路寬不如心寬，命好不如心。

不知從何時​​開始，我們總是被壞情緒左右，稍有不順心，就會大動肝火。

時間一長，你再看向鏡子時，驀然一驚。

鏡子裡的自己，臉色蠟黃，眼角也生出了幾條皺紋，一下像老了十幾歲。

年紀越大越明白，相由心生這個詞，並不是空談。

很多時候，情緒會以一種意想不到的方式，影響我們的外表，甚至人生。

 

01

主持人周群，是安徽電視台當之無愧的一姐。

但巨大的工作壓力，讓她倍感焦慮。

她有段時間要籌備春晚，既要當主持人，也要準備小品，每天忙得連軸轉。

到了晚上，她常常輾轉反側，夜不能寐。

長期的憂慮，促使她迅速衰老，兩鬢長出了一撮白髮，身體也累垮了。

不知你有沒有發現，身邊容易產生負面情緒的人，明顯老化得更快。

前段時間，《生命時報》發了一篇文章。

 

我國香港中文大學、美國史丹佛大學及多個研究機構的科學家們，開發了一種新型的衰老時鐘，用來確定中國成人隊列中參與者的生物年齡。

結果發現，吸菸會加速1.25年的衰老，而較差的心理變項水準會加速1.65年的衰老。

這樣看來，負面情緒竟比吸菸的危害還要高出32%。

都說歲月催人老，殊不知，負面情緒也會加速老化。

《倫敦時評》的主編維爾梅斯，曾和同事共同負責晚間新聞的專欄。

同事能力不足，脾氣還特別暴躁。

對方常常把工作搞得一塌糊塗，讓維爾梅斯收拾爛攤子。

她也因此牢騷滿腹，時不時就跟對方爭吵。

 

時間一長，維爾梅斯也習慣帶著情緒工作，總是會因為一些瑣事，跟同事發生爭執。

直到有一天，她發現自己特別容易累，爬兩層樓就氣喘吁籲，工作效率也降低了許多。

記憶力明顯衰退，常常忘記自己第二天要做的事，惹出了不少麻煩。

於是，她下定決心，無論如何都不再和那位同事較勁，這才慢慢恢復過來。

朱自清先生曾說：“情鬱於中，必將發之於外。”

你生的每一道皺紋，長的每一根白髮，都是垃圾情緒種下的毒。

壞情緒的產生看似沒影響，但累積到一定程度，就會讓你的面容產生極大的變化。

要知道，你的情緒很貴，不要浪費在爛人爛事上。

當你可以理性地駕馭情緒時，心無鬱結，眉頭舒展，面容自然年輕。

 

02

畢淑敏在《相由心生，命由己造》中寫道：

整形醫師的手術刀，永遠抵不過天下另外兩把快刀。

一把刀是時間，時間會沖刷整容的效果，還有一把更尖銳的刀，是心靈的雕刻。

年紀越大，越發認為好的情緒，才是保持年輕的關鍵。

94歲的奶奶盛瑞玲，身材纖細，長相甚至比60歲的阿姨還要年輕。

她常跟孫子一起在街邊走秀，臉上洋溢著幸福的笑容。

有人問她保持年輕的秘訣，她笑著說：“因為忙著美麗，所以沒時間變老。”

平常她會在網路上分享自己的快樂，養生心得，教導大家要有一顆積極樂觀的內心。

 

你看，有的人二十歲，就早生白髮，盡顯老態；

有的人九十歲，熱愛生活，照樣青春洋溢。

席勒說：心靈開朗的人，臉也是開朗的。

當你的心情好了，長相自然也年輕。

無獨有偶，「凍齡女神」趙雅芝，今年69歲。

長相卻跟30歲時，相差無幾。

 

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