01

人生走著就老了；有些人走著走著就散了。

不知不覺，就到了退休的年紀。總以為，退休後，可以頤養天年，其樂無窮。事實上，退休就意味著變老了，很多事情，已經不可逆了。

因此，我們不能認為，有了退休金、存款、房子，就可以高枕無憂了，還要學會好好走路，不要在老年的時候，栽跟頭。

《治家格言》裡說：“宜未雨而綢繆，毋臨渴而掘井。”

從退休那天開始，只要認真規劃人生，一步一步走下去，也能老騸伏櫪，志在千里。

建議你，多走以下幾條路，留住晚年的福氣。

 

 

02

第一，走適應身體的路，留住健康。

在我的家鄉，有一條專門用來健行的路。路上，鋪了塑膠，還寫了許多溫馨提示。

有一句提示這樣寫道：“三千米健康走，到此結束。”

也就是說，到了提示的地方，就要回頭走了，或者要休息了，不要盲目認為，走得越遠越好。

有些年紀大的人，曾經膝蓋骨受過傷，或是身體狀況一直不太好，並不適合走幾萬公尺。要避免關節的磨損。

因此，老年人要找到適合自己的運動方式，而不是一直模仿別人。

比方說，有人去跳舞，有人去練太極拳，有人去跑步，有人去森林裡散步......不能一概而論。

還比方說，對花粉過敏的人，就不要去花叢中運動，不要跟花比美。

明代養生家王蔡在《修真秘要》裡說：“勞無至極，食無過飽。”

極度疲勞的運動方式，要盡量避免，因此我們選擇的路，要適合身體，「因材施教」。

 

03

第二，走行善積德的路，渡人渡己。

《壽世保元》裡說：“事過心寧，可以延年。”

讓內心變得祥和，就是最好的養生。如果你的心情不好，你去任何地方，看任何風景，都沒有意義，甚至會引起煩躁不安的情緒。

因此，我們要常常去做善事，不為有物資上的回報，能心安，就是精神上的回報。

試想一下，一群善良的人，開車去貧困的地方，幫助窮人勞動、送溫暖，大家的內心都會變得溫暖，一路上的風景，也會很特別。

 

在「新華網」上，有這條消息：溫州市龍灣區狀元街道龍騰社區的退休教師林小蘭，退休之後，一直沒有閒著，帶著一群老人，一起讀書，聯合創辦了「幸福學堂、慈善超市」。當地一些老人，在學堂裡，學會了國語，養生方法等，人生再一次進入了春天。

教書、育人、行善，從來不會退休。只要你願意，就每天都可以把智慧送給需要的人，把溫暖傳遞出去。

走愛心路，你就是有大愛的人，本身就是一道風景。

 

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