美國賓州州立大學的心理學教授Borkovec在一項研究中指出：

「我們擔心的事情，大約85%壓根不會發生；

即便真的發生了，79%的結果都比我們想像得好得多。

也就是說，我們所有的擔憂裡，只有3%是合理的，剩下的97%都是我們誇大了的。 」

失業了活不下去怎麼辦，一輩子也找不到合適的伴侶怎麼辦，老了孤單單一個人怎麼辦…

這的確很可怕，但這個「危險」並不在眼前，發生的可能性也微乎其微。

但長期活在人為製造的恐懼中，終有一天會被內心的黑洞吞噬。

要相信，世上沒有過不去的關卡，也沒有不放晴的雨天。

所以，不必對未來過度憂慮，甩掉精神上的包袱，才能越走越快，越走越輕盈。

 

03

自媒體人陸JJ曾經講過這樣一個故事。

有位作家去一所大學開講座，中途的答疑環節，有位學生向他提問：

「我也想成為像您一樣的作家，但總擔心自己寫不出來有價值的文字，更擔心自己以後無法在寫作和謀生之間達到平衡，對此，您有什麼好的建議嗎？ 」

陸JJ微微一笑，回道：

“不需要考慮得太多，今晚回到寢室，別的都不要做，先打開電腦。在Word文檔裡敲下第一個字的時候，你就已經是一名作家了。”

我們總是想太多而做得太少。

顧慮重重只會束手束腳，一事無成。

生活永遠充滿不確定，有時放手一搏，大膽嘗試，方能有所收穫。

經典電影《阿甘正傳》中，資質平庸的阿甘，最後成為了戰鬥英雄、運動冠軍、政界名人、百萬富翁。

人們毫不懷疑阿甘的成功，對阿甘成功之道的剖析，也從未停止。

網路上有一個高讚的說法：

「阿甘為什麼會成功？因為阿甘從來沒怕過失敗。

想打橄欖球，便去打橄欖球，他只管拿到球一直向前跑；

想打乒乓球，便去打乒乓球，他牢記眼睛不要離開球。

在戰場上，別人擔心中槍，擔心被偷襲，他只管聽從長官的命令。

永遠活在當下，永遠不為明天擔憂。 」

正如《當下的力量》所說：

沒有任何事情可以發生在過去，也沒有任何事情會發生在未來，所有的事情都只發生在當下。

所以，人最好的活法，就是要做什麼就只做什麼，活在今天就只享受今天。

認真吃飯，踏實睡覺，專心做事，沉浸式地跟著這個世界融為一體。

專注當下的真實，順其自然地生活，從思維裡誕生的苦痛便會不攻自破。

 

▽

邱吉爾有一句名言：

「當我回顧所有的煩惱時，想起一位老人的故事，他臨終前說：『一生中煩惱太多，但大部分擔憂的事情，卻從來沒有發生過。』”

的確如此。

小時候覺得忘帶作業是天大的事，高中的時候覺得考不上大學是天大的事，戀愛的時候覺得和喜歡的人分開是天大的事。

後來才發現，18歲考不上好的大學，你的人生不會就此完蛋；

35歲失去愛人，不代表你會孤獨終老；

40歲被裁員，也不代表你沒有東山再起的機會。

人生在世，總有意外與變數。

活在過去的人會憂鬱，活在未來的人會焦慮，只有活在當下的人才能獲得真正的平靜。

穩住心態，耐住性子，做好該做的事，時間自會給你答案。

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