各人自掃門前雪，

休管他人瓦上霜。

 

《菜根譚》中有言：“福莫福於少事，禍莫禍於多心。”

意思是說，一個人的最大的福氣莫過於了無牽掛，而憂慮的根源，則在於操心太多

你若每天都牽掛著世事，難免會讓心太過沉重。

背負著一個筋疲力盡的靈魂，人只會越來越不快樂。

生活在這個世上，有些人本來就與你無關，有些事早就已成定局。

放下這4件無法控制的事，心裡輕鬆了，你才能活得瀟灑和從容。

 

1

已經過去的事不再掛心

在漫長的一生中，誰都會有過不去的心結，放不下的回憶。

但不斷地反芻過去，就是在往以前的傷口上撒鹽，自己折磨自己。

人活著，其實沒什麼過不去的坎兒。

當你真正放下了，時間自會治癒一切傷痛。

《生死疲勞》中的西門鬧，曾是個勤勞善良的地主。

他從未做過傷天害理之事，卻被無故殺害。

他心中的怨恨難以平息，到了陰間更是日日喊冤。

閻王不勝其煩，把他打入畜生道，讓他歷經六世輪迴。

第一世，他投身為驢，不料眼前物是人非，他憤怒地咬人、打人，落得個被村民分食的下場。

第二世，他轉生為牛，心中的冤屈更甚，沒想到兒子為了明哲保身，活活將他折磨致死。

第三世，他變成了一頭豬，慢慢淡忘了過往，安於眼前的日子。

第四世，他成為了一隻狗，心中的憤怒也消散殆盡，一輩子都在為主人看家護院。

到了第五世，他變身為猴，不再對過去耿耿於懷，徹底放下了仇恨。

 

最終，他的內心恢復了平靜，在第六世以嬰兒的身份重返人間。

巴爾札克曾說，人生不忘記許多，生活便無法繼續。

有時候，人之所以活得痛苦，就是被過去困住了。

總是咀嚼傷痛，人就跳不出回憶的牢籠。

和過往糾纏不休，也只會讓自己受盡委屈。

我們唯一能做的，不過是事過翻篇，能忘則忘。

不反覆地掀開傷疤，傷口才有癒合的可能。

就像王陽明告誡弟子的話：“草有妨礙，理亦宜去，去之而已；偶未即去，亦不累心。”

把過去的雜草清除，從回憶中解脫自己。

珍惜眼前，過好當下，你才能重啟自己獲得快樂的能力。

 

2

還未發生的事不必擔心

在遼闊的撒哈拉沙漠上，住著一種土灰色的沙鼠。

每當旱季來臨時，它們就會開始囤積草根，整天忙碌。

但奇怪的是，就算草根已經足夠，它們還是會繼續分秒必爭地尋找，一刻也不得停歇。

於是到最後，沙鼠辛苦囤積的草根，大部分直到腐爛也沒有用上。

而在其他動物享受悠閒時光時，也只有沙鼠活得疲憊又焦慮。

 

生活中，很多人也和沙鼠一樣。

整日擔驚受怕，總覺得下一秒危機就要來臨。

被災難化的想法控制了思想，葬送了那些本來應該快樂的瞬間。

《哈佛家訓》中記載了這樣一個故事。

在二戰期間，有位叫詹姆的先生，每天都在為一些事煩惱。

他想到軍中服役的兒子，就擔心他是否能安全回到家中；

想到舊房子將要拆遷，又擔心得來的錢不足以購買新房子；

想到剛創辦的商業學校，又擔心招不到新學員…

妻子看他焦慮得吃不下飯，就讓他把這些煩惱寫下來，然後封鎖到箱子裡。

一年後，詹姆偶然看到了這張紙條，他驚訝地發現：那些之前擔憂的事，居然一件都沒發生。

 

《正向心理學》中說：“人類所擔心的事情，其實將來90%都沒有變成現實。”

畢竟人生充滿了變數，誰都不知道未來的列車會開往何方。

為將來的事情擔憂，只會讓此刻的自己陷入痛苦不能自拔。

與其為不確定的明天胡思亂想，不如腳踏實地做好眼前的事。

逢山開路，遇水架橋，心裡沒了顧慮，你的心情才會由陰轉晴。

 

 

標籤：