一個人越活越幸福的3個跡象
只有心懷感恩，才能與幸福同行。否則，就會與幸福失之交臂。
在《幸福的方法》一書中，心理醫生歐文·雅洛姆在給晚期癌症病人做的記錄中發現，在與死亡抗爭的過程中，許多人進入了一種境界，對生命的看法有了顯著的改變，不再看重瑣碎的事情，而是重新取得對生活的控制權。
他們能夠滿懷感恩地感受周圍的一切，毅然放棄自己不願做的事，加強與家人及朋友之間的溝通，全然活在當下，切身體驗幸福。
而這一切，他們本來就擁有，只是之前忽略了，或是根本沒有意識到。直到患上不治之症之後，才幡然醒悟，學會真正重視與感恩生命，感受幸福。
這世上最悲哀的事莫過於曾經擁有過幸福，卻未曾感受到。
學會感恩，方能感受平淡日子裡的幸福。
不妨試試李筱懿老師給出的“5件好事法”，每天記錄5件值得感恩又感到快樂的事情，這些事可大可小，比如：獲得公司嘉獎、給家人打電話、晚高峰迴家居然沒有堵車等等......
接下來你會發現，平日里我們司空見慣的事，居然是如此美好。
心懷感恩的人，目光所及，皆是幸福。
03
懂得斷捨離
不少人認為，拼命地工作、掙大錢、買大房子、買豪車，這樣就是幸福，事實果真如此嗎？
調查顯示，隨著物質生活不斷提高，人們的幸福指數反而降低了，抑鬱患者的人數也逐年攀升。
物質上的慾望是永遠填不飽的，當一顆心被物慾所佔據，又怎能感知身邊的幸福？
《少即是多》中說道：“從物質中獲取幸福的時代已經結束，我們正從加法時代轉向減法時代，捨棄冗雜的事物，仔細甄選對自己來說最為重要的東西，才能享受真正自由的生活。”
學會斷捨離，至關重要。
曾看過這樣一個發人深思的小視頻。
哲學課上，一位教授站在講台前，他拿起一個裝滿了玻璃球的大罐子，問學生：“罐子是否已經裝滿了？”
學生們回答：“裝滿了。”
接著，在學生的驚呼聲中，看似滿了的罐子裡，教授倒進一盒小圓石頭，一盒沙子，甚至兩杯咖啡。
最後，教授意味深長說道：“罐子代表的是每個人的生活。玻璃球對於你來說是最重要的東西，包括家庭、孩子、健康、朋友和你對生活的熱愛！如果你失去了其餘的一切，只要他們還在，你的生活仍然會是完整的。小圓石頭是其它一些重要的東西，比如你的工作、房子和汽車，沙子是除此之外的一些小事。
他繼續說：“如果你把沙子先放到瓶罐中，那麼就沒有空間放小圓石頭和玻璃球了，你的生活也是一樣的。”
是啊，生活也是如此。
試著給生活排序，選擇自己真正想做的事情，放棄一些瑣碎的、不重要的事情，把注意力放在那些與你的幸福相關的事情上。
一旦學會了斷捨離，幸福便會浮出水面。
04
看過這樣一句話：“小時侯，幸福是一件東西，擁有就幸福；長大後，幸福是一個目標，達到就幸福；成熟後，發現幸福原來是一種心態，領悟就幸福。”
生活中，別忘了這3點。遇事不糾結，才能舒坦自在；常懷感恩心，才能珍惜所有；懂得斷捨離，才能享受生活。
當你領悟並做到了這3點，就會越來越幸福！
