這兩天，公司的同事陸續復工。

我發現很多人臉上，寫滿了不得不回來上班的無奈。

坐在工位前哈欠連天，剛回了兩封郵件，就趴在桌上抱怨假期太少。

與此相對的，是坐我前面的一位同事。整個上午，她都全心沉浸在工作中。

渴了，喝一口自己泡的枸杞茶；累了，拿艾草錘在肩頸週邊輕敲幾下。

午休時，還會主動跟大家聊起春節期間遇到的趣事。

當別人還陷在節後上班的疲憊中，她卻像是透過工作找回了久違的鬆弛和從容。

這兩類人的不同，本質上是工作心態的不同。

有句話說得好，工作是半個生命，有事可忙，人生才能獲得滋養。

春節過後，與其將復工當作不得不面對的一件事，不如抱著養生的心態去上班。

 

01

養作息

豆瓣上有個「365自律」小組。

然而最近幾天，超過一半的組員都在反省春節期間的紊亂作息。

有人每天都有飯局，頓頓胡吃海喝，體重飆了近十公斤。

有人跟親戚朋友聚會，不是熬夜打牌，就是通宵唱歌。

還有人因為睡眠不足，上班頭天開車都還精神恍惚。

你是否也有相同的感覺？

每當遇到春節這樣的長假，沒有了早起上班的要求，生活習慣也會變得隨意起來。

作家李尚龍曾說：廢掉一個人最直接的方式，就是讓他無所事事地在家待上一年。

工作，不只是安身立命的資本，也幫我們養成一日三餐的習慣，規律作息的自覺。

網友@雨濃 辭去上一份工作後，給了自己一段很長的休整期。

起初，她有一種掙脫束縛的酣暢感。

每天睡到自然醒，餓了就點外賣，通宵打遊戲也沒人會管。

然而很快，她就明顯感到身體不對勁了。

肚子總是隱隱作痛，吃不下飯，睡不著。

除了皮膚變得鬆弛暗黃，頭髮也是大把大把地掉。

直到經朋友推薦進了一家新的公司，她才重新有了規律的生活習慣。

每天早上9點上班，下午6點下班，三餐都在公司吃。

回到家裡，利用空閒時間運動或學習，然後在11點前睡著。

不到一個月，她就感覺到曾經那個精神飽滿的自己又回來了。

吃了好幾服藥也看不見好的腹痛，也自然而然康復了。

很認同這樣一句話：人很少有乾廢的，往往都是閒廢的。

最能滋補身心的，不是漫無節制的放縱，而是有忙有閒的生活。

在工作中培養一個好的作息，養好自己的身體，才能把日子過成想要的樣子。

 

02

養情緒

這兩年，「提前退休」成為特別火的一個話題。

許多人的理想，就是存足夠的錢，然後靠利息過不用上班的日子。

然而知乎博主@簡七 卻在直播時，揭露了這個理想生活的另一面。

200萬的存款，每月4000多的利息，除去房租，平均每天只能消費87元。

想要的東西不能買，嚮往的旅行不敢考慮。

 

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