很多人，平日里，一看到養生影片就趕緊收藏下來，仔仔細細看。

畢竟，長壽和健康，幾乎是所有上了年紀的人共同的心願。

但要知道啊，光養身體不行，得顧好自己的開心，還要有經濟支撐。

人過六十，最怕的就是疾病纏身，怕離「那一天」越來越近。

但最聰明的做法，不是只盯著養生，還得逼自己把另外兩件事做好。

要是只顧琢磨吃啥養生，日子過得卻緊巴巴，那這晚年生活可就成了空架子，怎麼養都不踏實。

 

01

養生固然重要，養心更為重要。

人過六十，別只盯著那些補藥、養生產品，真正讓你活得舒心長壽的，是養心。

這一把年紀了，心情好是福。

整天忙東忙西、揪心煩躁，再吃多少保健品也填不平心裡的坑。

試問一個天天憂心忡忡、煩惱纏身的人，他的生活品質能高到哪裡去？

以前的老年人總愛養花、種草，甚至練書法，不為別的，就為圖個心靜。

誰不想在這個年紀能過著安寧平和的日子呢？

所以啊，動不動就忙得暈頭轉向，最後把自己的心折騰得七上八下，有這功夫不如學學怎麼平心靜氣，日子才過得舒坦！

 

02

把握自己生命的消耗。

這個歲數，身體和精力早不比從前，過度消耗，日子久了就是拿命填。

 

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