材料(1天份)： 

 
洋蔥皮5克，水360ml。

做法： 

1.將薄皮切成條狀，放入鍋中加水用小火煮30分鐘。 

2.約剩下180ml時，濾過殘渣。 

3.洋蔥薄皮對消脂、抗老都有很好的效果， 把皮留下，倒點熱水泡成茶，在飯前飲用對於消脂很有效果。 

 

 

 

4，潤腸通便的洋蔥醋飲

材料： 

洋蔥1千克，陳年醋1200-1500ml，冰糖約200克。

做法： 

1.洋蔥連皮洗凈，擦乾後切片。 

2.放進密封罐裡，倒入陳年醋、冰糖後密封起來，存放一周。 

3.洋蔥的硫磺成分能促進腸蠕動，同時還有豐富的可溶性食物纖維，能刺激腸胃運動。 

4.除洋蔥外，醋含有揮發性物質和胺基酸，能刺激大腦神經中樞，使消化器官分泌大量消化液，加強消化功能。

原來洋蔥還有這麼多吃法！ 

而且每個材料都超級好取得！

 

 

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