家裡有燕子窩的注意了，我也今天才清楚，早些提示家人，長知識了
沒想到小小的燕子糞居然還有這麼大的用途，是不是非常的棒呢？希望透過小妙招幫助大家解決生活中的煩惱和生活上的疑惑，大家喜歡嗎？如果您覺得有用，別忘了轉發分享給身邊的朋友，你的分享可以幫助到更多有需求的人喔
它們是糖尿病的“天敵”，每天堅持多吃，血糖會“日漸平穩”！
1.西洋參：西洋參含有一種活性極高的皂苷，能夠幫助恢復胰島B細胞、增加胰島素的敏感性，進而促進胰島素的分泌，加速血糖的新陳代謝，顯著降低血糖、血脂。
2.大蒜含有多種含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯類、苷類、多醣類、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗發炎、消腫瘤、降血脂、保護血管、保肝等作用。近年來發現，大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
3.銀耳是非常珍貴的食材，也就是人們常說的白木耳，這種食物的營養價值非常高，比如富含優質蛋白，另外銀耳含有八種人體必不可少的氨基酸，除此之外，銀耳還含有抵抗腫瘤的活性物質，所以吃銀耳對健康有非常多的好處的。
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