酒醉不稀奇，那有聽說過「茶醉」嗎？一天中喝茶最適宜的時段、種類大公開
別喝過濃、喝過量的茶，減少茶鹼的攝取。
不要空腹喝茶，空腹喝茶會更加刺激胃酸的分泌。
平日很少喝茶的人，不要喝過多。
易茶醉的人應選喝紅茶、烏龍茶等發酵過的茶來飲用，勿喝綠茶、生茶等低發酵或未發酵的茶，因所含的茶鹼較高。
少喝新茶，剛採摘下來不足一個月的茶葉被稱為新茶，在此時新茶中的所含咖啡因、茶鹼及多種芳香物質含量較高，更容易引起茶醉。
建議別喝茶的 2大時段
不要在一早起床的清晨裡空腹喝茶 ，會導致胃酸、口腔唾液變淡，使得腸胃的消化功能變弱 ; 此外， 晚上不喝濃茶 ，會因為中樞神經過度興奮而導致失眠，太晚睡覺不利於養生。
只要適當喝茶就能夠發揮它的好處，除了可以去油解膩、提神清心、清熱解暑等，經研究證實還可以降低心血管疾病及老年癡呆症的風險，也可以延緩衰老呢！可以按照下列圖示的建議選取適合的時間及茶種來飲用。
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