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看到一位老人對著空蕩蕩的院子發呆，時不時唉嘆氣，他的情緒也隨之低沉。

看到室友因病痛折磨而焦躁不安，他也憂思鬱結，難以入眠。

在這些壞情緒的侵擾下，他的身體每況愈下，記憶力不斷衰退。

屋漏偏逢連夜雨，室友的意外過世又給了他重重一擊。

雖然他壓根沒病，身體硬朗，但還是忍不住擔心自己的身體，任憑恐懼佔據內心。時間長了，他竟然真的生病了。

很多老人都是如此，常常把別人的煩惱揣進自己的心裡。

看到鄰居家雞飛狗跳，就開始替人瞎操心，自己的情緒也不好了，平白無故對家人發火；

聽到朋友的滿腹牢騷，越想越有道理，越想越覺得自己也有類似的情況，竟也漸漸萎靡不振。

學會安頓自己的內心，才不會被他人的人生課題所困擾，才能活出自己的獨家精彩。

來源：視覺中國

二手人情，是消耗能量的陷阱

最近，我在社區裡偶遇退休的李大爺，見他滿面愁容，便上前詢問。

細聊才知道，他這剛退休就被迫參加了許多不喜歡的飯局。

例如，明明不想參加老同事組織的聚會，卻因在意別人的看法，不得不去；

明明不喜歡湊熱鬧，卻被兒子安排參加了朋友的壽宴…

李大爺原本打算每天去公園下棋、運動鍛鍊身體，或是在家看看書、種種花，享受悠閒的退休生活。

但社交往來，卻讓他應接不暇，疲憊不堪。

就拿最近李大爺參加的遠房親戚的婚禮來說。

雖然和這個遠房親戚多年不聯絡了，但李大爺怕不去被親戚議論，便硬著頭皮去了。

在酒席上，賓客們推杯換盞，不是在熱火朝天地聊時事新聞，就是在八卦別人的婚姻狀況，炫耀兒女的成就。

李大爺也搭不上話，就想著找同齡的老人敘敘舊，可架不住大家拼命勸酒，李大爺只能硬著頭皮，灌了自己好幾杯。

直到婚宴結束，李大爺才如釋重負。

生活中，有很多老人像李大爺一樣，偽裝自己，被迫合群，只因為太過在意別人對自己的看法。

但其實大家心裡都清楚，需要你迎合和偽裝的社交，僅僅是維繫人情的“工具”，並不能讓人獲得真正的情感滿足。

退休後，不必再被這些不必要的人情所捆綁，拖累生活。

及時遠離那些消耗你的社交，與同頻共振的人同行，才能讓晚年生活有滋有味。

來源：視覺中國

曾有人在網路上提問：

“我今年剛退休，活了大半輩子，除了年齡，一無所獲，我該怎麼辦？”

有人回答：“退休，是讓時間慢下來，把生活過成詩。”

退休，並不意味著一個人事業和生活的結束，而是重啟人生最好的機會。

在人生的新階段，可以去探索新的技能，培養新的興趣；

也可以讓自己停下來，靜靜欣賞花開花落，慢慢體味生活之趣。

與其沉浸網絡，被網路資訊轟炸；

也不是過度共情，將別人的壞情緒全盤接收；

更不是深陷應酬，因無效社交耗費心力。

不要把自己的生命，浪費在二手生活上。

願你我的退休生活，是一場與歲月的和解，是另一個精彩旅程的起點。