01

學會拒絕，是對自己最大的負責

在日劇《我們無法成為野獸》中，新垣結衣飾演深海，

劇中深海是一家電商網站服務商的銷售助理，

她就像我們大多數人一樣，遇到了兩位奇葩同事。

 

女同事經常甩手把自己的活推給深海，

當深海幫女同事活加班時，這位女同事卻早早下班。

男同事更是奇葩，簡直什麼都不會。深海不得不跟在男同事後面改數據，擦屁股。

為了及時干完活，深海甚至在等地鐵的時候蹲在地鐵角落裡發郵件。

 

劇中，新垣結衣在地鐵裡發郵件 日復一日，深海忙得四腳朝天。

是不是自己的活，她都盡心盡責，可是沒想到活兒卻越來越多。

她甚至開始被質疑“效率太低”。

這樣素質高、有責任的姑娘，本來可以快速成長，在單位裡獨擋一面。

但是卻被各種瑣事耽誤了前進的步伐，原因就在於不會拒絕。

 

現實中職場上那些柔弱的職員，他們任由同事拿捏。

幫別人訂午餐、跑腿、買咖啡，所有的時間都消耗在雜七雜八的零碎事情裡，

自己始終沒有精力和時間去深度成長。

 

久而久之你甚至開始抱怨，同事們都太過分了。

其實，過分的不是別人，而是你自己，因為你的善良太柔弱，因為你不懂拒絕。

明明很簡單的一句“不好意思，我不能幫你”，為什麼你就說不出口呢？

作家畢淑敏曾說：拒絕是一種權利,就像生存是一種權利。

每個人天生就有說“不”的權利，學會拒絕，是對自己最大的尊重和負責。

你的不拒絕，不過是愚蠢的善良。你越不懂拒絕，人生就越被動。

 

 02.

 拒絕他人時遲遲張不開的嘴，都是你升職時邁不動的腿

2012年發表在“人格與社會心理學雜誌”上的一項研究中發現，

那些友好的男性和女性都會有比周圍人賺得更少的傾向。

 

按道理來說，更友好的人應該更容易得到同事和領導的支持，

業績也應該更好啊，問題出在了哪裡？

我們不妨看一下《杜拉拉升職記》中的例子，劇中沈喬治熬夜幫助榮之妙改了數據，

杜拉拉知道後不僅沒有表揚沈喬治，反而教訓他“如榮之妙把這件事說出去怎麼辦？

別的經理也來找你改數據怎麼辦？”

 

 

《杜拉拉升職記》 職場上講規則不講良心，你可能覺得我幫了他，

他會記著我的好，不會坑我。可是，出現問題時，他們卻往往把鍋甩給你。

久而久之，分外事幹的越多，錯的越多，

久而久之會給領導同事留下“能力差”、

“做事分不清重點”等印象。因為有這些壞印象，

所以領導更不可能把重要的任務放心交給你，

這樣一來二去就會徹底淪為“打雜人員”。

 

所以，不會拒絕的危害有多大？

不會拒絕，會耗費你的時間、精力，把你拖入忙碌的深淵。

拒絕他人時遲遲張不開的嘴，都是你升職時邁不動的腿。

那些層次越高的人，越懂得拒絕別人。

 

 
03. 我們是因為慫才遲遲無法拒絕同事嗎？

有的人拒絕別人很痛快，有的人遲遲無法說出口，關鍵就在於價值觀不同。

好相處的人通常具有六大特質：

信任他人、坦率、利他、服從、溫和、有同情心。

正式這些特點，讓我們無法把拒絕說出口。而不是因為自己軟弱等等。

利益導向的人，在職場中往往把自身利益放在首位。

 

在爭論中會積極捍衛自己的立場和利益，他們看起來並不好相處，

其實他們並非完全不在乎人際關係，只是把利益放在了人際關係之前。

無法拒絕別人，並不是因為我們的性格有缺陷，

只是因為我們的價值導向不一樣。

所以，不要再苛責自己，按照下面的方法，你也可以堅定地說“不”。

 

 
我覺得人生在世，逃不過一個“情”字，

人與人之間的感情很複雜，很多人會為情所累。

這個情不一定就是愛情，也可能是親情、友情。

 

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