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【O型血】

O型血的人屬於無抗原血型，因此血液中不含有任何抗體，但是，O型血的人更容易感染細菌和病毒，如流感、胃腸炎等。

不過，據醫學研討標明，O型血的人較其他三種血型的人愈加耐久、有著極強的體質和機遇，不容易得肝臟疾病、甲亢等腫瘤和一些神經類病。

綜上所述，不同血型的人在免疫力上存在不同的特性，固然每個人都有其固有的基因和血型，但只需留意飲食、生活習氣，頤養身體，就能堅持身體安康，增強自身的免疫才幹，遠離疾病。

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分享4個進步免疫力的方法

1. 營養均衡的飲食

食物是我們身體獲取能量和營養物質的來源，科學研討標明，營養均衡的飲食可以輔佐我們進步免疫力，在飲食中要包括各種各樣的水果、蔬菜、穀物以及高質量的蛋白質來源。

例如，食用含有維生素C、維生素E和類胡蘿卜素的水果和蔬菜，如柑橘類、紅椒、菠菜、胡蘿卜等，可以輔佐我們增強免疫力。

此外，飲食中還要留意控制糖分和脂肪的攝入，過多的糖分和脂肪會影響我們的免疫力，堅持恰當的飲食纖維攝入可以有助於減少瘦削和高血壓等安康問題，而這些問題會削弱我們的免疫系統。

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3. 良好的睡眠

完好的睡眠可以進步我們的免疫力，充足的睡眠可以輔佐我們堅持身體安康並緩解應激反響，成年人每晚需求7-8小時的睡眠時間，這樣才對身體安康有利。

4. 堅持心理安康

心理安康狀態對我們的免疫力有很大影響，壓力、焦慮和抑鬱等心理問題可以招致免疫功用降落，因此，堅持心理安康狀態非常重要。

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