《甄嬛傳》中有個情節讓我印象深刻。

準格爾摩格進京朝見雍正帝，設下「九連環」之局，想讓雍正顏面掃地。

這九連環是西域巧匠特製，環環相扣，沒有縫隙，壓根無法正常解開。

果然，滿朝文武挖空心思，嘗試很久都沒有辦法。

摩格正準備藉機發難，朧月小公主卻大膽一摔，玉環立刻散開。

 

世間很多人和事，就像這摩格精心準備的九連續。

你若因此困擾，因此內耗，便是著了他們的道。

最好的解決方法就是轉身就走，不入局。

01

詆毀，不自證

部落客@朱朱 從牛津畢業後，在網路上曬了一則影片分享喜悅：

“今天我以牛津年級第一的成績，從數學建模系畢業了。”

有人看她成績優異，長得又格外漂亮，就開始帶著節奏說她偽造學歷。

朱朱二話不說亮出學歷證書，又透過解數學題證明自己是真學霸。

這下沒人說她學歷的問題了，卻又開始造謠他私生活的問題。

給她扣上「學術媛」的帽子，說她想立人當網紅。

到最後，她身心俱疲，只能認悵：“我真正體會到什麼叫三人成虎，眾口鑠金。”

郭德綱曾說：冤枉你的人，比你還知道你有多冤枉。

就像電影《讓子彈飛》，沒人在意小六吃了幾碗粉。

他們只想看到小六孤立無援、自尋死路的樣子。

向別人證明自己，就像在別人的場地進行一場籃球賽。

球場不合規，也沒有真正的裁判，你是輸是贏，全在別人評判。

你說得再正確，再合理，對方也有一萬種謠言繼續抹黑你。

如果你把對方的話放在了心上，並努力去證明自己，其實已經賦予了對方霸凌你的資格。

久而久之，你就會在別人的眼光裡失去自我，直到生活墜入萬丈深淵。

 

02

打壓，不內耗

作家許開禎講過一個故事。

小林是名牌大學高材生，畢業後參加選調，進入單位實習。

他學歷高，能力強，為人陽光開朗，很受領導青睞，直接被列入了內部人才的行列。

但單位有一位大他幾歲的同事卻處處挑他毛病：下班早、工位亂、報告寫得不好…

面對無端指責，小林認為是自己不懂單位規矩。

他心裡雖是委屈，但還是認真聆聽了訓斥，並承諾改正。

但無論小林做得再好，同事總能從中挑出毛病，然後當眾指責​​。有時還會上升到人身攻擊，批評小林眼高手低，不夠虛心。

那段時間，小林覺得自己彷彿沒有工作能力，每天都活得十分壓抑。

後來還是別人提醒他，這位同事只是怕被小林搶了晉昇機會，故意打壓而已。

想通之後，小林再也不把同事的貶抑放在心上，很快就恢復到陽光的模樣。

就如當代編劇程暉所說：

“不要試圖讓打壓你的人進入你的生活，這只會讓你陷入一場必敗的信心遊戲。  ”

言語上的虐待，無異於靈魂上的謀殺。

喜歡指責你的人，總是會挑你的刺，並把你貶低得一無是處。

時間一長，即使你能力再強，也會開始質疑自己，從而喪失自身的價值感。

殊不知，他們就是要消耗你的情緒和精力。

與其被內耗，不如一開始就將他們拒於門外。

 

03

抱怨，不共情

《聊齋》裡有一種精鬼，他的疾病和傷痛，能透過接觸的方式轉移到別人身上。

而抱怨的本質，也是一場傷害轉移。

當一個人向你抱怨的同時，他身上的「情緒垃圾」也會轉移到你身上。

你共情誰，就是在同意承受誰的傷害。

部落客@王小莉 在出版社工作時，旁邊坐著一位很喜歡抱怨的同事。

同事很消極，整天擔憂自己的未來，抱怨領導的刻薄。

因為工位相鄰，王小莉常聽她訴苦，開導她。

 

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