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房間應該是和親密的人製造快樂回憶的地方，別讓攻擊性的語言把它搞得烏煙瘴氣。

出口傷人看似贏得了一時的勝利，卻可能留下一生的傷疤。真正的勝利永遠來自於傾聽和理解。

演藝圈裡有一對模範夫妻：張若昀和唐藝昕。

他們的相遇源自於一場戲劇性的汽車剮蹭事故，他們的故事也讓網友又一次相信了愛情。

有一次，兩個人生氣吵架，唐藝昕賭氣鬧分手，張若昀用五個字挽回：“給你寫首詩。”

每次出現情緒危機，他們都不是說難聽的話去激化矛盾，而是想辦法化解，這才得以實現愛情長跑。

就像張若昀說的：“不該情緒化。保護她，相信她，支持她而不要支配她。”

張若昀做出了承諾，並如此實踐。

劉墉在《說話的魅力》裡講：「把話說到心窩裡：壞話好說、狠話柔說、大話小說，笑話冷說、重話輕說、急話緩說，長話短說、虛話實說、廢話少說，把話說到心窩裡。

我們一輩子都在學習怎麼說話，請先記住一點：別把攻擊性強的話帶到房間。

來源：視覺中國

不要放焦慮的心態

王維曾在詩中寫：“世事浮雲何足問，不如高臥且加餐。”

很多時候，我們過得一塌糊塗，其實是因為我們的心態出了問題。

對現在的人來說，好像事事都容易引起焦慮：學業、事業、感情、經濟、身材、外表、年齡…

很多人到了夜深人靜的時候，總會胡思亂想，任由焦慮的情緒像洶湧的潮水一樣將自己淹沒。

而這就是失眠的頭號嫌疑犯。

找到焦慮的源頭，做些什麼，解決問題，別把焦慮帶進房間。

週軼事曾說：「焦慮的反義詞是具體。」少想多做，想的時候都是問題，做的時候才有答案。

白天有充足的時間讓我們面對焦慮，解決問題，去行動，去達成目標，回到家就別再胡思亂想了。

戴建業老師在B站上有一期節目叫“話療”，他說為什麼現在很多人會痛苦焦慮，有時候是因為心胸不開闊，眼界有限，把很小的事情看成天大的事。

其實我們可以將人生看成一場遊戲，好好活著是唯一的主線任務。

其他的例如事業、學歷、親密關係等都是附加題，答得沒那麼好也沒關係，只要我們好好活著，就贏了！

沒事別瞎操心，不要提前焦慮，不要預知煩惱。

車到山前必有路，關關難過關過。

如果焦慮，去公園走20分鐘，去親近大自然，去廣泛閱讀，去開拓眼界。

來源：視覺中國

寫在最後

房間是我們放鬆、休息的地方，別把任何影響自己的東西帶進來，好好享受才是唯一的目的。

如果你最近的生活狀態不理想，一定要試試清除這三樣東西，為生活尋找轉機。

房間乾淨了，心也會跟著明朗起來，世間的美好，也會為你而來。

願我們都能在清淨的房間裡，遠離紛擾，好好生活。