長相年輕,從戒掉垃圾情緒開始

長相年輕,從戒掉垃圾情緒開始
美麗夢想 2024-07-12 檢舉

 

路寬不如心寬,命好不如心好。

不知從何時開始,我們總是被壞情緒左右,稍有不順心,就會大動肝火。

時間一長,你再看向鏡子時,驀然一驚。

鏡子里的自己,臉色蠟黃,眼角也生出了幾條皺紋,一下像老了十幾歲。

年紀越大越明白,相由心生這個詞,並不是空談。

很多時候,情緒會以一種意想不到的方式,影響我們的長相,甚至人生。

 

01

主持人周群,是安徽電視台當之無愧的一姐。

但巨大的工作壓力,讓她倍感焦慮。

她有段時間要籌備春晚,既要當主持人,又要準備小品,每天忙得連軸轉。

到了晚上,她常常輾轉反側,夜不能寐。

長期的憂慮,促使她迅速衰老,兩鬢長出了一撮撮白髮,身體也累垮了。

不知你有沒有發現,身邊容易產生負面情緒的人,明顯衰老得更快。

 

前段時間,《生命時報》發了一篇文章。

我國香港中文大學、美國斯坦福大學及多個研究機構的科學家們,

開發了一種新型的衰老時鐘,用來確定中國成人佇列中參與者的生物年齡。

結果發現,吸煙會加速1.25年的衰老,而較差的心理變數水準會加速1.65年的衰老。

這樣看來,負面情緒竟比吸煙的危害還要高出32%。

都說歲月催人老,殊不知,負面情緒也會加速衰老。

 

《倫敦時評》的主編維爾梅斯,曾和一位同事共同負責晚間新聞的專欄。

同事能力不足,脾氣還特別暴躁。

對方常常把工作搞得一塌糊塗,讓維爾梅斯收拾爛攤子。

她也因此牢騷滿腹,時不時就跟對方爭吵。

時間一長,維爾梅斯也習慣帶著情緒工作,總會因為一些瑣事,跟同事發生爭執。

直到一天,她發現自己特別容易累,爬兩層樓就氣喘吁吁,工作效率也降低了許多。

記憶力明顯衰退,時常忘記自己第二天要做的事,惹出了不少麻煩。

 

於是,她下定決心,無論如何都不再和那位同事較勁,這才慢慢恢復過來。

朱自清先生曾說:「情郁於中,必將發之於外。 ”

你生的每一道皺紋,長的每一根白髮,都是垃圾情緒種下的毒。

壞情緒的產生看似沒影響,但積攢到一定程度,就會讓你的面容發生極大的變化。

要知道,你的情緒很貴,不要浪費在爛人爛事上。

當你可以理性地駕馭情緒時,心無鬱結,眉頭舒展,面容自然年輕。

 

02

畢淑敏在《相由心生,命由己造》中寫道:

整容醫生的手術刀,永遠也抵不過天下另外兩把快刀。

一把刀是時間,時間會沖刷整容的效果,還有一把更尖銳的刀,是心靈的雕刻。

年紀越大,越發認為好的情緒,才是保持年輕的關鍵。

94歲的奶奶盛瑞玲,身材纖細,長相甚至比60歲的阿姨還要年輕。

她常跟孫子一起在街邊走秀,臉上洋溢著幸福的笑容。

 

有人問她保持年輕的秘訣,她笑著說:“因為忙著美麗,所以沒時間變老。 ”

平時她會在網上分享自己的快樂,養生心得,教給大家要有一顆積極樂觀的內心。

你看,有的人二十歲,就早生白髮,盡顯老態;

有的人九十歲,熱愛生活,照樣青春洋溢。

席勒說:心靈開朗的人,面容也是開朗的。

當你的心情好了,長相自然也年輕。

無獨有偶,“凍齡女神”趙雅芝,今年69歲。

長相卻跟30歲時,相差無幾。

 

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