有句老話說得好：

“夫妻之間，不是一輩子不吵架，而是吵架了還能過一輩子。”

兩個人在一起時間長了，難免會有分歧與矛盾，摩擦與衝突。

很多人擔心會因此吵架。

但其實，最大的問題不在於吵架本身，而在於總吵沒意義的架。

老是為一些類似的小事爭執不休，那才是感情最大的消耗。

無論是夫妻還是情侶，真正將對方放在心上的伴侶，都會懂得這麼做。

 

與其冷戰，不如吵架

知乎上，有一位網友，講述了她和丈夫因冷戰而離婚的經歷。

當時，她和先生結婚三年，感情一直很好，每天都有說不完的話。

以往，丈夫都會記得重要的日子，和她過每一個紀念日和生日。

但那年的生日到了，丈夫卻連一句祝福都沒有。

雖然事後補上了祝福和禮物，但她心中仍難以釋懷，希望丈夫道歉。

 

她的丈夫卻不明白她為何要生氣，認為自己平時已付出很多，偶爾的一次疏忽不應被如此放大，甚至覺得她的反應過於敏感和無理取鬧。

就這樣，兩個人誰都不肯低頭。

女方覺得自己委屈，男方覺得自己無辜，都等對方主動服軟。

原本只是一件微不足道的小事，卻因為雙方的冷處理而逐漸發酵，矛盾如滾雪球般越滾越大。

最後再也回不去，只能以離婚收場。

夫妻關係中，最傷人的往往不是激烈的爭吵。

而是對問題的迴避和逃避，對彼此的強求和苛責。

 

溝通衝突理論指出，在人際溝通中，衝突是不可避免的，關鍵在於如何管理這些衝突。

從某個角度來看，吵架可以被視為一種衝突管理的方式。

它允許雙方表達自己的不滿和觀點，儘管這種表達可能帶有情緒化。

所謂吵架，其實也是一種溝通方式。

一半是生氣，一半是表達。

雖然爭吵可能意味著感情出現了波折，但但冷戰帶來的傷害，往往才最為致命。

因為在你不言、我不語的僵局中，問題並不會憑空消失。

反而會成為彼此心中難以拔除的硬刺。

 

與其抱怨不休，不如坦誠感受

在《非暴力溝通》作者盧森堡舉行的研討會上，一位女士抱怨：

“我覺得我嫁給了一堵牆。”

丈夫聽後，毫無反應，果然如同一面牆，坐在那裡一動也不動。

太太氣壞了，轉向盧森堡，嚷道：

“看！他總是這樣。坐在一邊，悶聲不響。和他過日子，就像對著一堵牆。”

盧森堡耐心地轉向這位女士，溫和地問道：

「（對先生的這種表現）你是不是感到孤單，希望先生多體貼你一點？”

太太點了點頭，表示認同。

 

盧森堡解釋：

“用'我覺得我嫁給了一堵牆'這樣的表達，可能很難讓你的丈夫理解你的真實感受和需求。”

 

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