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對於有文化的老人，還會研究食譜，看看如何提升煮飯的能力，等來日，子女都來了，露一手看看。

當然，有些男人，年輕時下廚少，到了老年，就研究如何做飯，讓妻子也享受清閒的福氣。也許味道不太好，但是滋味很悠長。

飯菜裡，學問可大了。一個人學起來，枯燥無味，但是兩個人一起琢磨，那就是「對台戲」。

《山家清供》記載，南宋末年的文人“林洪”，走了很遠的路，去拜訪隱居武夷山的止止師。

半路上，林洪捕獲一隻兔子。

到了武夷山，兩個人一起動手，把兔子做成肉片，熱水煮熟後，放在滷料上，慢慢享用。

看著兔肉，林洪賦詩一首：“浪湧晴江雪，風翻晚照霞。”

吃飯，也是有學問的。千萬不要太呆板了，也不要太挑剔。夫妻整日大眼瞪小眼，這是要火冒三丈的。

電影《擺渡人》裡有一句台詞：“能夠坐在一起吃火鍋的人都是同一個世界的人，其實吃什麼無所謂，身邊坐著誰才是最重要的。”

是啊，一把年紀了，還有人陪你吃飯，這是多幸福呢？不要身在福中不知福了。

老夫妻一起外出，吃個盒飯，然後去看風景，也一定是特別開心的。畢竟，夫妻牽手走，也是別人眼裡的風景。

03

一人吃飯，享受孤單。

隨著時間的推移，兒女越走越遠，兒女為了照顧孫輩，對父母的關照，自然就少了。

朋友會慢慢走散，同學也會各奔東西。

更難受的是，很多熟悉的人，一轉身就不見了，再也不見。

夫妻本來是同林鳥，也禁不起時光的敲打，總有人先走一步。

孤獨是不能避免的，但真的不必在孤獨中垂淚。仍舊要好好吃飯。

一方面，自己好好生活，子女都少了擔憂，才能更好地工作；一方面，自己活好了，也是對得起老伴在天之靈。

正如《百年孤獨》中寫的：“一個幸福晚年的秘訣不是別的，而是與孤獨簽訂一個體面的協定。”

事實上，社會關注到了獨居的人，也製造了單身火鍋、單身食譜。各種配料，一把倒進鍋子裡，慢慢煮，也是不錯的選擇。

沒有人找你乾杯，那就自己和自己乾杯，也可以把美食分享到網絡，和陌生人一起感悟幸福。

04

有人說：“當你幸福的時候，切勿喪失使你成為幸福的能力。”

過了六十歲，我們也可以卸下半生的疲憊了，也能過成自己了，幸福每天都有，千萬不要麻木不仁，不要刻意合群，也不要刻意孤獨。

一家子吃飯，有一家子的快樂；一個人吃飯，有一個人的安逸。

多一些心思，琢磨吃的味道，感悟一日三餐的升級，內心也會豐富起來。

境由心生，心中有滋味，日子有盼頭。