吃完飯，朋友又忙著督促孩子寫作業，收拾家務，丈夫則一頭栽進書房上網衝浪。

兩人都不忙的時候，一個只想躺著休息刷手機，另一個雖想和對方交談卻又無力開口。

日子就像是被複印出來的一般，一天天重複著枯燥與沉默，慢慢地，就變得無話可說。

同住一個屋簷，卻更像是室友，明明是夫妻，卻冷漠得如同陌生人。

心理學上，有一個概念，叫做「假性親密」 。

這是一種流於淺表的關係，缺乏真正的情感連結。

就像是包裝精緻的禮盒，外表看起來很漂亮，但打開後卻發現裡面是空的。

在關係中，兩個人一起做很多事情，一起吃飯、逛街、生活，但交流的內容大多是生活的瑣碎，無關痛癢的話語，觸動不了彼此的內心。

看似親密，其實少了真正親密所需要的信任、理解和深度溝通。

生活的壓力，工作的難題，未來的擔憂，都深深埋藏在了心裡。

久而久之，我們的婚姻就得了失語症。

 

別讓你的婚姻，走到空殼

《婚姻不將就》一書中說：

“沒有交流的關係，像一具空殼。”

步入婚姻，似乎只需要一紙證書，可是尋找婚姻的幸福，讓伴侶間有話要說，卻需要用一輩子來探索。

夫妻倆有話可說，除了要有篤厚的感情基礎外，也要適當運用一些方法拓寬雙方對話的空間。

（1）製造共同回憶

夫妻之間的共同回憶，就像是婚姻這艘巨輪的燃料，燃料越充足，才能在歲月的海洋中航行得越穩越遠。

共同回憶越多，感情的連結點越多，夫妻二人之間的共同話題也會越來越多。

製造共同回憶並不麻煩，每週一起下一次廚，共同閱讀一本書，一起在社區裡漫步，都是只屬於兩人的記憶和浪漫。

 

（2）擁有閒聊力

三毛說：

「夫妻生活就是瑣碎的、具體的。

即使生活再苦，環境再簡單，都不能省略夫妻說廢話的環節。

這樣，婚姻才有了生氣和活力。 」

聊聊有趣的事，吐槽不愉快的經歷，討論今晚吃什麼，交流週末幹什麼。

生活裡哪有那麼多的大事，多數都是雞毛蒜皮的小事。

閒聊力，就是願意表達，參與彼此的生活。

耐心傾聽廢話，從密密麻麻的話語中，感受對方和你分享生活的信任和依賴。

在這個過程中，我們用理解和包容穿針引線，為婚姻縫製一件針腳細密的保暖衣。

（3）表達真實的感受

夫妻相處，就怕藏著掖著，情緒來了，感覺不對勁了，就要直接告訴對方。

面對婚姻中出現的問題，要勇於直面，而不是一味逃避。

試著敞開心扉，把你的感受告訴對方，例如：“我覺得我們現在話好少，我好難過。”

向對方暴露自己的脆弱和情緒，這並不丟臉。相反，正是因為我們信任對方，才會毫無保留地暴露心聲。

而親密關係的基石，恰恰就是信任。

 

寫在最後

《親密關係》一書中曾說：

“伴侶彼此自我揭露得越多，他們的關係往往就越幸福美滿。”

生活，本來就是一個問題接著一個問題，但只要有愛人陪你一起扛，那便算不得什麼。

再大的難關，只要說出來，總能找到解決方法；

再瑣碎的小事，分享出來，也有它的價值。

往後餘生，願你珍惜那個能跟你說得到一塊去的人。

在絮絮叨叨的對話中，感受彼此那顆滾燙鮮活的心，無懼風雨，攜手同行。

— END —

 

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