03

去旅行

作家畢淑敏在《旅行是一味草藥》中，談到一位女白領的故事。

女白領因為身患憂鬱症，長期遭受負面情緒的折磨。

後來在畢淑敏的建議下，她去了海南旅遊。

一個月之後，女白領回來了，整個人變得神采奕奕。

她迫不及待地向畢淑敏分享在海南見到的颱風，狂風夾著暴雨，掀起驚濤駭浪。

在大自然的暴虐威力下，她感受到了生命的可貴。

隨後，她又去了西北，蒼涼大漠和夜空中閃耀的群星，讓她再一次感受到了生命的美好。

就這樣與大自然接觸一段時間後，她的憂鬱症竟然不藥而愈。

所以說，大自然是最自然、最神奇的能量補給站。

特別是對於長期待在格子間工作的人來說，它更是一劑消疲解乏的良藥。

趁著假期，去看大漠的落日，去看翻湧疊起的浪花，去看巍峨聳立的長城；

如果不想走太遠，就去近處的公園、草地、田野，觀察一朵花，一棵樹，一片樹葉的飄落…

只要你將目光投向戶外，大自然就會賜給我們最神奇的療癒能量。

作家毛姆曾說：“一個人能觀察落葉、鮮花，從細微處欣賞一切，生活就不能把他怎麼樣。  ”

如果繁重的工作讓你心煩，如果生活的壓力讓你喘不過氣，那你就去接觸大自然。

永遠記住：無論多忙，都不要忘記靜靜感受生活的美好，感受自然的清新。

 

04

去體味人間煙火氣

《一日禪》中寫道：“人間煙火氣，最撫凡人心。”

對於每一個在城市中奔忙的人來說，最不能缺少的，就是這一抹人間煙火。

我知道，平常大家工作忙的時候，基本上都是隨便點個外帶對付一頓了事。

但到了假期，你一定要好好去連結生活，體味人間的煙火氣。

你可以在某一個清晨，去菜市場轉轉。

那些吵雜的聲音，帶著市井的熱鬧和真實，比你在某個購物APP買菜要生動得多。

或者，你還可以去某個夜市的小攤上，買點自己喜歡的食物。

坐在那裡看人來人往，跟素未謀面的人交談幾句。

幾個照面間，就能讓你與別人建立起微妙的連結。

這種不期而遇的緣分，是網路世界給不了的。

更重要的是，線下的煙火生活，還能拯救我們日益萎縮的社交能力。

你主動去約朋友吃、談心，而不是動不動就是表情包、語音條。

這樣的社交方式，才能讓你與朋友的關係更加緊密。

你單調乏味的生活，也能因此再次活泛起來。

紀錄片《人生一串》中說過這樣一句話：“沒了煙火氣，人生就是一段孤獨的旅程。  ”

我真心建議大家，這次長假，就不要再盯著手機和電腦了。

到街頭巷尾走一走，聞一聞這人間煙火的味道，感受一下生活的溫度。

畢竟，人不是機器，需要的不只是資料和程式碼，還有那份實實在在、觸手可及的人間煙火。

 

▽

俄國作家陀思妥耶夫斯基曾說：

“愛具體的人，不要愛抽象的人，愛生活，不要愛生活的意義。  ”

長期沉溺在虛擬的網路世界，或是單一的環境裡，我們內在的空虛、焦慮感會迅速膨脹。

只有脫離手機、走出房間，把好奇心、注意力分散到一些線下的小事。

我們才能與具體的生活產生情感連結，以便更好地活在當下。

點個贊吧  ，這個國慶，讓我們一起積極奪回線下生活，為自己充電蓄能。

 

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