睡不好眼乾澀!想不到「桂圓煮水」這麼厲害 喝完「入睡快不做夢」補氣血:皮膚也紅潤了

睡不好眼乾澀!想不到「桂圓煮水」這麼厲害 喝完「入睡快不做夢」補氣血:皮膚也紅潤了
美麗夢想 2024-06-04 檢舉

功效: 紅棗 可以在鐵鍋里炒黑後泡水喝,可以治療胃寒、胃痛,再放入 桂圓 ,就是補血、補氣的茶了,特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。 如果再加上4~6粒的 枸杞 子,還能治療便秘,但大便稀的人就不要加 枸杞 子了。 常喝 紅棗桂圓枸杞 茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯。

 

2.桂圓蓮子茶:可以調理輕度失眠

桂圓補心血,蓮子補心氣。桂圓蓮子茶可以緩解心血不足導致的失眠。

就是將二者合起來加水煮就可以了。這個煮的時間需要久一點,半個小時,一個小時都ok,一來桂圓久煮才能出藥效,二來蓮子久煮才能熟。
煮好後,連材料和湯都吃下去,每天一次,喝一段時間然後感覺睡眠有沒有改善。
蓮子帶芯,效果更佳 蓮子:桂圓=2:1

 

沒事兒,多看看書,養養生!

都說書中自有黃金屋,是真的!

雖然沒有真的黃金,但是學到了,就到處都是寶貝!

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