那段時間， 他莫名覺得煩悶、壓抑、累，渾身散發著一股喪氣。

有一次去一位朋友家做客談心，看到對方整潔的家，對方臉上洋溢的笑容，才恍然：一團糟的居所，讓他染上了「失序病」。

回到家，他將累積的換洗衣服丟進洗衣機清洗，丟掉不必要的東西，用收納盒裝好小物件，拖乾淨地板，開窗通風，讓陽光照進來。

看著房間一點點變得整齊、明亮，聞著隨風吹來的茉莉花香，他心裡湧起一股滿足感、成就感。

漸漸地，他的生活有了秩序感，他要求自己當日事當日畢，做事乾脆利索，不拖泥帶水，整個人變得清爽幹練。

生活理順了，腦子清醒了，業績也提高了。

《斷捨離》一書中寫：

「斷舍離並不是單純地處理雜物、拋掉廢物，而是在充滿閉塞感的人生長河裡喚醒'流通'的生命氣息。”

表面上看，我們是丟掉不必要的雜物。

但實際上，是丟掉內心深處看不見的、多餘的雜念——過剩的物慾、自我否定的情緒、無謂的擔憂、疲憊的人際關係、莫名的無助與空虛……

收拾屋子不一定讓你致富，但可以讓你放下緊繃的狀態，注入“正念”，以輕鬆愉悅的精氣神，遇見更好的人和事。

 

來源：視覺中國

 

培養嗜好，增添樂趣

你有沒有這種經驗：

按部就班地完成求學、工作、結婚，自覺人生的三件大事已經辦完，該有著著落的已有著落，未來理論上是安穩且光明的。

可是，你突然覺得空虛，不知道下一步要做什麼，該如何走。

業餘時間不是閉門獨居，躺著發呆，就是不停點進社交軟體，反覆刷新訊息，翻閱「朋友圈」。

是時候尋找一個興趣了。

朱光潛曾說：“人須有生趣才能有生機。生趣是在生活中所領略的快樂，生機是生活發揚所需要的力量。”

興趣愛好是忙碌的慰問劑，是閒暇的充實器，是人際交往中的一抹暖色，是療癒心靈的一股清流。

有位網友分享，小時候她家裡沒有條件，長大後有能力了，她為自己報名了舞蹈班，完成年少的夢想。

不承想，這一舉動惹來媽媽的打擊：“這麼大個人，都快四十歲了，學跳舞有什麼用。  ”

聽著這話，她忍不住反駁說：「媽媽，我從小學東西就是為了有用啊？學這個是為了考試，學那個又是為了什麼。這麼大年紀了，我終於可以為了沒有用而學點東西了。

很多人對嗜好有一種誤解──愛好必須是高雅的、能拿得出手的、可助力個人發展的，如果沒有產出成績，那就是沒有價值的，只是浪費時間。

事實並非如此。

只要能愉悅你的身心，可以讓你收穫滿足感，讓整個人更有幹勁，那就是好嗜好。

嗜好穿衣打扮，了解不同服飾搭配，提升對美的感知，捕捉點滴幸福；喜歡徒步，攀山登頂，欣賞雲卷雲舒，感悟生命的活力；愛養花，栽培植物，凝心靜氣，聚焦當下，擺脫內耗，詩意生活…

每一次跟愛好相處，都是在自我“按摩”，舒筋活絡，排解煩悶，排出鬱氣，甩掉衰氣，取悅自我，構建豐饒的內心城牆，便不懼怕任何衝擊。

 

來源：視覺中國

 

人生是一場耐力賽，比的不是誰一開始跑得快，就是誰跑得久。

在這個賽道上，中途停下來休息，補給能量，並不是什麼丟臉的事情，而是明智之舉。

畢竟一味地硬扛，急於求成，透支精力與潛力，只會提早被淘汰。

正確的做法應該是，不斷滋養精神，富養靈魂，收穫源源不絕的能量。如此，我們才有可能踏千山，越萬河，跨萬坎，抵達幸福的彼岸。

從現在開始，迭代能力，打理好房間，培養一個嗜好，讓自己活得漂亮、自信，大膽，擁抱幸福的現在與未來。

 

標籤：