女人一到50到55歲這檔口，啥亂七八糟的坎兒都來了，像是跟你提前打好了招呼似的。

這個歲數啊，最要緊的就是自己多心疼自己點兒，別指望誰都懂你。

養身、養心、養氣，樣樣得上心，別老是想著顧別人。

是還沒到這年齡，那更得提早防著點！

這三件事兒，提前做好了，才能讓你穩穩當地過好這個多事之秋。

 

01

做好自己的疾病管理。

女人年輕的時候，總是對著鏡子挑三揀四，關心的都是身材好不好、是不是胖了。

但到了中年，健康問題接踵而來，才發現那些所謂的「身材管理」其實都是浮雲。

腰酸背痛、脂肪肝、糖尿病，一個問題撲面而來，全都需要精細的疾病管理。

不少女性到了五十歲，才猛然發現身體亮起了紅燈，婦科疾病札堆找上門。

別再覺得“生氣一時爽”，事實上每次生氣都在給身體埋下地雷。

少發脾氣，多休息，吃東西別亂來。

這些道理聽著簡單，可真要做起來，有幾個人能堅持？

隨著年紀的成長，疾病管理可不是一句空話，要早早提上日程，別到時候病來如山倒，誰替你扛？

健康這東西，沒人能替你操心。

平時多做點預防，養護好身體，這些事兒一點都不能含糊。

疾病管理得當，就不容易惡化，自己後半生少了多少心理負擔。

你要是對這些視而不見，得過且過，到頭來吃苦的還是自己。

對自己的健康不上心，終有一天你會付出慘痛的代價。

這一點，尤其重要，不能掉以輕心。

 

02

心理不舒服。

有些女人一到了年紀，日子裡就剩下“苦水”，沒一點甜頭兒。成天唉聲嘆氣，覺得自己過得最苦。

但有些人一看生活不對勁，立刻做出改變，甩掉糟糕的關係，換個生活方式，就算生活一地雞毛，也要讓自己過得舒服點兒。

 

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