你所感受到的痛苦,都是價值觀帶來的

你所感受到的痛苦,都是價值觀帶來的
value101 2024-04-06 檢舉

 

人生的很多痛苦,

其實都是自找的。

作者:洞見CC

一個人痛苦的根源是什麼?

大部分人可能會覺得,是人生路上遭遇的苦難與挫折,遇到的爛人爛事,造就了我們人生的疾苦。

然而真的是這樣嗎?

在回答這個問題之前,我想先請大家看兩個故事。

1

第一個故事,來自心理諮商師卡倫‧霍妮分享的案例。

有一位企業家,從小到大,他都不允許自己被任何人比下去。

讀書時要名列前茅,考學時必須上名校,創業後只許成功不能失敗。

為了達成所願,多年來殫精竭慮,一刻不敢放鬆。

然而就在一次商業會談中,他遇到了一個強勁的競爭者。

為了贏下對方,他用盡手段,最後還是輸得一塌糊塗。

他無法接受自己的失敗,感覺自己活得像個小丑,抬不起頭來,每天都痛苦不堪。

卡倫霍妮安慰他說,你不該這麼較勁,要允許一切發生。

但他始終聽不進去,整天沉浸在自怨自艾中,人也變得越來越萎靡。

 

2

第二個故事,是關於餘華的一段往事。

餘華寫作初期,稿件常被退回。

退稿次數多了,有時郵差門都懶得敲,直接把他的包裹從牆外扔進來。

當時,同事親友都怕餘華受不了打擊,便紛紛勸他放棄算了。

餘華卻覺得這次失敗了就失敗了,大不了再寫就是。

所以每次稿子被退回後,他就先研究退稿原因,再找低一級的出版社去投稿。

如果還是選不上,他就一直寫,一直投,就這樣一直循環重複了5年。

 

直到5年後的某一天,他的作品終於被《北京文學》選中,得以出版。

他的人生,才迎來了最大的轉折。

3

看完這兩個故事,不知道你發現沒?

同樣是經歷挫折,價值觀不同的人,就會有截然不同的反應。

懷抱正向價值觀的人,遇到問題會反躬自省,積極回應生活發起的各種挑戰;

而消極價值觀的人,受挫後總喜歡逃避,最後在無盡的內耗中,不斷消耗自己的能量。

這讓我想起作家米蘭昆德拉說的一句話:

除了生病以外,你所感受到的痛苦,幾乎都是你的價值觀帶來的。

也就是說,生活中你感受到的絕大部分痛苦,並非因為事情本身,而是源自於你的觀念。

很多情況下,你怎麼想,怎麼看,才真正決定了一件事對你的傷害程度。

作家渡邊淳一講過這樣一個故事。

他實習的醫院有一位教授級的醫生,雖然醫術高明,但脾氣暴躁。

很多給教授當助理的實習醫生,都有被罵哭的經驗。

甚至還有些人被罵了之後,就一度覺得自己能力不行,做事也心不在焉,很快就丟了工作。

但其中有一位S醫師卻與眾不同,他只管專心致志地學習教授的醫術。

 

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