近年不少大胃王靠著「大口吃下巨無霸分量食物」風靡社群影音平台，其中不乏吃播主為了要吃下更多食物或者減少食物消化的負擔，拍攝後更會到廁所進行催吐，醫師警告「催吐」這項行為很可能會導致三大危機，威脅生命安全。

欣成診所腎臟科主治醫師陳彥成表示，催吐是一種醫療行為，而不該成為減肥的手段。尤其在催吐過程中，易引發體內器官併發症，嚴重可能會導致吸入性肺炎、內臟器官灼傷及慢性傷害。

催吐三大風險要人命

第一，「催吐違反人類消化器官運作」

運作用手指摳喉嚨引發反射性嘔吐，使吞下去食物從消化器官「逆流而上」本身就違反人體器官運作，長期間催吐，易使消化道、食道、賁門受到胃酸灼傷、受傷，開始出現胃食道逆流、腸胃功能續亂、喉嚨沙啞等永久傷害。

第二，「大量催吐引發吸入性肺炎」

人體無法控制催吐引發的自主神經反射，因此催吐力道的大或小、強或弱，甚至一吐就停不下來，都可能在過程中導致吸入性肺炎，若是嘔吐量大，很可能會導致上下呼吸道、肺部嗆傷，出現肺炎感染，嚴重易導致敗血症及窒息。

第三，「催吐使電解質失衡」

催吐不只有將食物吐出，連同水分、胃酸等液體也一併排出，使電解質（鉀離子、鈉離子）失衡，造成血壓變化、心律不整。如果催吐太多，造成體內脫水，易導致血壓下降、心臟無法正常收縮，產生代謝性鹼中毒、呼吸抑制或慢性腎臟病等永久傷害。

陳彥成提醒，無論是以催吐來減重或減輕消化負擔、排除毒素，都是不切實際的作法，對於腎臟、肺、心臟、呼吸道、消化道等器官也都有負面影響，倘若有醫療需要，必須經專業醫師評估，甚至要以鼻胃管保護催吐安全。

早上起床噁心想吐，可能是身體給的警訊！

相信不少人都有過早上起床後感覺到噁心想吐的經驗。為什麼會噁心想吐呢?導致噁心想吐的因素有很多。別大意!這可能是身體給你的警訊，以下有幾種原因，告訴你!

1. 慢性胃炎 -特徵是腹部有飽滿感，有時會腹痛、拉肚子。
因胃炎引起嘔吐，導致反胃，久而久之，會導致胃擴張。胃擴張是吃完東西後胃部擴張，胃弛緩與胃下垂皆因為這個原因而起。
改善: 避免強烈刺激性的食物，細嚼慢嚥

2.慢性咽喉炎 -想清嗓，又咳不出
清晨噁心反胃是慢性咽喉炎的症狀之一。慢性咽喉炎是指慢性感染所引起的瀰漫性咽部病變，多發生於成年人，常伴有其他上呼吸道疾病。
改善: 多喝水，減少刺激性的食物，減少咖啡、茶飲與甜點等。

3.鼻炎、鼻竇炎 -黏稠分泌物倒流口腔
早晨時，鼻炎、鼻竇炎的膿性黏稠分泌物倒流口腔，有時候也會引起噁心感覺，在刷牙時表現最為明顯。
改善: 注意空氣中的溼度，如果太乾燥，會影響黏液纖毛運動。注意空氣的品質，如抽煙、二手菸、污染空氣、或者塵蹣花粉等過敏原的刺激，都會造成鼻腔黏膜腫脹，影響黏液纖毛運動。充足的睡眠，增加免疫力。補充足夠的水分對於稀釋分泌物或化痰，比任何的藥物都有效。

4.胃食道逆流 – 胃酸容易逆流
胃食道逆流症是因為下食道括約肌的張力鬆弛，造成關閉不緊，使得胃裡的胃酸或氣體容易跑到食道裡。有些人因為晚上睡覺時平躺的姿勢，讓胃酸容易平順地逆流到食道裡。
改善: 調整生活方式。飲食清淡一點，減少脂肪攝取，晚餐不要吃太飽，睡前4小時不宜進食，避免吃宵夜。

5.抽菸- 起床後空腹抽菸
空腹抽菸會給咽部帶來刺激，造成噁心乾嘔。學術雜誌《癌症》（Cancer）最近連續發表兩篇論文指出，起床後很快就開始抽菸，將顯著增加罹患肺癌及頭頸部癌症的危險，但所謂「起床後抽菸更有害」的結論看上去也是滿好笑的，但研究結果卻告訴我們，起床後半小時內就抽菸還是1小時後再抽菸，罹患癌症機率有非常顯著的差異。
改善: 控制菸癮，別一起床就空腹抽菸

其他還有一些生理原因像是