成年人最大的自律,是學會“能量管理

成年人最大的自律,是學會“能量管理
value101 2024-08-03 檢舉

《哈佛商業評論》的作者托尼·施瓦茨,講過一個故事。

 

他的朋友萬納,是一家著名會計事務所的高級合夥人。

為了處理繁雜的工作,他每天要工作12到14個小時,經常感到筋疲力盡。

施瓦茨在了解他的處境後,給出一個建議:你應該管理能量,而非時間。

比如,做那些不得不做的事情,把其他事情授權給他人來做;

再比如,調整工作習慣,精力最旺盛的時候處理最重要的事情,保證工作效率。

 

萬納照做了,過了一段時間,他的精氣神明顯比以前更好了。

看過這樣一句話,你要保護好自己的能量,不要浪費哪怕一丁點兒給任何沒有回報的地方。

我們每天要面對複雜的社會關係,生活的種種不易。

學會管理能量,把精力放在重要的事情上,才是成年人最大的自律。

 

01

不管閒事

《醒世恆言》裡講:事非干己休多管,話不投機莫強言。

這個世界上,只有三件事:自己的事,別人的事,老天的事。

 

老天的事我們管不著,自己的事一定要管好,別人的事不要去招惹。

博主@方美麗  年輕時好管閒事,別人的事情她都想摻和一把。

當時,單位有同事買了新房,正準備裝修。

她得知以後,放下手裡的工作,迫不及待地給同事傳授經驗:

“聽我的,客廳鋪木地板,不要貼瓷磚。廚房千萬不要裝成開放式的……”

 

她事無鉅細地向同事交代如何裝修,下班後不得不補上白天落下的工作。

過了一段時間,當她詢問對方裝修結果時,同事卻告訴她說,裝修好了,我們還是選擇了瓷磚,廚房開放式的。

 

她頓時覺得一盆涼水從頭澆到腳,原來自己說了那麼多根本就是白費力氣。

季羨林先生在《談人生》中寫道:做人,你不要多管閒事,而要多管自己。

 

管別人的閒事,不僅浪費自己的能量,還容易討人嫌,百害而無一利。

鄭板橋在《贈君謀父子》中寫道:多讀古書開眼界,少管閒事養精神。

人的精力都是有限的,與其耗費在別人的閒事上,不如把時間和精力放在提升自己身上。

把精力往回收,過好自己的日子,不去管別人的閒事,才是真正的成熟。

 

02

不纏爛事

人生在世,難免會遇到討厭的人和煩心的事。

 

與之計較,只會讓自己陷入壞情緒的泥濘之中,浪費的是自己的精力。

面對爛人爛事,不糾纏才是最聰明的活法。

美國作家哈珀·李曾經有一個關係極好的朋友——卡依特。

哈珀·李在創作小說時,會向卡依特分享自己的創作思路,徵求對方意見。

她的小說《殺死一隻知更鳥》成功出版後,卡依特還熱情地到處幫她做推廣。

 

《殺死一隻知更鳥》在全球廣受好評,哈珀·李頓時聲名大噪,登上美國最受歡迎的作家榜首。

 

 

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