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人到中年，瑣事纏身，房貸、車貸、養小孩、贍養老人等。

讓我們在生活和工作間兩頭奔波，常常讓人累得喘不過氣。

倘若能安靜下來，把圈子變小，把生活變簡，用“向內走”代替“往外求”，日子就能過得從容有序。

安靜，是中年人身上最好的氣質。

正如亦舒在《直至海枯石爛》中寫道：

「做人凡事要靜；靜靜地來，靜靜地去，靜靜努力，靜靜收穫，切忌喧嘩。」

安靜的人，是解決問題的高手

電視劇《三十而已》中，一次奢侈品的新品發表會上，一位王太太步入會場。

當她發現居然沒有自己的座位，頓時怒火攻心：

“什麼意思？今年沒有打算請我是嗎？”

副店長見狀，立刻把鍋子甩給王漫妮。

而王漫妮沒有急於解釋，也沒有反駁王太太，而是心平氣和地將對方引到角落的一個空位。

當模特兒展示新品時，王漫妮熱情地站在王太太身後，讓王太太感到被重視，怒氣也全消了。

期間，還有客人撞破了玻璃，痛得蹲在地上起不來。

客人氣得想要把門市告到關門，慌亂的副店長一邊道歉，一邊甩鍋，強調是總部統一規定的玻璃，責任與門市無關。

冷靜睿智的王漫妮，則第一時間去取冰塊讓客人冷敷，隨後願意放棄自己的業績，將客人送往醫院。

副店長還在埋怨王漫妮小題大作，想讓此事在店內解決，但王漫妮則堅持拿出誠意，主動請纓將客人送往醫院。

一來可以及時驗傷，防止客人謳詐；二來可以讓客人感到被重視，對品牌更加認可。

王漫妮冷靜處理問題的大局觀，讓銷售總監讚不絕口，她也因此擁有了前往總部工作的機會。

而心浮氣躁、一直在張口辯解的副店長，則完全暴露了她的無知無能。

神經學家安德魯紐博格與尤金達基里經過研究發現：

當人們處於安靜的沉思時，負責攻擊、逃逸或強迫行為的大腦區域投入的能量比較少。

換句話說，就是靜而生慧 。

《大學》中有云：“靜而後能安，安而後能慮。”

安靜的人，忙而不茫，無論遇到怎樣的意外和苦難，都能不驚不乍，深思熟慮，走好眼前的路。

安靜的人，是自帶力量的智者

TED演講者皮克‧耶爾，曾在頂尖新聞雜誌《時代雜誌》工作。

他常常忙得像陀螺一樣團團轉，和各色各樣的人打交道。

雖然這份工作為他帶來了優渥的報酬，但同時也讓他不勝其擾，常常產生一種對生活的無力感。

內心空虛的他，決定辭掉工作，搬到異國的一條寂靜巷子裡。

安靜的環境，讓他迅速恢復了能量，也讓他發現了世界萬物可愛的一面，找到了內心的淡定與從容。

遠離外界的喧囂，遠離世俗的浮華，他有時間眺望大海，飽覽一望無際的草地和綿延到遠方的群山；

他花時間觀察一隻狐狸跳過籬笆、一隻鹿在窗外吃著嫩草…

皮克·耶爾說：

「安靜的療癒作用勝過任何文字。就在那一刻，我發現，只要我停留在一個地方，不受干擾，整個世界都會被照亮，感受到忘我般的快樂。”

當然，皮克耶爾不是鼓動大家遠離紅塵，選擇避世。

而是讓自己從煩擾和雜事中脫離出來，尋找一個相對安靜的空間。

每天抽出一段時間作為“安靜區間”，遠離外界刺激帶來的感官享受，真正體會安靜帶來的力量。