自信的人一定會拋棄的9個壞習慣

自信的人一定會拋棄的9個壞習慣
value101 2024-08-03 檢舉

從容淡雅,不驕不躁,不自卑,不自負,

如同一壇釀得恰好的酒,清澈而猛烈。

與人群不吵鬧,走出人群不孤獨;

不在深夜里後悔,不在清晨中祈禱。

一個自信的人必然是一個強大的人。

 

今天來談談那些看不見卻又能漸漸毀掉一個人的壞習慣。

比如總是在交流中不敢談論自己,

或是習慣在深夜裡不眠不休地啃噬自己的傷口,

這些都會使得我們變得越來越不安和悲觀。

 

1、時刻焦慮自己的不完美

你想讓所有的人感到滿意,

 

於是你用千萬人的眼光來審視自己,

而後戰戰兢兢地努力回應。

 

長時間的自卑和不斷地焦慮會讓你對任何事情都難以感到滿意,

從而漸漸地導致個人完美主義。

總有人期望你足夠有能力,

但又不希望你成功;

期望你足夠努力,

 

但又不希望你取得好成績;

期望你狠狠地失敗,

如此便是他們的成功。

你不能讓所有人滿意,

這便是缺陷存在的意義。

 

緩解方法:

每當你開始不由自主地自我批評時,

試著去分析你到底是因為辜負了誰的期望而感到愧疚,

反思自己為什麼要活在他人的期望之中。

在學會和別人相處之前要先學會和自己相處,

執行一項自我接納程度的每日記錄,

每天寫出自我成就,

並且一遍一遍大聲地讀出來。

 

2、與他人比較

我們最大的敵人從來都是自己。

 

生而為人,

我們常常忘記每個人都是獨一無二的,

會經常無意識地拿自己最差的一面

與別人最好的一面進行比較。

前有高山,長嘆不可攀,

守在山腳之下,

抬頭看一眼就又多一次失敗,

習以為常後不攀也不嘆,

我不如人,本就如此。

上有高山,不敢歇息,

當你千辛萬苦登上山頂時等待

你的不是一覽眾山小的無限風光,

而是浩渺的疊嶂層巒,

 

遮天蔽日,前仍有高山。

正確的做法:

真正的高貴是優於昨日的自己,

只與過去的自己比較。

在和他人的相處中,

不再殫精竭慮的把別人當做假想敵,

去學習他們的長處,

從中獲得啟發而不是挫敗感。

 

3、在交談中貶低自我

自我貶低是某些人為了獲得更多的讚譽而無意識採取的方式之一,

 

也是弱者為他將來很可能會犯下的錯誤而提前找好的台階。

我們總是更喜歡人類先天的優秀特徵,

例如長得漂亮,聰明,有天賦。

我們為自己的失敗找藉口也總是不夠聰明,

沒有天賦,天生如此。

生而伴我的劣勢使我們面對失敗心安理得。

生而為人,無人完美,

努力和勤奮能改善的弱點都不能成為你用來搪塞失敗的理由。

如何改善:

只有自己獨有的強項或弱項才使得你與眾不同。

當你學會坦然接受自己的不完美時,

其他人也樂得與大方的你相處。

 

4、鼠目寸光

當你把自己的失敗歸咎於那些達成目標前所不能逃避的困難時,

 

你將只能在終日的碌碌無為中嗟嘆過去,悔不當初。

“我以為下一次是永遠的機會,

在我行將就木時,

我知道那是下一世了。”

阻止你前行的,除了崎嶇不平,

佈滿荊棘的路,

還有你那被恐懼嚇得無法抬起的腳。

為了避免失敗,你避免了一切開始。

如何改變:

沒有不幸的遭遇,只有珍貴的經歷。

失敗是你調整方向的契機而不是你放棄目標的藉口。

 

5、只相信自己

自信是什麼?是相信自己。

 

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