可是，過度追求完美的他，也把自己壓垮了。

現實生活中，多少人像林峰一樣，對自己的要求極為嚴格，凡事都想盡力做到完美無瑕。

一旦出現任何一點小失誤，就會招致強烈的自我苛責。

在這種不斷加壓的環境下，他們的精神狀態就像拉到極限的彈簧，隨時可能失控。

因此，當你壓力如山壓頂時，不妨停下來，擁抱自己的不足。

正如宮崎駿所說：“不夠完美又何妨，萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。”

不完美是世界的基本色，接納自己，方能在生活的舞台上游刃有餘。

 

來源：視覺中國

 

克制比較心理

最近重溫電影《布萊德的中年危機》，主角布萊德的經歷，引人深思。

47歲的他，有舒適的居所，事業穩定，家庭和諧。

這樣的生活，在許多人眼中都是相當幸福美滿的。

然而，這一切美好在一次同學會後悄悄生變。

昔日同窗，默默無聞的同學A，居然成了商界大佬，身價上億；

當年成績很差的同學B，成了知名建築師，事業愛情雙豐收；

當時一直和自己暗自較勁的同學C，更當上了政界名流，風光無限。

同學光鮮亮麗的成就，像是重錘，敲打著他內心深處的自卑。

這種情緒如同野火燎原般，迅速吞噬了他的幸福感。

於是，他開始不自覺地拿自己的生活，與他們的成就進行對比。

但最終，布拉德不但沒有得到任何心理安慰，反而讓自己原本平靜的生活變得一片混亂。

為了趕上富豪同學，他開始了自我救贖的旅程。

在這段旅程中，他意外發現同學A的私人飛機，不過是公司租賃的；

同學B因為身體原因，每天都得吃藥，工作上還被起訴…

他頓悟到，苦樂交織乃是生活的常態，每個人都各有艱辛，無需嫉妒旁人。

作家林清玄曾言：“和高人比較，使我們自卑；和俗人比較，使我們下流；和下人比較，使我們驕滿。”

生活的許多煩惱並不可怕，可怕的是陷入攀比的黑洞中無法自拔。

上班族憧憬自由工作者的自由，卻不知他們必須面對經濟的起起伏伏；

單身者渴望已婚者有人陪伴，卻不知也盼望擁有獨立的空間。

其實，真正的幸福，不在於與他人的對比，而在於對自我的認同。

生活艱難，甘苦自品，無需站在自己的煩惱裡，仰望別人的幸福。

過度羨慕他人，是消磨快樂的元兇；停止攀比，才能收穫內心的寧靜。

 

來源：視覺中國

 

作家墨多先生在《自渡：真希望你能好好愛自己》一書中寫道：

“能救你於谷底的，從來不是他人，而是你自己。”

一個人轉運的開始，就是不再給予自己差評。

停止過度自省，凡事多往好處想，生活才能越過越向上；

破除完美主義，給自己一定的容錯空間，才能活出鬆弛感；

克制比較心理，多欣賞自己的長處，才能累積內在力量。

當我們給精神鬆綁，能量越高，運氣自然也會越好。

如同花開自有花落，人生也自有起伏，學會轉念，方能修得好運。

人生漫長，願我們都能在挫折中自強，在生活中自渡，做自己的靠山。

 

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