患者可能會發現皮膚上出現一片片不規則的紅斑或紫色斑點，按壓後不會褪色。這種症狀常常提示腎病變已經進入較嚴重的階段，需立即就醫。

腎臟病的潛在危害

腎臟疾病之所以可怕，是因為它的早期症狀十分隱匿，許多患者直到腎功能嚴重受損時才有所察覺。腎衰竭是腎臟病發展的最終階段，若不及時幹預，患者可能需要依賴透析或腎臟移植維持生命 。此外，腎臟病也會引發多種併發症，包括高血壓、貧血、骨質疏鬆、心血管疾病等，對身體健康造成全方位的威脅。

哪些人群需要特別警惕？

高血壓和糖尿病患者 ：這兩種慢性病是導致腎臟病的重要原因，長期血壓或血糖控制不良會加速腎功能的損傷。

有慢性腎病家族史者 ：遺傳因素在腎病變扮演重要角色，若家族有腎病患者，需定期檢查腎功能。

中老年人群 ：隨著年齡增長，腎功能逐漸衰退，中老年人群患腎病的風險顯著增加。

長期使用腎毒性藥物者 ：例如某些止痛藥、抗生素，若使用不當，可能對腎臟造成不可逆的傷害。

長期高蛋白飲食者 ：攝取過多的蛋白質會增加腎臟的代謝負擔，長此以往可能引發腎臟損傷。

如何在生活中保護腎臟？

1. 均衡飲食 ：避免高鹽、高油、高糖飲食，多攝取富含維生素和纖維的蔬果。適量攝取蛋白質，減少腎臟負擔。
2. 充足飲水 ：每天飲用足夠的水，促進體內代謝廢物的排泄，避免尿液過於濃縮。
3. 控制慢性病 ：對於高血壓、糖尿病患者，需在醫師指導下嚴格控制血壓及血糖水平，保護腎臟功能。
4. 避免濫用藥物 ：任何藥物的使用都應在醫師指導下進行，避免使用對腎臟有毒性的藥物。
5. 定期身體檢查 ：尤其是高風險族群，每年至少進行一次腎功能檢查，包括尿液常規、血肌酸酐等指標，早發現早期治療。