情感上有衝突，他們指責伴侶不體貼。

無論何時何地，他們似乎在尋找一個理由、一個藉口，來為自己的失敗和不如意開脫。

歸咎他人，卻從未反思自己。

傾瀉情緒，卻從未積極處理。

這樣的做法，既抹黑了他人，也欺騙了自己。

而現實的困境，卻永遠得不到解決。

 

一位朋友的父親，便是這類人的典型代表。

每當遭遇挫折，他總是本能地找一個“替罪羊”，無論是家人還是環境，都成了他逃避責任的藉口。

飯菜做得不好，他責怪幫廚的女兒，即便是他親自掌匙。

家中遭遇暴風雨一片狼藉，他指責妻子出門沒關窗，即便他自己才是最後一個離家的人。

這種對責任的逃避，不僅讓他自己陷入了無盡的痛苦和困擾，也給周遭的人帶來了沉重的負擔。

 

《當下的力量》一書中，有一句話引人深思：

「人們看起來好像是有選擇的，但這其實是錯覺。

只要你的思維及其受制約的模式控制著你的生活，你還會有什麼選擇？ 」

受害者思維的人常常感到沮喪、無助和憤怒。

因為他們認為自己被生活牢牢束縛，無法掙脫。

這讓他們陷入了一個無解的怪圈。

越是抱怨和指責，越是感到無力改變現狀。

而這種感覺，又進一步加劇了他們的迷茫，讓他們難以找到出路。

在外人看來，他們似乎擁有選擇的權利，可以隨意行動。

但實際上，他們是在這種思維的限制下，被迫地思考、感受和行動，難以擁有真正的行為自由。

 

轉念的力量

弱者抱怨，強者自省。

倘若只是埋怨，卻什麼都沒做，那么生活必然被動而無奈。

只有實現從「受害者」到「掌控者」的華麗轉身，才能化被動為主動，從而主宰自己的命運。

為此，不僅要培養自省能力，還要改變歸因方式。

首先，遇到挫折或失敗，不要急於指責他人，而是先反思自己其中的角色和行為。

其次，跳出受害者的慣性思維，將「都是別人的錯」轉變為「我可以在哪些方面做得更好」 ，專注於問題的改善和破解。

 

真正厲害的人，骨子裡都有一種特質，那就是為自己負責的信念和勇氣。

他們敢於選擇，勇於行動，不斷覺醒，持續改變。

他們明白，只有跳出受害者身分的桎梏，不再被外界環境所左右，才能真正成為自己人生的舵手。

無論是工作上的不順心，或是感情中的矛盾，他們都能積極應對，用智慧和勇氣去化解難題，而不是一味地逃避或抱怨。

 

哲學家保羅‧薩特說：

“人有選擇的權利，人通過選擇獲得自己的本質。”

然而，倘若沒有高度的意識，人生就沒有選擇。

只有當我們從固有的慣性思考中解放出來，才有可能改寫生命的劇本。

相由心生，境隨心轉。

每一刻，我們的意識都在創造著所棲身的世界。

覺醒，即是新生。

行動，即是破局。

轉念，即是改命。

— END —

 

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