03

休養生息。

那些年輕時「濫砍濫伐」的日子，現在得開始「退耕還林」了。

再不懂得節制，就等著「油盡燈枯」吧。

別覺得自己還能像二十多歲那樣精力旺盛，這年齡，身體就像一部用了多年的老車，得小心維護，不能再隨意踩油門了。

你要說還能靠著「清心寡欲」保命，行，那就最好分開睡。

別小看分床睡這招，這可是防火牆啊！

有了距離，就能避免那種「情不自禁」的尷尬狀況發生。

你真以為到這個年紀，身體能隨著心願走？

說穿了，五十歲以後，控制不了心，也控制不了身體。

所以啊，分開睡，不光是為了彼此的健康，還是為了給自己留條後路。

 

04

睡覺跟起床時間不一致。

一個早睡早起，一個熬夜瞎折騰，結果就是互相打擾，睡不踏實。

你這邊剛合上眼，那邊開始翻來覆去折騰；你剛睡醒，人家還在夢裡遛彎兒。

時間久了，這日子還能過得舒坦？長期休息不好，不光身體垮，心情也跟著糟心，火氣蹭上冒。

別小看這睡眠問題，很多夫妻打打鬧鬧，歸根到底就是因為沒睡好。

尤其是到更年期，睡眠一不好，脾氣就跟火藥桶似的，誰碰誰倒楣。

你要真想兩人不因為睡眠問題天天慪氣，那就老實分開睡。

不是說要你們分房住，別搞得跟離婚一樣，只是兩張床分開點，給彼此留點空間，誰也不打擾誰。

有的人說“距離產生美”，這話有點道理，但也別距離太遠，搞得像鄰居似的。

上下舖或並排兩張床，既不影響感情，也保證了各自的睡眠品質。

到這個年紀，健康比啥都重要，睡不好，日子也過不好。

聰明的夫妻知道什麼時候該在一起，什麼時候該分開點，別再讓「生理時鐘不合」成了日常生活的絆腳石。

 

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