這兩年常有朋友跟我抱怨：不想上班，只想躺平。

其實人生中，每個人或多或少都曾有過這樣的念頭。

有人是因為同事關係難以處理，有人是因為工作瑣事太多，有人是因為客戶太難纏…

各種各樣的上班之苦、工作之難，讓人迫不及待地想要逃離職場。

但現實是，你越逃避，就會越痛苦；越痛苦，就越想逃離。

對工作的抵觸情緒，最終只會讓你徹底陷入這種惡性循環。

職場作家耿沫就曾說：

現在90%的年輕人，都患有某種程度的「工作恐懼症」。

看似是網友戲言，但這真是一種精神類疾病，千萬不能掉以輕心。

今天，晚君就送給大家5種自我救贖的方式，治癒你的工作恐懼症。

1

 

復旦教授梁永安說：

工作中最大的累，就是不得不與身邊的各種人事物周旋。

為了照顧到別人的情緒，你會努力滿足對方的需求；

為了體諒他人的工作難處，你主動分擔對方的任務。

卻不知，過度的熱心換不來同事的好感，反而會讓自己身心俱疲。

《取悅症》一書中，記錄了一位公司高層的故事。

她本來是個熱心腸，剛參加工作的時候，面對同事的請求，幾乎有求必應。

有人要她幫忙做個表格，她就耗費心力幫助對方；

有人托她帶個午餐，她也不辭辛勞，從不拒絕。

結果她的好說話，讓同事更肆無忌憚地召喚她。

一段時間下來，她每天都忙於滿足他人的要求，根本無暇顧及自身工作。

最後因為在季度考核墊底，她受到了上司狠狠地斥責。

而那些她曾幫助的人，也私下在嘲笑她。

見此情狀，她決定收起自己的好心腸，開始變得冷漠。

在公司，職責內的事情，她都會積極處理；工作範圍以外的要求，她一概拒絕。

這種不近人情的做法，讓她受到了許多非議。

但同時，她也少了很多社交紛擾，得以全心聚焦於業務，她很快便做到了管理階層。

很贊同獵聘副總裁邢子培說的一段話：

你來工作不是為了讓別人喜歡你，你來工作是為了讓別人尊重你。

因為職場是很勢利的，沒有業績，就沒有尊嚴。

與其費盡心力用於人情來往，不如把心思都放在工作上。

當你能夠保持冷漠，懂得拒絕，自然就能專注於自我成長，在職場上越走越遠。

2

 

在自然界中，有這樣一種現象：螃蟹每長大一點，就得蛻掉一層殼。

如果不選擇蛻殼，原本的舊殼，就會變成限制螃蟹生長的枷鎖。

實際上，於人而言更是如此。

你只有在技能上持續蛻殼，才能跟上產業發展的腳步。

博主@燕姐 曾分享自己的工作經驗。

16年的時候，燕姐在一家國企做產品銷售，薪水十分可觀。

不承想短片帶貨一夜爆火，致使她的客戶大量流失。

那段時間，整個銷售部門個個愁眉苦臉，全然沒有跑業務的動力。

同事們每天一碰頭就唉嘆氣，吐槽網路直播破壞了銷售環境。

燕姐卻果斷請了一個長假，報名了一個短視頻直播運營培訓班。

年過40歲的她從頭學起：影片剪輯、營運邏輯、文案策劃、產品推廣…

再次回到單位時，不少同事都辭職另謀生路，她主動找到上司申請線上銷售。

果然，她才發布短短幾條視頻，就帶來了先前一個月的銷售額。

單位大領導看中了她的能力，迅速提拔她擔任經理，並組成網路銷售部門。

正是因為燕姐能夠更新自己的工作技能，這才得到了升遷加薪的機會。

劉慈欣在《三體》中，提出一個「技術爆炸」理論。

說的是人類到了一個時期，高科技會以爆炸形式迅速發展。

我們生活在這個時代，科技、思維、理念的更迭日新月異。

你昨天的看家本領，可能幾年後就會變得一文不值。

想要不被時代淘汰，你就得持續蛻殼，不斷更新自己。

永遠記住，與時俱進的能力，就是你工作穩定最硬的底牌。

3

 

職場上你一定見過這樣的人：

領導的一句批評，就讓他自尊心受挫；

同事的一個眼神，就在他心裡掀起波瀾；

工作上的一個小麻煩，就讓他抱怨連天。

有的人遇到一點點的芝麻小事，就會在內心種下敏感的種子，使自己內耗到崩潰。

我曾指導過兩位新媒體實習作者，一男一女。

男生天賦很好，才華洋溢，我對他期待很高。

女生雖然熱愛寫作，但能力只是普通。

但兩個月後，結果卻出乎我的意料。

新媒體文章不同於傳統文學，要求簡單易懂，素材真實可信。

 

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