原則」付出，犯了人性的忌諱。
可以這樣理解。愛哭的孩子有糖吃，乖巧的孩子沒糖吃。
愛哭的孩子，有他們的底線，遇到無法接受的事兒，就痛哭。這時候，大人為了安慰他，就會給他糖吃...
很多人都認為，自己淪為底層，是自己不夠努力所導致的。
其實，這就是思維上的迷思。如果努力有用，那麼世界首富就不是發射火箭的馬斯克，而是生產隊裡邊的老黃牛。
生產隊裡邊的老黃牛，比得上發射火箭的馬斯克嗎？別傻了。
會不會淪為底層，跟努力無關，永遠都取決於這5個條件。
&...
社會由人所構成，注定「人性」是社會運作邏輯的關鍵所在。
這個世界所發生的一切事兒，都不是無緣無故的，基本上都跟人性有關。唯有看透人性，才能適應這個複雜的社會。
現代社會的運作邏輯：隱藏在背後的8個人性真相。
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明規則忽悠，潛規則為用。
這...
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網路上有個觀點：
「窮人的原生家庭其實就是個精神病院，裡面住著暴躁無能的父親，哭哭啼啼的母親，自卑敏感的孩子，自私無德的老人，七嘴八舌指手畫腳的親戚。這樣的原生家庭就像一件濕漉漉的棉襖，穿上冷，脫下也冷。」
這一段論述，可謂將無數「原生家庭」的現狀，給說透了。
很多人都...
人生之事，基本上都是「吃一塹，長一智」。
有些事，沒經歷過之前，誰都不懂。可要是有所經歷，基本上都會恍然大悟。
最好的老師，不是某個人，而是生活。生活，終究會告訴我們世道、人心的真相。
一位老前輩告訴我，經歷了一輩子，才總結出這10條人生教訓。滴滴血汗，點點心酸，讀懂了，才能少走彎...
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這個世界有兩套規則，一套是明面上的規則，另外一套是潛規則。
明面上的規則，比如說善良老實、循規蹈矩、聽話乖巧等等，都是用來「馴服」人，以及「忽悠」人的，沒有多大作用。
在《大明王朝1566》中，名將胡宗憲就說過，聖人的書是用來讀的，而用來做事百無一用。
背地裡的潛規則，...
人吶，越是上了年紀，就越是薄情，失去了以往的熱情。
生活對一個人的洗禮，就像是一盆冷水澆在他的頭上，讓他的熱情瞬間消失。
就拿跟親戚的關係來說，你認為，是年輕的時候對親戚有感情，還是中年的時候對親戚有感情呢？
雖然說，年輕的時候也沒啥感情，但人到中年，就只剩下冷漠、薄情了。就算跟親...
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有人提出過一個觀點：要做個「不好說話」的人。
在人情社會，做個不好說話的人，這跟「人情世故」不是矛盾嗎？
其實，好不好說話，跟人情世故，這是兩回事。好不好說話，這是目標、對象的問題；人情世故，這是社會潛規則的問題。
如何理解呢？
這人比較喜歡佔小便宜，而你對他不太...
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人這一生有三道關卡，第一道是情關，第二道是錢關，第三道是生死關。
生死關，這是必然的，因為「生老病死」是自然的規律，誰都無法避免。
而情關和錢關，這兩者是共通的。要賺錢，就需要闖過情關。而闖不過情關，基本上都賺不到錢，只能貧窮困苦。
所謂“慈不掌兵，義不理財...
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子女跟父母的感情，從子女結婚的那一刻，就改變了。
如果你是父母，子女已然結婚，那你會感覺到，子女對於父母的態度，似乎愈發淡薄，甚至有點無情了。
有些時候，受到女婿/媳婦的影響，子女還有可能跟父母對著幹，雙方反目成仇。
可見，子女結婚之後，跟父母的關係，並不是越來越好，反...
俗話說：“命裡有時終須有，命裡無時莫強求。”
該屬於你的東西，只要你適當努力，就能夠得到。而不屬於你的一切，即使你拼命強求，也強求不來。
人人都想當人上人，難道人人都是人上人？顯然是不可能的。
人人都想當大富翁，難道人人都是大富翁？終究是做不到的。
人...
