再如有些領導，對不滿的下屬使用冷暴力，看到消息故意不回，找各種藉口拖著你的工作進度，利用信息差來欺騙你、威脅你、打壓你。

等到你情緒繃不住爆發的時候，他們又反過來指責你：「情緒不穩定」。

 

柏拉圖曾說：“殘忍的人，選擇傷害別人，善良的人，選擇傷害自己。”

那些擅長「吹狗哨」的人，其人格的底色往往陰暗，缺乏基本的同理心。

他們樂於在人際關係中透過欺騙、剝削和貶低他人來獲得快感。

張口就來的謊言，入木三分的表演，顛倒是非的能力，常常讓很多人難以招架。

正所謂“惡行易施，惡果難消”，這種行為不僅傷害了他人的情感，更侵蝕了他人的自信和尊嚴。

施虐者或許能獲得片刻的自戀滿足，但受害者卻需要花費數月甚至數年的時間，去修復情緒的創傷。

 

遠離深淵，保護自己

關係中，有矛盾、有衝突很正常。

但愛你的人，不會肆意踐踏你的雷點，不會故意挑釁你的底線。

更不會緊緊抓著你的痛處，無情地來回揉搓，讓你痛不欲生。

真正在意你的人，在看到你流淚、痛苦的那一刻，一定會不忍和心疼，絕不會無動於衷，甚至火上澆油。

當有人一而再、再而三地這樣傷害你。

你一定要明白：

Ta並不愛你，Ta所愛的，只是自己。

不要天真地以為，有一天能說服對方、改變對方。

比糾纏不清更重要的，是學會遠離深淵、保護自己。

 

（1）要清醒

當你在關係中總是很不舒服，狀態很差，焦慮、壓抑、自卑，整天內耗，懷疑自己。

就要重新審視這段關係，找到問題的根源。

警惕那些擅長「吹狗哨」的人，他們喜歡製造混亂、顛倒黑白，把你往火坑推，還讓你覺得自己有問題。

遇到這種情況，千萬別盲目反省自己，把所有責任攬在自己身上。

要知道，一個愛你的人，絕對不會看你身陷痛苦，不但毫不心軟，而且以此為樂。

謹慎辨別對方是否在扭曲事實、掩蓋真相，冷靜地看清對方如何拿捏你的弱點，進而加以防範。

一定要記住，保持清醒，才是我們擺脫傷害的唯一前提。

（2）不辯論

當我們越是情緒激動，越是想要反抗，就越容易掉進他們的圈套。

他們可以肆無忌憚地扮演無辜的受害者，把矛盾的焦點轉移到你的身上，四處宣揚你有問題。

而你一旦陷入他們的節奏，情緒上頭，就會印證他們的說法，讓別人對你形成不利的看法。

學會在風暴中穩住自己，不要被情緒綁架。

不必爭辯，因為對方根本不會跟你講理。

學會抽離，跟著這段消耗性的關係保持距離。

勿跟惡龍纏鬥，無需反駁，無需自證，只需不理會，他們的陷阱就會全部撲空。

 

（3）請遠離

遠離讓你感到不舒服的人。

如果對方是你的伴侶，一定要建立自己的社交體系，而不是讓自己的世界只有對方。

一旦你過度依賴一個人，所有的回饋和資訊都由對方來告訴你，就會很容易掉進對方的認知陷阱。

多交往一些朋友，多聽聽其它真實的聲音。

這樣，你才能保有客觀的認知，了解自己是怎麼樣的人，清楚認識哪些是客觀，哪些是扭曲。

只有當你認知清晰、核心穩定，才有能力做到遠離爛人爛事，擁抱真正的幸福。

 

寫在最後

尼采曾說：

「你必須自己走過那條黑暗而寒冷的道路，否則你永遠無法到達光明的彼岸。”

真正愛你的人，不會一味地貶低你、傷害你。

一定會對你有所欣賞，而不是讓你感覺沒有人會愛你。

一段關係的好壞，其實你內心的感受已經給答案。

學會傾聽內心的聲音，拒絕對方的定義。

在複雜中保持清醒，在困境中找出路。

記住，最後能拯救你的，只能是你自己。

— END —

 

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