作家丁捷曾說：

“女人的臉是一張命運寫照圖，也是其內心世界的觀照鏡。”

深以為然。

時光匆匆，無可避免地在每個女人的臉上都留下了痕跡。

有的女人被生活的愁苦淹沒了，臉上烏雲密布，蒼白如紙，怨氣十足。

有的女人臉上則晴空萬裡，無論發生什麼事都優雅平和，臉上煥發出無限的光彩。

女人過得好不好，有沒有福氣，面相早就出賣了一切。

 

面色紅潤，身體無恙

山東濟南一位25歲的女孩，曾因長期熬夜，臉上氣血瘀滯，竟然長出了老年斑，面色萎黃，十分難看。

主治醫生坦言女孩來面診時，就已經有了老年斑的色素沉著，這與女孩長期熬夜、睡眠不足、內分泌失調有關。

清華大學國際傳播研究中心和澳佳寶研究院共同調查了一些女性群體，涵蓋上海、廣州、北京、成都、西安五座城市的職場女性，結果顯示：

高達50%的職場女性表示經常受到睡眠問題的影響，近30%的受訪者表示經常失眠。

有人因為放不下工作，熬夜做PPT到深夜兩點；

有人因為和伴侶吵架，情緒不穩定，哭了一夜；

有人因為和同事發生小摩擦，躺在床上胡思亂想，腦袋充斥著雜七雜八的念頭，氣鼓鼓地度過了一夜；

有人因為操心孩子的學習、健康、未來等，越想越睡不著…

不注重身體健康的女性，不僅皮膚變差、容易掉髮，臉上氣血循環差，久而久之，身體就會開始抗議。

 

有一位網友，曾發出一項打卡。

她連續兩百多天運動養生，調補氣血，皮膚和精神肉眼可見變得越來越好，整個人紅光滿面，神采奕奕。

其實，想要臉蛋白裡透紅、雙頰細膩有光澤並不難。

減少午睡的時間，堅持早睡早起，睡前放下手機，透過揉腹、泡腳等方式，讓入睡變得更簡單；

多補氣血，少吃寒涼食物，多吃桂圓、紅棗等溫補之物；

選擇一項自己喜愛的運動，長期堅持下去，讓氣血循環起來；

放下一切讓自己內耗的事情，不要想太多，專注於眼前的快樂。

一個懂得為自己製造福氣的人，會在睡前拋開一切，讓過去成為過去，醒來再咚銻前行。

面色紅潤，身體無恙，是個女人最寶貴的財富。

 

有愛滋養，青春不老

演員賈靜雯曾有過一段不幸的婚姻。

她和富商孫志浩閃婚閃育，但遇人不淑的她，婚後沒有得到任何寵愛，反而被家暴、被出軌。

為了爭取孩子的監護權，她和先生撕破臉皮，對簿公堂。

婚變後的賈靜雯整個人臃腫不堪，臉色毫無光澤，眼睛深陷無神，一臉苦相。

後來，她遇到了修傑楷，修傑楷理解她的辛苦，總是主動承擔照顧女兒的重任，不管工作再忙，都會抽出時間陪伴賈靜雯。

有了愛的滋養，賈靜雯整個人變得鮮活起來。

 

還有一位朋友，結婚後完全丟了自我，整天圍著老公和兩個孩子轉，把自己熬成了黃臉婆，然而丈夫和孩子卻並不領情。

丈夫感到自己處處受到妻子的管束，而孩子們則覺得媽媽一無是處。

後來，她意識到不能再這樣下去，開始調整自己的生活方式，勻出一點時間愛自己，而不再一心一意地想著去改變丈夫和孩子。

她透過跑步和瑜珈鍛鍊身體，靜心看書提升自己，不時買花取悅自己…

隨著時間的推移，她的面相不再帶有那種令人生厭的怨婦感，而是變得柔和且充滿溫度，這一轉變讓丈夫和孩子對她刮目相看。

愛人如養花，不管是來自他人的愛，還是好好愛自己，都能讓一個人煥發新的生命力。

心理學家埃瓦爾德海林曾說：

 

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