熟地黃，糖尿病人可以吃熟地黃，而且同時熟地黃對於降血糖是有一定的效果的，這種常見的中藥，可改善胰島素抗性、穩定血糖，也能抑制和預防腎上腺素所致的血糖上升。

 

 

苦瓜

 

苦瓜裡面含有大量的苦瓜素，這種物質雖苦，卻有極高的養生價值，它類似人體胰島素，可以幫助人體控制體內的血糖濃度，因此對預防糖尿病的發生有很大的幫助。

 

說到糖尿病，大家可能會覺得這是中老年的專屬，我還年輕，哪有那麼容易有糖尿病，其實這種想法是非常錯誤的。在現在這個社會，不管是老人還是一些比較年輕的，都被慢性疾病困擾著，一些年輕人由於一些生活中的不良習慣以及一些不好的飲食習慣，經常熬夜等等。

慢慢的出現了高血脂高血糖等表現，尤其是高血糖，如果一直升高不控制的話，可能會引發糖尿病，這就容易使身體內的器官受到一定的影響。對於患有糖尿病的人來說，是離不開胰島素的，其實生活中有很多天然的胰島素，每天堅持泡水喝，或許血糖會悄悄的降下來。

 

它是天然“胰島素”，堅持泡水喝，血糖悄悄降下，趕走糖尿病！

1、車前草

車前草在鄉村的地方非常常見，它的營養價值是非常高的，但在生活中，一些不知道它作用的人，往往都是把它當做野草處理掉。如果堅持用車前草來泡水喝的話，有助於七、八個熱解毒，還可能促進身體內胰島素的分泌，幫助體內血糖悄悄的降下來。因此，車前草也被人們稱為是天然的胰島素。

 

2、黑苦蕎茶

喝茶是我國一直以來的文化，生活中很多人都有喝茶的習慣，這對身體是非常好的，而且茶的種類也是很多，可以根據自身情況來選擇合適的茶葉，但需要注意的是，最好不要喝過於濃鬱的茶；對於患有糖尿病的人來說，可以選擇喝苦蕎茶，這中茶有助於讓血糖恢復到正常的範圍，而且抵抗力有助於提高身體的免疫力。

 

3、玉米須

越來越多的人知道可以用玉米鬚來泡水喝，利於降三高，其中有很好的降血糖作用，玉米鬚中含有的黃酮類化合物跟胡蘿蔔素以及葉黃素跟營養成分，有著不錯的抗擊自由基的作用，幫助預防高血糖對於機體產生的一些損害，從而減少了並發症的情況。常喝點玉米鬚，有著降低血糖的作用，但要注意的是，本身血糖比較低的人，就不適合喝太多的玉米須水了，可能會造成血糖過低，如果想喝的話，也可以在玉米須水里面加點糖，以升高血糖。

血糖高的朋友，不妨試試以上3種食物泡水喝，堅持一段時間，或許體內血糖悄悄的降下來，遠離糖尿病煩惱

 

 

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