在這個快節奏的社會，我們總是在忙碌中漸漸迷失了自己，總是把最好的脾氣給了別人，把最壞的脾氣給了最愛的人，把最差的狀態留給了深夜。

不知什麼時候，我們已經忘了好好愛自己了。

總是在自我消耗，自我糾結，羨慕別人，忽略自己。

一個人不重視自己的感受，不懂得愛自己，沒人會愛你。

只有當你開始愛自己，生活才會改變，人生才會有新的機會。

愛自己，重視自己的情緒和感受，重視自己的身體和價值，會讓我們變得自信滿滿，人生會有無限可能。

 

愛自己，就要勇敢去擁抱生活，去追求那些能讓自己發光發熱的人事物。

追求有意義的人和事，成了人生的主旋律。

不把時間浪費在無意義的社交和瑣碎的事情上，不為任何不值得的人浪費自己的能量，而是用心去尋找那些能真正滋養自己靈魂的人和事。

愛自己，從早睡早起，堅持鍛煉，放下糾結和焦慮，勇敢地去追求有意義的人事物開始。

當你開始愛自己的時候，你會發現這個世界上沒有任何人、任何事、任何情感可以真正的傷害到你，可以動搖你的內心。

我們的教育體係呢，是沒有培養我們愛自己的能力。

在我們的成長環境裡，不斷的被教育，愛國家、愛父母、愛手足、愛子女，就是沒有任何的理論來教我們愛自己。

 

現實往往是，當你不懂得愛自己的時候，你也無法真正的愛別人。

真正的愛自己，不是自私，而是自洽，是會理解他人的冷漠和疏離。

 

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