俗話說：“三寸氣在千般用，一旦無常萬事休。”
氣數還在，就還有希望，可以做不同的事兒。而氣數盛極而衰，變得淺薄，就逐漸失去了希望，進而萬事休矣。
人有氣數，而由人組成的家庭，一樣有氣數。所謂「三十年河東，三十年河西，風水輪流轉」就是最好的概述。
為什麼氣數會...
有道是「無風不起浪，事出必有因」。
萬事萬物，都是存在前因後果的。沒有無緣無故的好運，也沒有無緣無故的厄運，有的只是有緣有故的福禍。
一個人驕傲自大，即使能力出眾，也有可能選擇失誤。所謂「關羽失荊州，驕兵必敗」就是這個道理。
人生的一切事兒，都是「七分人事三分天」。有七分，是人選擇...
01
人世間，真的是絕對公平的嗎？
曾仕強教授說過，活著的過程，要絕對公平，其實很難。
活著的幾十年，有天賦的差距、家庭的差距、資產的差距、職業的差距、階級的差距、人生品質的差距，何談公平？
所以說，要想在活著的過程中，追求絕對公平，這是誰都做不到的。
就拿「投胎」來說...
遇到看不顺眼的人，我们的第一反应就是，要跟他对着干，不斗赢他，就誓不罢休。
但我们没有想过，在这个世界上，我们看不顺眼的人，太多了。难道说，我们都要跟他们成为敌人，跟他们不死不休吗？
没必要，也做不到。如果非要走极端，那满大街的人，都是我们的敌人。如此，这日子可就不好过了。
过分冲...
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成熟的代價，必然是從熱情，變得愈發沉默。
20歲的時候，熱情似火，就算遇到一個陌生人，都會交談一番。沒有什麼顧忌，沒有什麼考慮。
30歲的時候，依舊熱情，但似乎出現了絲毫的冷漠，有點不在乎所謂的社交、朋友、關係了，只想獨處過日子。
40歲的時候，冷漠的一面佔據了主導，而...
成為菁英，需要具備菁英思維；成為韭菜，不可避免會有韭菜思維。
從「二八法則」的角度來說，80%以上的人，都具備韭菜思維，所以他們無奈待在底層，任人收割，努力一輩子也存不到多少錢。
韭菜思維，為什麼會如此普遍？因為絕大多數人都只是平庸人，而平庸人的所思所想，基本上都跳不...
01
對無數老人來說，有一個很現實的問題：應該在什麼時候分家產？
把家產分給孩子，這不是很正常的事兒嗎，為什麼還要考慮，以及憂愁呢？
涉及到一個「博弈平衡」的問題。
假設，你是個有錢的老人，子女都對你特別孝順。你思考過沒有，為什麼子女要你這麼孝順？
看似是感情的問題，其...
01
有一個很現實的問題：改變命運。
下至偏遠山區的窮人，上至城市裡邊的中產，他們都幻想著改變命運。
問題是，何謂改變命運？
在絕大多數人看來，只要考985、211大學，找到一份好工作，這就是改變命運。
這，真的是改變命運嗎？我只能告訴你，這是正常生...
人在江湖，就需要「聽其言，觀其行」。
聽他說了什麼，看他做了什麼，然後結合起來分析，就能知道這是一個什麼樣的人。
如果不具備看透人心的本事，而自己也被別人看透了，那自己就只能處於下風了。
讀懂人心，看透一個人，牢記以下6點就能得出真正的答案。
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在「原子化」愈發普及的年代，網路上的朋友圈，成為了人們主要的社交場所。
所謂原子化，指的是，每個人都像是分散開來的原子，彼此之間少有連結。活成「孤島」的模樣，這是現代人的常態。
活成「孤島」的現代人，對於線下的社交，基本上都是不太感冒的。而對於線上的社交，比如說朋友圈社交，那...
不知你有沒有發現，這兩年大家似乎都清醒了，很少人把送外賣說成「中年人的退路」了。
因為大家都明白過來，這行實在很難再賺錢了。
最近公佈的一份調查顯示：2024年外賣人數超過了1000萬，平均每個訂單都有7個外賣員同時在搶單。
所以就算你起早貪黑，不要命去送，你的收入也只能勉強應付日...
這幾年有個詞一直很夯——格局。
但是對於什麼是格局，我卻說不出個所以然來。
前幾天看王志綱老師給格局下了個定義：
所謂格局，就是小道理服從大道理。
世事紛繁複雜，格局大的人，可以在一堆道理中，找到最大的那...