喝水無小事。

在喝水過程中，我們常常會遇到這樣或那樣的問題，今天就給大家一一解答。

1.喝水多，為啥還總覺得口乾？

當人體缺水時，最常發出的警報訊號就是口乾。

但有的人會發現，即便喝很多的水，還是總是覺得口乾。

問題出在哪？

 

中醫認為，人體津液枯竭，為“乾”，而“渴”只是主觀感受。

津液不等於水，而且津與液還是兩種東西。

水在小腸中，被赤腸熱氣化解，分清泌濁，其中的清被脾吸收，這才是津，被肺宣讀肅降，輸布全身。

液的來源則是體內貯藏的精。這些精以腦髓、骨髓、膏肓、脂肪的形式存在，

需要的時候，由元氣蒸騰汽化成為黏稠液體，由三焦輸佈到全身。

所以，喝進去的水，並不能直接變成津液，也未必能直接解決乾渴。

 

如果你喝了很多水，仍然覺得口渴，可能是以下原因：

陽氣過亢，感受了火熱或燥熱邪氣，例如高燒，會耗傷津液。

陰失封藏，如大汗、多尿傷津，腹瀉、嘔吐傷液，遺精、滑精、帶下頻仍傷精。

飲食不當和七情慾火產生內熱，也會耗傷津液。

在炎熱潮濕的地方，或長夏季節，抑或吸煙、飲酒、食用易致濕熱的食物（如過多肉類、辛辣食物等）時，可導致濕熱證。

總之，對於津液不足的人，光喝水是沒用的，建議先請中醫師進行辨證，再進行飲食和藥物調養，補充精髓。

 

2.得了腎結石，要多喝水？

 

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