每天6點起床堅持5年,會發生什麼?

每天6點起床堅持5年,會發生什麼?
value101 2024-04-10 檢舉

01

3個月練出性感的馬甲線;

1年至少讀50本好書;

賺到能養活自己的收入;

一個人遊遍大半個中國;

找到自己喜歡並值得奮鬥終身的事業;

每天都按照自己規劃的生活節奏,認真地活著。

這樣的生活狀態,停留在很多人的美好想像中。

 

但是,我可以驕傲對自己說:我做到了。

這一切源於我近乎自虐式的生活。

從大二下學期開始,我堅持每天6點起床(工作後改成7點)。這樣的日子,已經持續了5年;

同時我把日程都記錄在每天的複盤筆記裡,堅持了4年。

看到這些,你可能認為我是一個死板、無趣的人,常年過著苦行僧式的生活。

確實,相比很多同齡人,我不知道最熱門的電視劇,不關心哪位明星又出軌了,不清楚廣州哪條街的小吃最美味,但是高度的自律,讓我擁有了超越別人10倍的成長速度,過上了自己想要的人生。

 

每天做自己最喜歡並擅長的事情,日日精進;

 

在一線城市,擁有自己的小工作室,和志同道合的小伙伴,一起成長一起賺錢;

每個月賺取的收入,看到自己喜歡的東西,基本不用在意價格;

想去哪裡玩,定一張機票說走就走……

我並不是一台工作機器,在高強度工作的同時,我每年都會自由行2次,體驗過衝浪、滑翔傘、禪修等有趣的人生;喜歡喝酒,投資了一家小酒館,業餘時間還自學了一門樂器……

有人會問,你每天創業  這麼忙,哪還有時間做這麼多事情?

時間,都是擠出來的。

我有一個非常厲害的武器,就是堅持早起。

 

它至少有3個好處:

1、清晰地知道你今天的工作,不會迷茫磨時間;

2、有充沛的精力,幫你高效地完成計劃;

3、多出一段個人時間,做自己想做的事情(很多人通過熬夜實現);

早起這件事,只要你有心,就能做到,並在悄然改變著你的人生。今天就來跟大家分享下,我堅持早起的秘密。

如果你也希望擁有超酷的人生,早日過上有趣有料的理想生活,趕緊讀下去吧。

 

02

心理學研究表明:任何好習慣的養成,都分為3個階段:前期興奮、中期痛苦、後期享受。

早起也是如此。

我大  二開始早起的第一周,特別驚喜和興奮。

早上的陽光真舒服啊。校園空蕩盪沒有幾個人,感覺自己平白無故地,比別人賺到了2個小時的自由時間。

而且早上腦子特別好使,學習狀態達到巔峰,又沒有手機信息的干擾,簡直開掛了一樣。

堅持了半個月以後,你會開始進入早起的攻堅期。

前期因為興奮,忘記了身體狀態和習慣的突然轉變,這時候身體會出現疲憊,腦子裡開始有放棄的念頭。特別是大冬天起早床,天還沒亮,被子又那麼舒服,逼自己早起真的是要命。

這個階段,是最痛苦的,也是很多人放棄的時候。

我當時告訴自己:麻煩你爭氣一點好嘛。

 

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