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但有些人一看生活不對勁，立刻做出改變，甩掉糟糕的關係，換個生活方式，就算生活一地雞毛，也要讓自己過得舒服點兒。

這種改變，說到底看的是你有沒有那份自覺和勇氣。

有些女性，因為家庭裡沒有得到多少愛，心裡頭憋了一肚子委屈和憤怒，天天想著怎麼怨恨老公和生活，覺得自己倒霉透頂。

心裡不痛快，生活就別想好過。這些心結，說穿了，不是現實困住了你，而是你自己困住了自己。

人生在世，不管多大歲數，只要你有心改變，就有能力把那些糟心的事踢開。

別把自己一輩子都困在情緒的泥沼裡。

很多時候，問題不是藏著掖著就能過去的，拖延和躲避都不過是自欺欺人。

要真的改變，靠的是自己那一腔不服輸的勁兒。

別老是想著“等一等”，也別總是拿環境當藉口。

改變，不是別人說了算，而是你自己有沒有那個狠勁兒去對抗眼前的爛攤子。

03

多愛惜自己的身體。

現實很殘酷，尤其是對女人來說。大多數女人既要賺錢養家，又要操持家務，照顧孩子，兩頭忙得像個陀螺，卻還得把自己偽裝得堅不可摧。

身體累了，心更累，你要的是真正的休息，而不是「假裝休息」。

多給自己騰點時間出來，就算只是散散步、曬曬太陽，讓身體和心情都喘口氣。

女人到了50歲，想要過得輕鬆一點，就得提前開始照顧好自己的健康。

規律飲食、合理作息，這些聽起來陳腔濫調的東西，才是你對自己最大的投資。

沒有誰的健康是能一直被揮霍的，再硬的身板，長期透支下去，也有一天會垮掉。

許多女人年紀輕輕看著還精神滿滿，可過了某個點，身體就像一下子被抽乾了似的，「斷崖式」地衰老。

今天還精神抖擻，明天就白髮叢生、面容憔悴，甚至各種小毛病接踵而來。

要明白，過度透支身體和精神，遲早會被狠狠反噬回來。

女人的性子大多細膩，什麼大事小情都往心裡攬，表面上看著再堅強，內心的苦也不少。

可再硬的女人，也敵不過不健康的生活方式。

體素質一差，毛病就開始纏身，臉色憔悴、腰酸背痛、白髮橫生……這些都是「硬撐」出來的代價。

趕緊從現在起，好好整理自己的生活節奏，別等身體敲響警鐘了才後悔。

懂得愛惜自己的女人，才有可能到了五十歲時，不至於被生活一拳打垮，健康也不會急轉直下地滑落深淵。