還有某些職業所造成的癌症風險，例如化學藥物、電離輻射、工業化學物質（甲醛、苯）、接觸紫外線的戶外人等，長期的無保護接觸會讓罹癌風險大幅增加。

在內在、外在因素之外，癌症的發生同時與生活方式有著很大關係。

 

飲食

我們常所說的醃製食物，其中含有亞硝酸鹽，進入體內後會轉化為強致癌物亞硝胺，可引起胃癌、食道癌。剩菜也常含有較多亞硝酸鹽。

不健康飲食還有油炸、燻烤、高脂肪低纖維等的生活習慣，這些長期存在都會對身體造成一定的傷害。

菸酒

無論是煙還是酒，對身體都是有害的。酒精在人體內會代謝為致癌物乙醛，長期喝酒會致癌；而煙裡的尼古丁的危害更不必多說。

運動

長期缺乏運動，身體代謝會發生變化，其中最常見的脂肪堆積，容易導致肥胖，而肥胖與多種癌症的發生有關。

 

圖源：壹圖網

3.個人的生活差異

每個人都是不同個體，不同個體都存在著不同的生活習慣、整體的生活方式和生活差異。

例如，有些人天生就有很強大的免疫系統或代謝狀態，而有些人就比較弱，那麼像剩菜剩飯、喝酒抽煙就會受到的傷害更多。

像有些人，雖然吃剩飯剩菜，但是很注重其他新鮮蔬果、優質蛋白、五穀雜糧等的攝入，飲食多樣均衡，有規律運動、充足睡眠、良好的情緒狀態，能提高身體免疫力，那麼也有可能規避掉剩飯剩菜所帶來的健康風險的可能。

而不沾菸酒的人，只是不沾菸酒，那生活的其他方面呢？也許喜歡熬夜、高糖高脂高鹽飲食，經常性的吃飯不規律，那不沾菸酒所給身體帶來的益處真的是太少了。

所以，我們不能片面地看待這種觀點，應該綜合性地評估各種因素。

 

 

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