人活到中年，所謂「富養」自己，不是拼命吃喝睡覺，把自己養得胖胖的，也不是拼命往錢包裡塞錢，去買各種奢侈品。

真正的“富養”，是從內到外的精緻生活，是透過三件事，把自己養得精神煥發，內心豐盈。

只要做到了，你的人生就不再是空泛的存在，而是一場充實、深刻的修行。

 

01

充實自己的內心世界。

人到中年，很多時候外界的風景看很多了，反而更容易迷失自己。

那些年輕時追逐的名利，慢慢變得不再重要了。

真正重要的是，你的內心有多充實。

就拿我認識的一個朋友來說。

她一直專注於培養自己內在的世界，不僅看書學習，週末還參加各種講座和活動。

她不追求外表的光鮮亮麗，卻透過不斷充實自己，找到了一個穩定的內心世界。

她知道自己內心想要什麼，自己是什麼樣的人。這種內在的富足，比任何外在的裝飾都更有吸引力。

你看那些每天忙於吃喝玩樂、社交約會的中年人，空有一副光鮮的外表，卻依舊覺得心靈空虛。

表面風光，內裡卻是一片荒蕪。

要「富養」自己，第一步就是要學會充實內心，讓自己在漫長的人生中，不被浮躁的生活拖垮。

 

02

保持身體健康。

 

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