痰濁阻滯

痰濁在體內停滯，影響正常的運作功能，使患者出現一連串的症狀。

如果痰濁影響到大腦，可能出現頭暈、昏迷等症狀。影響到四肢，會出現肢體抽搐、癲癇等症狀，甚至會導致帕金森。

 

 

痰濁者舌象偏紅。

有別於痰瘀互結和痰濕瘀滯，痰濁阻滯的人舌頭顏色不會那麼暗沉，反而會偏紅，同時由於痰濁化熱，這類人的舌苔會厚膩、發黃。

 

參苓白術散

改善痰濁阻斷的問題，建議用補氣健脾的方子－參苓白術散。

它由人參、茯苓、白術、甘草、山藥、蓮子、薏仁、砂仁、白扁豆、桔梗組成。

 

再提醒一波，上述3味對症調理的方子，要在醫生指導下使用，不宜自己擅自配藥服用。想要日常在家裡祛痰防癌，健康君也推薦給大家2個妙招。

 

雙合湯 化痰行瘀的食療方

這個食療方集8種材料和2味湯藥而成，功效輕柔溫和，化痰行瘀、驅寒通絡、補血調經，對血虛滯、心悸失眠等症狀有較好的幫助。

 

雙合湯的第一個方劑是四物湯，由川芎、白芍、熟地、當歸組成，具有養血、補血、行氣的作用。對血虛的人有非常好的滋補作用。

 

第二個方劑是二陳湯，由半夏、橘紅、茯苓、甘草組成，具有燥濕化痰、理氣和中的作用。有效緩解咳嗽有痰、胸悶、噁心嘔吐等症狀。

 

下列人群不宜雙合湯。

黃痰等熱症患者，應該少喝雙合湯。

 

生活中祛痰防癌的食物

苦瓜：清熱、化痰、祛濕。

 

烏梅：祛痰、鎮咳、理氣，可以跟陳皮搭配做茶飲。

 

甘蔗：改善食慾，調理脾胃。

 

六字訣 去濕排痰的中醫療法

源自道家的養生之法，呼吸之間便能祛濕排痰，培脾補肺，緩解腹瀉等問題，強化肺功能。

動作示範

呼字訣

腳與肩同寬，一手翻轉至頭頂，手下按至腹部，同時呼氣，兩手交叉至胸前，內旋下按至腹前，同時吸氣，雙手交替進行

 

呬字訣

腳與肩同寬，呼氣時發呬音，雙手抬至胸前，打開擴胸再向前推，吸氣，雙手下垂

 

呼字訣主要跟脾臟脾胃有關，治療脾經的疾病，包括腹瀉、腹痛、四肢肌肉萎縮等。

呬字訣主要治療肺經的疾病，比如說氣促、氣緊、胸悶、咳嗽等。

 

排痰養生操

最近後台有人諮詢說總是喉嚨有痰，但咳不出來，還伴隨全身無力的症狀。針對這個問題，可以試著用這個養生操來改善。

動作一：按天突穴

穴位在胸骨上方凹陷處。

大拇指按壓，直到發酸發脹，再順時針揉按2到3分鐘。

 

動作二：按膻中穴

穴位在胸前，兩乳連線的中點。

順時針揉按2到3分鐘，再按壓到發酸發脹即可。

 

動作三：推兩脅肋部

雙手由前向後推兩側脅。

 

動作四：按大椎穴

穴位在後脖子凸起骨頭的下方位置。

大拇指順時針揉按2到3分鐘。

 

這一組動作按揉的穴位，都有助於調理身體氣機，暢達經絡，從而起到排痰養生的效果。

此外，不同人群還可以透過一些運動來鍛鍊身體，幫助排痰。

 

 

 

今天的科普到這裡就結束啦，大家都學到了嗎？願大家都身體健康，遠離疾病的糾纏。

 

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