曾有一位小有成就的創業者，向老教授請教：

相較於從前，我財富自由了，為什麼卻越活越累？

老教授便詢問他的日常安排。

他一臉驕傲地回答：“我每天除了本職工作，會參加各種飯局、應酬，甚至還有演講等等。”

老教授聽完，就把他帶到了衣帽間，並囑咐他把衣服都穿上。

那人聽了，連忙拒絕：“身上衣服正合適，再多穿也不舒服啊，又熱又不方便。”

教授說：“衣服，就如你給自己加的身份，多了自然就累了。”

直到這時，他才恍然大悟：自己過得那麼累，並非生活太苦，而是慾念太多。

《慾念心理學》中指出，慾念會偷偷消耗人的精力，甚至摧毀意志力。

若不加以克制，只會讓人越活越累，越陷越深。

亦舒作品《悠悠我心》中的胡先生，是一名銀行經理，年薪數十萬。

的家庭十分和睦，妻子溫柔體貼，女兒可愛又聰明。

在外人看來，他簡直是人生贏家。

可胡先生並不滿足，他常嫌棄房子不夠氣派，吃穿不夠闊氣。

為了追求更多的財富，他開始想辦法賺錢。

於是，他費盡心思利用銀行漏洞中飽私囊，甚至鋌而走險，借用職務收受賄賂。

就這樣，保險箱裡的現金多了起來，胡先生的內心卻變得更加焦慮、慌張。

他每天耗費心神算計，想要掩蓋真相，不到一年，整個人都蒼老了許多。

結果紙還是包不住火，最後胡先生事蹟敗露，錮鐺入獄。

想起了莎士比亞的一句話，慾望猶如炭火，必須使它冷卻，否則，那烈火會把心靈燒焦。

人一旦慾念纏身，眼中全是利益，滿腦子都是算計。

高強度的思慮，終究會耗盡自身所有的生命能量，讓人心神枯竭。

梭羅曾說，當我們不再汲汲於聲名，不再汲汲於富貴，就可以更從容，更充實地享受人生。

在你疲憊不堪的時候，不妨收起你的慾念。

懂得得知足常樂，減少不必要的消耗，你才可以心無所累，輕裝前進。

4

 

華中師範大學應用心理學導師黃偉強說：

負面情緒就像一個無底洞，無窮無盡地吞噬人的生命能量。

無論是憤怒還是沮喪，人一旦被負面情緒纏身，自身的能量就會迅速乾涸。

自媒體人@胖胖說職場 ，曾講過自己的親身經歷。

幾年前，他們公司與一位大客戶商談合作，提供技術服務。

他身為負責人，兢兢業業地拜訪、談判，忙前忙後地服務客戶，唯獨疏忽了對公司技術軟體的檢測。

結果就在簽約前，客戶發現一處重大技術漏洞，直接導致對方放棄合作。

想到這麼多日的心血就這樣付之流水，他的委屈與憤怒充斥胸口，怎麼都壓不下去。

頭腦一熱之下，他徑直闖進技術部的辦公室，大聲斥責：

“看看你們做的垃圾軟體，害得我們被老客戶解約。”

朝著同事發火後，他仍不解氣，甚至當著眾人的面，踹碎了辦公室的玻璃門。

當天晚上，公司便勒令他停職，無論他如何道歉也無濟於事。

就因為一次情緒失控，他就斷送了在公司的前途。

最後胖胖感慨：

「一番情緒宣洩出來後，卻沒有想像中的痛快。反而因為自己的衝動，讓自己越發心累、不順。」

現實生活中，相信不少人都有過胖胖相似的體驗。

稍不如意，就亂發一通脾氣，結果情緒發洩後，心情卻更加沉重了。

因為情緒爆發的同時，也正在大量消耗心理能量。

當能量被吞噬殆盡，處理事情自然就力不從心。

此外，一些不合時宜的情緒宣洩，甚至還會釀成大禍。

甚至需要耗費更多心力，才能彌補自身的過錯。

日本心理作家、田秀樹說：

劇烈的情緒波動，很輕鬆就能摧毀一個成年人。

沒有平和的情緒，就沒有充沛的能量。

常常微笑少懊惱，維持積極飽滿的狀態，你會發現生活沒有什麼無法逾越的困境。

▽

知名商業管理專家崔璀講過一段話：

有些人一天什麼都不幹都覺得很累，就以為是自己能量低。

但其實上午八卦別人，下午再生個悶氣，這種看不見的事，最消耗精神力。

說到底，你不是能量低，而是能耗高。

人這一生，除了應付生存，沒有什麼事值得消耗你的能量。

別人的事情不必操心，外在的眼光無需介意。

專注於自身，穩住了情緒，你才能過低耗生活，收穫一個能量滿滿的人生。

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