「我以為什麼大事呢？這麼緊張兮兮的，錢沒了可以再賺回來嘛。」

她老公頓時鬆了一口氣，暗暗發誓下個月要多加把勁，爭取多拿一些獎金回來。

後來，夫妻倆共同盤下一家店鋪，開了酸菜魚店。

在經營過程中，無論是遇到胡攪蠻纏的客人，或是忙到身心俱疲的時刻，夫妻都能保持情緒穩定，相互扶持，彼此體諒。

即使偶爾有失誤發生，另一方也不會隨意苛責。

就這樣，夫妻齊心，其利斷金，店舖的生意越來越紅火，錢也賺得越來越多。

那曾經丟的大幾千塊，早已不足為提。

 

能控制自己脾氣的人，方能控制住人生。

王陽明曾說：“心狹為禍之根，心曠為福之門。”

心理學家布勒則認為，造成一個人疲勞感的主要原因，就是心理上的煩惱。

脾氣好的人，活得不擰巴，感知幸福的能力強，遠離了是非，擺脫了煩惱。

 

發脾氣是本能，控制脾氣才是本事

有一個朋友，曾經遇到一位不講理的客戶。

本來不是朋友職責範圍的事，客戶仍然不依不饒，要她必須解決。

朋友本來可以聯絡公司其他負責人，但因為被火氣攻心，一怒之下在微信發了一大通脾氣，順便拉黑警告了對方，把客戶嚇得不輕。

第二天，客戶就取消了和公司的合作，公司老闆也因此把朋友開除了。

而本有機會升職加薪的朋友，這才開始懊悔不迭。

回到家後，她越想越氣，看老公小孩也不順眼，把情緒發洩在家人身上了。

興許是太過激動和生氣，她在怒斥老公的時候突然全身發麻，胸口喘不過氣。

家人見狀，立刻將她送往醫院急救，抽動脈血、打針、輸液等。

一頓操作下來，不僅花了不少冤枉錢，還在醫院提心吊膽，身心都遭受了折磨。

經過這件事後，朋友再也不敢輕易發脾氣了。

她冷靜下來想想，雖然主要錯誤在客戶身上，但自己與「瘋狗」計較，結果確實害慘了自己，而對方卻毫髮無傷。

 

卡內基曾說：

“任何人只要有心，沒有改不了的壞脾氣。”

可以合理地去表達憤怒，而不是憤怒化表達，讓自己變得外在不是人。

在怒火攻心時，不妨先做一次深呼吸，數到十再開口說話，行動之前先三思，給壞情緒留點迴旋的餘地。

面對不公，清晰地用語言表達自己的憤怒，而不是吵鬧和謾罵，因而失了體面。

在表達時，多採用「我」開頭的句式，聚焦於個人感受與需求，減少「你」字開頭的指責，以促進更有效的溝通，而不是加劇衝突。

遇到爛人爛事，不妨及時遠離，不要與其糾纏，否則殺敵一千，自損八百。

可以透過聽音樂、跑步、美食、旅遊等，紓解情緒，轉移焦點。

學會與自己和解，與全世界和解，對自己更好。

 

寫在最後

南懷瑾在《論語別裁》中寫道：

「頭等人，有本事，沒脾氣；二等人，有本事，有脾氣；末等人，沒本事，大脾氣。」

人到中年，更應把情緒開關掌握在自己手上。

能惹怒你的，從來不是別人，而是你的心態。

發怒，只會讓人失去思考能力，更遑論去解決問題。

別讓一時的壞脾氣，破壞了原本寧靜祥和的思維。

別把壞脾氣和眼淚，寄存在自己的身體上。

與其生氣，不如學會調氣。

願你我身上無苦痛，胸中無鬱結，心裡無哀愁。

— END —

 

 

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