這幾天，看了一部電影《想飛的鋼琴少年》。

維特自小展現出驚人的智商和卓越的鋼琴才華。

他因此在同儕中顯得格格不入，備受孤立和排擠。

為了融入群體，他從高處墜落，假裝摔壞了腦子，失去了彈鋼琴的能力。

如他所願，他終於被大家接納，成為受歡迎的人。

但這並沒有帶給他真正的快樂。

他熱愛鋼琴，卻得迎合同學的喜好，去聽那些他不喜歡的搖滾樂；

他聰明絕頂，卻要裝傻充愣，以顯得與大家更為親近。

相處久了，維特心中的孤獨感並沒減輕，反而愈發強烈。

直到有一次，他偶然間聽到了一首巴赫的《哥德堡變奏曲》，深深被吸引。

這一刻，他終於意識到，什麼是自己想要的生活。

自此，他不再試圖合群，選擇了與音樂為伴的孤獨之旅。

看完這部影片，我內心深深被觸動到。

不知什麼時候，在這個社會，合群變成一種社交正確。

我們按捺住心中的抗拒，鑽入各種圈子裡，硬著頭皮參加無意義的酒局，使勁琢磨別人的想法。

最終呢，因為刻意地去合群，讓自己在人群的喧嘩中壓抑著、消耗著。

 

01

部落客@陳清安 講過自己的故事。

他因為喜歡獨來獨往，就有同事在背後詆毀他性格有問題。

為了更好地跟別人打成一片，他強迫自己做出改變，努力去合群。

同事們追劇玩遊戲，他也追劇玩遊戲；

別人下班後去聚會喝酒，他也積極加入，跟他們稱兄道弟。

不知不覺中，他學會了玩遊戲、喝酒，也懂得怎麼侃大山。

但他內心卻感到痛苦和壓抑，忍不住疑惑：“迎合其他人的步調，以為會有歸屬感，可是為什麼現在我卻覺得越發無聊和空虛？”

暢銷書《害羞與社交焦慮症》裡說，全世界40%—60%的人，都有不同程度的社交焦慮。

害怕別人異樣的眼光，擔心別人的指指點點，許多人在成長中逼迫自己去強融圈子，試圖換來內心的安全感。

可惜的這樣的合群，不僅是無效社交，還讓自己的能量源源不斷地流失。

諮商師胡慎之在初入職場時，覺得搞好同事關係是重中之重。

一入職就忙著給人倒茶端水，跑腿打雜。

下班後，還自掏腰包請同事吃飯，去領導家當免費勞力。

他以為領導者和同事會喜歡他，但結果呢，實習評語中，他卻是最糟糕的那個。

有人說他偷懶耍滑，有人說他不務正業，他鼓起勇氣去爭辯，卻又令自己陷入一次次爭吵中。

後來，他實在受不了精神上的折磨，只能辭職走了。

很多年後，他仍難以釋懷，常後悔說：當初最不該的，就是把人看得太重。

拼命想去融入別人的圈子裡，只會消耗心力，浪費掉時間。

當一個人陷入社交內耗那一刻，其實他就失去了對生活的掌控力。

 

02

這幾年，在關於人際關係的處理上，我也無數次陷入內耗。

要不要湊上去套個近乎？

這個飯局都是不熟的人，該去嗎？

與人相處時，總有各種問題盤桓在心裡，讓我躊躇不已。

幸運的是，有兩句話讓我擺脫了這種社交內耗。

第一話是叔本華說的：要嘛庸俗，要嘛孤獨。

你玩過俄羅斯方塊嗎？

當你完美融合到群體中，自己也就消失了。

 

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